山苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山苦瓜」搜尋結果

總共找到 29 筆符合關鍵字「山苦瓜」的資料

護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…麗菜芽、柚子、油菜花、巴西利、綠花椰菜、檸檬、蕪菁、白花菜、山苦瓜、豆苗、山麻。 **營養素3／維生素B群：** 芝麻、花生、葵花籽、海苔、昆布、海帶芽、納豆、豌豆、杏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…含的β胡蘿蔔素對人體健康更是好處多多。 **TOP4／山苦瓜** 相較於市面上常見的白苦瓜、綠苦瓜，外表色澤呈現深綠色的山苦瓜，在營養價值上更是驚人！以維生素C含量來說，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味

提到原生菜好吃的食材，必吃山苦瓜！山苦瓜也是餐桌上必備的「超完美食物」！雖然山苦瓜有苦味，但是好處多多，能消暑、清涼退火、促進食慾；纖維多、維生素C也超豐富，含量比奇異果、草莓、檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...

…瓜、喝苦瓜水準沒錯。 **事實：** 苦瓜可以降血糖？是山苦瓜萃取物，可以輔助調整血糖。這個問題以可分二部份來說明，第一、苦瓜是蔬菜類，只要是蔬菜都含有纖維，都可以減少及延緩糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457
浣腸藥大缺貨　喝苦瓜茶清熱防便祕

…咳無痰、皮膚粗糙、面色潮紅等症狀，民眾不可輕忽。 **山苦瓜膳食纖維　較高麗菜多3倍** 營養師李婉萍強調，透過多喝水、攝取高纖食物、多運動，可改善燥火旺盛型便祕，其中又以…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508
山苦瓜退火降血脂　挑選3重點

…這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，來為大家介紹挑選山苦瓜的小撇步，其實山苦瓜是苦瓜的一種品種，苦瓜在台灣主要分成白苦瓜、綠苦瓜、山苦瓜，不同的品種適合不同的烹調方式，像白…
http://www.top1health.cn/Article/399/27967
消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

…起來又賞心悅目的低脂餐點，選擇「涼拌綠苦瓜」準沒錯。 ![山苦瓜含有豐富的維生素Ｃ和苦瓜素，想要吃無油低卡飲食者，吃涼拌苦瓜正是時候。][59725] 台東聖母醫院尤偉銘營…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296
苦瓜好不好？顆粒越飽滿越健康

…白玉苦瓜、深綠色的翡翠苦瓜、翠綠色的青肉苦瓜，以及較小一點的山苦瓜等，甚至還有新研發的不苦品種如蘋果苦瓜等。林書慧表示，苦瓜在種植上有個困難點，即在於無法輪作，同一塊田地如…
http://www.top1health.cn/Article/320/17867
吃補過頭嘴破　胡麻山苦瓜降火氣

…報到，中醫師表示，寒冬進補宜適量，若是次數太密集，可以吃胡麻山苦瓜中和一下。 ![火氣大，除了嘴破口臭、喉嚨腫，還有可能會有牙齦腫、便秘，嚴重者還會出現尿液偏黃偏紅。][4691…
http://www.top1health.cn/Article/132/16702
喝茶燃脂消贅肉　3關鍵喝的巧

…肥功效的茶飲會加入特殊成分，例如水溶性纖維、菊苣纖維、茶花、山苦瓜、金針菇萃取物等，宣稱可以幫助消除體內脂肪、怎麼吃都不用怕胖。不過這些成分的功效其實也都可以從日常飲食中獲得，例如…
http://www.top1health.cn/Article/101/16294
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…將精緻米麵食換成全穀類。沐光營養師門診院長程涵宇則推薦牛蒡、山苦瓜、黑木耳、香菇等富含可溶性膳食纖維的當季食材。中醫上則從調整肝腎系統著手，陳建輝指出，中醫講求五臟六腑的和…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
眼凸和脖子粗　甲狀腺亢進注意飲食

… - 宜：西瓜、甘蔗、水梨、冬瓜、大黃瓜、荸薺、綠豆、山苦瓜、苦瓜等清熱的食物。花椰菜、高麗菜、芥藍菜、白蘿蔔、大頭菜、小白菜、青江菜等十字花科食材。 - 忌：海藻類等含碘…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586
控糖有方！糖尿病救命7大錦囊

…五穀米就比精緻米來得好。此外，有些蔬菜如洋蔥、空心菜、茶類、山苦瓜、山藥等，具有避免血糖上升等功效，建議食用。 **2. 規律服藥：**按時服藥才能將血糖控制在最理想的數值，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9387
震撼登場！5千顆馬卡龍打造101大樓

…台唯一三個直徑30cm，以台灣在地小吃豬血糕、麻油雞以及台灣山苦瓜搭配鹹蛋混搭出的巨型台式馬卡龍，震撼整個會場！現場還同步展示「加州葡萄乾&加州乳酪烘焙大賽」得獎作品，並由…
http://www.top1health.cn/Article/3456