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「情緒管理」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「情緒管理」的資料

別讓生氣列車帶著走！氣噗噗時除了轉移注意力，更重要的步驟是…

**陪伴氣噗噗的自己** 如果遇見內心的小孩，別罵他了，拍拍他、抱抱他，告訴他：「你做得很好了。」 ![][198483] 雖然寫了許多和情緒相關的文章，但每逢有…
http://www.top1health.cn/Article/74/83884
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…脫節，出現社會萎縮、隔離的現象，變成「宅男」、「宅女」，不但情緒管理有問題、有暴力傾向，也會缺少同理心、利他主義，對整個社會都是很大的傷害。網路電玩成癮4大高危險族群，包括…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922
你的保母、托嬰中心安全嗎？避開地雷保母送托前、後6大觀察重點

…工二處副處長姚秀慧表示，托育人員之所以會情緒失控，除了與本身情緒管理能力和當下發生的事件有關，最主要的原因還是來自「工作量大」、「工作時間長」引發的身心壓力。目前政府規定托…
http://www.top1health.cn/Article/251/77902
環保從小開始！小問題大思考．用狀況題引導孩子愛地球

…衝動行事或不假思索，常常如此便能讓大腦中負責決策、理性思考與情緒管理的前額葉，更加成熟及活化。爸媽們可以順便再告訴孩子：自己一個小小的決定會對世界造成很大的影響，像是垃圾被…
http://www.top1health.cn/Article/304/76651
我家有座活火山！孩子愛發脾氣？這樣教會小孩調節情緒

…自我對話習慣，就更能夠陪伴孩子回歸平靜，讓孩子從父母身上學到情緒管理的行為模範。 **2.不求當下解決** 有些時候，孩子會因為得不到他想要的東西而生氣，當然，這很可能是孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575
想婚、缺另一半？豬年十二生肖愛情運勢大公開！

… **【雞】** 氣場活潑的今年，思緒活絡，情緒管理也將同步優質，這是個人際關係磁場十分健朗的流年，因此廣結善緣成為了這一年營造更好運勢的佳策良方。此種活絡的思維和…
http://www.top1health.cn/Article/262/71429
情緒起伏大？體重不穩定？「這裡」解決你青春期的種種煩惱

…!--more--> ![][162076] **●情緒管理：**隨著出生率的降低，沒有兄弟姊妹學習相處的結果，造成許多孩子特別習慣經營與長輩的「垂直關係」，反倒是與同輩「…
http://www.top1health.cn/Article/262/71399
秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

…。現代醫學也有部分研究顯示，學習呼吸放鬆訓練，無論在情緒管理、壓力管理、疼痛的緩解等，都有許多助益；而在臨床上，精神科常會教導包括廣泛性焦慮症、社交焦慮症、懼曠症、憂鬱症及…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821
親子共餐能控制體重～孩子吃得健康、情緒管理更好

…時也有益於孩子的情緒發展，減少孩子憂鬱、焦慮的行為發生，孩子情緒管理更好。在孩童飲食行為部分，根據醫學《兒科雜誌》研究轉述，2至17歲兒童與青少年，若每週至少3次與家人共餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/68859
男子車禍重創腦部　靜脈雷射輔助開啟新人生

…相識過程，「連孩子名字都忘了」，吃完飯後10分鐘就忘了菜色、情緒管理變得極差，還不懂得關心身旁的人。無可奈何下，只好先要求每天默寫家人的名字、抄書、玩數獨遊戲，保持腦筋活化，並鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/248/57274
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…療失眠的特色在於辨證論治，除了使用中藥與針灸治療之外，也重視情緒管理，消除壓力來源。因此，日常生活除了要儘量規律作息，也要適當運動，且平日少飲濃茶、咖啡，晚餐勿食過飽，睡前不要抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
小孩「盧小小」，亂發滿腹無名火？爸媽這樣做訓練EQ

…考慮不恰當。事實上，面對孩童情緒失控，父母的情緒管理也很重要。因為唯有「掌握自己的情緒才能輕鬆教出孩子高EQ」，臨床心理師陳盈如提醒，「家庭」是孩子情緒教育起步的第…
http://www.top1health.cn/Article/251/56992
全身硬扣扣、肩頸僵硬？趴下來「蜘蛛走路」，身心好放鬆

…士在其新書《透過運動和療效姿勢結構調整》中也提出，透過簡單的情緒管理練習、身體的拉伸、呼吸和其他的靜坐方法，就可以活化副交感神經系統，讓全身放鬆。建議，進行簡單的螺旋動力，從反轉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56520
人不輕狂枉少年？4大青春期教養Q&A報你知

…Q：青少年如何學習管理情緒，以及培養自我效能？** A：「情緒管理」取決於成熟度的高低，成熟度高的人在職場上除了懂得應對進退，私底下也不會因為兩三句話就得罪了朋友，這些表現實際上…
http://www.top1health.cn/Article/147/56051
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…思路清晰、有的用來安撫心緒、也有淨化氣脈的呼吸法，由於呼吸和情緒管理密切相關，規律的呼吸法訓練可培養修習者正向心理、安定其心性，並培養樂觀的人生態度。 **呼吸法益處** …
http://www.top1health.cn/Article/232/53080

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