情緒管理 | 搜尋結果

「情緒管理」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「情緒管理」的資料

火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要

…鬆開腰帶或穿寬鬆的衣服，以免腸胃擠壓。 **6. 減壓情緒管理，腹式呼吸** 長期處於慢性壓力會減慢消化速度，食物在胃中停留的時間變長，造成火燒心。建議嘗試腹式呼吸過程…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190
沮喪、失落…7成不孕症女有負面情緒！「備孕4要訣」降低求子心理衝擊

日前有知名女星拍攝紀錄片揭開自身不孕、踏上試管嬰兒之旅的心路歷程，直指不孕治療「不丟臉、不孤單」，引發眾多備孕女性共鳴。資料顯示，國內不孕症盛行率高達10%-15%，等同每7對夫妻…
http://www.top1health.cn/Article/234/89828
過動兒服藥打疫苗安全嗎？疫情暑假在家需要停藥嗎？

…育資源協助，幫助孩子建立良好的學習與行為規範，學習社交技巧與情緒管理，是目前證實最有效的治療方式。 **新一代ADHD藥物特色：結合速效和緩釋兩大優點** 隨著新一代的製藥…
http://www.top1health.cn/Article/407/89343
加強親職教育能降低兒虐，助父母育兒！「用愛包圍」挺父母、陪孩子

…職知識，皆與親職教育有關。親職教育包含孩子發展、管教與溝通、情緒管理等知能，在兒童保護上具有事前預防與事後治療功能。然而《學齡前兒童之父母育兒生活調查》卻顯示，四成家長沒有參與過任…
http://www.top1health.cn/Article/236/88285
更年期遠離心血管疾病風險，牢記5招遠離三高，這樣吃不煩惱

…按時就醫且規律服藥，切莫自行依症狀調整藥量。 **5.情緒管理，心情愉快：**學習情緒管理，並於睡前放鬆心情。 **※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87616
憤怒、悲傷等不同情緒隱藏什麼需求？精神科醫師：3點建議幫助解開情緒結

…時又很務實且實際。其他人則被困在對自己不利的情況中，或者因為情緒管理不佳，而又衍生出新的問題。 **找出隱藏在感受背後的需求** 情緒本身是動態的，因此它的本質並非停留…
http://www.top1health.cn/Article/248/86605
面對職場困境，該如何自我成長？養成自省、自學、自制3力，突破工作重重難關

…習，建立系統、結構的學習主題。 **EQ自制力：情緒管理，優化心理素質力** 在我授課程生涯，老天總會巧妙讓我自省「言行合一」的功課。某次前往企業授課時，承辦人員…
http://www.top1health.cn/Article/277/85899
在家工作難放鬆？情緒起伏大、食慾差通通來！5點助遠距工作情緒管理

…以來的情緒起伏而製作的「情緒起伏變化表」。遠距工作以後的你，情緒管理是不是變得更加的困難？挑戰更多了？ ![（圖片提供／文經社）][203356] 在新冠肺炎疫情之前與…
http://www.top1health.cn/Article/144/85597
2021「牛」轉新機！12星座健康運勢解析大公開（下）

…緩步伐，更換心境的星盤情境依舊宜掌握，因為對於健康是有利的。情緒管理十分重要，腸胃疾病與之息息相關，適度地運動可以幫助腦壓的釋放。休息是為了走更遠的路，千萬別讓遊戲因為過度消耗而提…
http://www.top1health.cn/Article/248/84342
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…飲利水消腫有一套** 另外，王心眉中醫師也提到，生活壓力和情緒管理問題，也容易造就女性經期或經前水腫問題的發生。中醫認為肝主情志，如果肝氣鬱結則會氣機不通、疏泄不暢，經前症狀就會…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
別讓生氣列車帶著走！氣噗噗時除了轉移注意力，更重要的步驟是…

**陪伴氣噗噗的自己** 如果遇見內心的小孩，別罵他了，拍拍他、抱抱他，告訴他：「你做得很好了。」 ![][198483] 雖然寫了許多和情緒相關的文章，但每逢有…
http://www.top1health.cn/Article/74/83884
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…脫節，出現社會萎縮、隔離的現象，變成「宅男」、「宅女」，不但情緒管理有問題、有暴力傾向，也會缺少同理心、利他主義，對整個社會都是很大的傷害。網路電玩成癮4大高危險族群，包括…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922
你的保母、托嬰中心安全嗎？避開地雷保母送托前、後6大觀察重點

…工二處副處長姚秀慧表示，托育人員之所以會情緒失控，除了與本身情緒管理能力和當下發生的事件有關，最主要的原因還是來自「工作量大」、「工作時間長」引發的身心壓力。目前政府規定托…
http://www.top1health.cn/Article/251/77902
環保從小開始！小問題大思考．用狀況題引導孩子愛地球

…衝動行事或不假思索，常常如此便能讓大腦中負責決策、理性思考與情緒管理的前額葉，更加成熟及活化。爸媽們可以順便再告訴孩子：自己一個小小的決定會對世界造成很大的影響，像是垃圾被…
http://www.top1health.cn/Article/304/76651
我家有座活火山！孩子愛發脾氣？這樣教會小孩調節情緒

…自我對話習慣，就更能夠陪伴孩子回歸平靜，讓孩子從父母身上學到情緒管理的行為模範。 **2.不求當下解決** 有些時候，孩子會因為得不到他想要的東西而生氣，當然，這很可能是孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575