對抗老化 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「對抗老化」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「對抗老化」的資料

更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵

…，可能易釀骨折！網路上傳言：「多吃豆腐、補充大豆異黃酮，有助對抗老化，並且防骨鬆」是真的嗎？中醫師認為，年輕時鈣質補充不足，老來容易變成骨鬆候選人，所幸，現在補破網還來得及，不妨食…
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
原來深蹲、抬腿有這些好處〜增加肌肉、抗老化…

…的狀態下，必需多做一些肌力運動，生長荷爾蒙才會繼續分泌，也能對抗老化。使生長荷爾蒙活躍的運動方法，特別推荐深蹲3個運動，大家不妨快筆記！ **打造肌肉量，促進生長荷爾蒙分…
http://www.top1health.cn/Article/306/58180
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…可降低心臟病、失智風險外，其實過去也曾有眾多研究紛紛指出，它對抗老化、抗憂鬱到男性勃起功能障礙都有影響，換句話說，只要改變飲食習慣，它對身體的影響可從內到外。不過，地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…記憶力退化，而抗氧化劑可協助體內清除自由基，預防細胞的破壞，對抗老化。此外，建議多食用地中海式飲食，譬如偏重天然食材、低熱量、天然調味、簡單烹飪，像生菜沙拉只需要淋少許橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…相信許多人答案就是：「怕衰老」。中醫師指出，利用中醫調理體質對抗老化，方法很多，但最重要的是「顧好腎」，因為身體以腎為根本，五臟六腑強弱都與腎有關，而「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…可藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛，對抗老化風險發生。中醫師吳明珠指出，卵巢是女性重要生殖器官，當功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化，例如原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156
抗老先練「腳底力」　功力升級秘訣竟是「擀麵棍」

…房工具——擀麵棍，來做腳底運動，不但可以提升「腳底力」，還能對抗老化、改善水腫、保持姣好體態。 **腳離心臟最遠，卻有「第二個心臟」之稱** 腳部是由許多骨頭和堅韌…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927
肌膚老化像年輪…打擊皺紋牢記4秘訣

… **預防肌膚老化要趁早，4秘訣別忘記** 對抗老化要趁早！為了避免細紋生成後需花費更多的精力去消除，建議女性朋友們趁著皮膚還水噹噹時就落實以下4大保養之道，避免肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56951
喝咖啡心悸，不是咖啡因的錯！真正元凶是這個…

…氧化劑能夠緩和細胞發炎的狀況，可以保護體內細胞不受攻擊，具有對抗老化與疾病的功效。咖啡透過淺焙，會產生果香、花香，可以喝到水果檸檬、黑醋栗、草酸香等香味；如果咖啡採取重焙，則只剩下…
http://www.top1health.cn/Article/320/56945
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…可以影響新陳代謝荷爾蒙、更新老舊細胞，讓細胞保持活力，延緩、對抗老化。至於褪黑激素，雖然具有美白的效果，但由於其具有「白天見光受抑制、晚上天黑就分泌」的特性。因此最主要的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
預防失智症上身這樣吃！攝取青皮魚與黃綠色蔬菜啵棒

…常老化所引起的現象。因此，積極攝取能抑制活性氧運作，也就是可對抗老化的抗氧化物質，就顯得十分重要。自然界中，維生素A、C、E、β胡蘿蔔素、茄紅素、多酚等，已被發現具有強大的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54365
抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

…[近年醫學已經發現「慢性發炎」與「老化」密切相關，因此，想要對抗老化就要先抗發炎。][125946] **抗發炎，多吃Omega-3，少碰Omega-6？** 洪若樸營…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方

…，臉色自然紅潤，人也會顯得更年輕，不僅可遠離婦女疾病，甚至可對抗老化夢魘。中醫師莊雅惠指出，子宮是女性重要的生殖器官之一，是寶寶健康發育的重要提供場所，而傳統中醫的「經…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209
有望讓老化細胞變年輕的新技術

人類為什麼會逐漸老去？是否有可能成功對抗老化呢？老化相關領域一直是科學家深感興趣的研究議題，希望對老化的認識越深，未來有機會可以應用於臨床上。《Journal of t…
http://www.top1health.cn/Article/248/53102
吃出白皙肌膚！營養師推薦這杯高C美白抗老果汁　

…有抗發炎的特性，還可以透過參與膠原蛋白的形成來保持皮膚彈性，對抗老化皺紋。此外，維生素C能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成，是保養皮膚不可缺少的營養素！ **維生素C含量最高的竟然…
http://www.top1health.cn/Article/138/52253

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞