手機螢幕 | 搜尋結果

「手機螢幕」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「手機螢幕」的資料

調整自律神經功能！先好好安排「睡前一個小時」這樣做助眠、放鬆

… 此外請記住，沐浴後一個小時到睡覺前的這段時間，不要滑手機。手機螢幕的背景光是LED光。LED會釋放強烈的藍光，這種藍光會刺激大腦，讓我們處於興奮狀態。 ![][1762…
http://www.top1health.cn/Article/76/76609
別再傷害你的靈魂之窗！快甩掉這16大傷眼壞習慣

…手機放射出來的藍光會透過較大的瞳孔，更大量的射入眼球內部，而手機螢幕釋放的藍光，屬於高能量強度的可見光，會使眼睛的水晶體及黃斑部的負擔加重，容易加速白內障、黃斑部病變的產生，造成視…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…手正是紫外線與高能量藍光，而3C產品使用普遍，包括電腦螢幕、手機螢幕、網紅使用的LED燈、辦公室照明等，使用時間愈來愈長，都是藍光主要來源。於是開立乾眼症藥水，並提醒直播時…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

…效同上。 **【中醫師小叮嚀】：** 現代人天天緊盯手機螢幕，乾眼症已有年輕化的趨勢，李艾玲中醫師提醒，平時飲食上要多注意避免食用燥熱、上火食物，以免加重病症，平時外出也可…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
打破葉黃素之亂！營養師：一天吃一碟菠菜、一顆蛋黃就夠了

…光藍光氧化傷害，而產生老年性黃部病變。尤其，當陽光中的藍光、手機螢幕強光經過瞳孔射入眼底，光線會帶來慢性刺激，長期就會造成黃斑部的水腫發炎，形成黃斑部病變，甚至有失明的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/74930
國衛院研究：滑手機會減少睡眠時間、延遲睡眠周期

…影響。而APP記錄作息及睡眠時間的基本原理，便是依據手機螢幕的開與關來做監測。且該研究團隊是國際上率先提出「主動使用」（例如：打開手機、滑手機、撥打電話等）及「被動使用」（…
http://www.top1health.cn/Article/76/74917
天天滑手機，眼睛常常紅癢、乾澀嗎？來顆魚油吧！

…很難啦！但是為了自己眼睛好，還是不要長時間的接受藍光的傷害。手機螢幕亮點也不要調太強，不要用手機當鬧鐘，避免一睡醒就讓眼睛接受藍光刺激。像貓藥師不愛吃魚，所以只好乖乖吃魚油，不排斥…
http://www.top1health.cn/Article/320/71413
工具沒有對錯，關鍵在於使用者心態！手機遊戲這樣玩寓教於樂

…靈寶貝時，手機會即時震動提醒，因此玩家們根本無須時時刻刻盯著手機螢幕，我猜想那些批評的人，一定沒自己真正玩過。遊戲設計上的各種巧思，也是家長們可以跟孩子們對話的內容，透過問…
http://www.top1health.cn/Article/236/70283
眼科醫師說：護眼一箭雙鵰！葉黃素加蝦紅素防藍光外，還能舒緩眼睛疲勞

…，長時間直視手機，眨眼次數明顯減少，也容易造成乾眼症。還有當手機螢幕強光經過瞳孔射入眼底，光線帶來慢性刺激，長期就會造成黃斑部的水腫發炎，形成黃斑部病變，甚至有失明的風險。尤其要注…
http://www.top1health.cn/Article/248/70162
「一夜7次狼」超威猛？5大傷眼惡習不可不知

…熬夜、白天適度閉眼休息、外出配戴墨鏡、不在黑暗處使用手機並且手機螢幕調低亮度、飲食多吃新鮮蔬果，以及適度補充富含葉黃素、魚油、白藜蘆醇、花青素等可以保護眼睛的保健食品，也都有相當不…
http://www.top1health.cn/Article/80/61401
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…或是打太極拳練習平衡感，都不要一邊動作，一邊眼睛猛盯著電視或手機螢幕，還是試著多動動腦筋吧！
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
499吃到飽之亂〜眼科名醫：看到飽傷眼睛

… **護眼不可少！均衡飲食、多讓眼睛休息** 由於手機螢幕小、距離近，使用起來常使眼睛睫狀肌產生過勞現象。且在螢幕裡能量最高且最活躍的藍光，更直接穿入眼球最深處的視網膜中…
http://www.top1health.cn/Article/244/57555
保護孩子眼睛要趁早　讓爸媽悔不當初的「3C保母」！

…長長的暑假及寒假，都是「3C保母」大量出動的時候。由於平板及手機螢幕小，孩子在看的時候距離時常貼近螢幕不到20公分，造成的傷害遠比看電視還得更嚴重。讓3C當保母，對孩子眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/67/56936
憂孩子寒假宅在家釀電玩成癮？做對8要點循序漸進改善

…寒假，相信不少家長都有這樣的擔憂，擔心自家孩子整天黏在電腦、手機螢幕前傷害視力，甚至因此對電玩成癮！兒童青少年精神科醫師表示，想要避免孩子沈迷3C產品無法自拔，建議家長不妨可試著從…
http://www.top1health.cn/Article/251/56774
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

…長豪醫師表示，平板顯示器、LED霓虹燈、螢光燈、電腦顯示器、手機螢幕等3C產品，都有背景光源，其光譜中含有異常的高能藍光，藍光是可見光中能量最強的，破壞力比起其他波長的光線要強，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569