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「大腦老化」搜尋結果

總共找到 50 筆符合關鍵字「大腦老化」的資料

吃對巧克力好處多！可活化腦部運作、預防失智

**增加隨年齡增長而逐漸減少的腦部所需營養，預防大腦老化** 進行「蒲郡研究」時，大澤教授等學者對實驗對象做了問卷調查，大部分都回答「精神和身體都更有活力了」。到底是什麼讓精神更…
http://www.top1health.cn/Article/145/57456
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…飲食來試著預防或延緩失智症問題。 **預防失智？從了解大腦老化的原因開始** 雖然說年紀大了每個人都會老化，但為什麼有些人腦力老化的速度會特別快呢？根據研究發現，平常的生活…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…可以透過抑制神經發炎、細胞凋亡進而達到預防神經性退化疾病以及大腦老化，並且有助於維持大腦神經傳導，穩固記憶力以及認知能力。 **花青素易流失　4攝取小技巧** 1.花青素為…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
兒童時期生活習慣差　易加速中年大腦老化

小時候的飲食及生活作息，影響到的不只是當下的身體狀況，部分不良的生活習慣甚至可能連帶影響到中老年時的生理機能。根據《Journal of the American College …
http://www.top1health.cn/Article/248/52227
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…早餐開始改變，吃對食物就能增強腦力！ **休息不足大腦老化　記憶力衰退恐失智** 英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，研究發現，當人們因疲勞而無法集中精神…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
防失智不健忘！小番茄葉酸+茄紅素，補腦顧記憶

…樣你絕對想不到的好東西也對我們的大腦超好！ **葉酸／延緩大腦老化預防阿茲海默氏症** 葉酸參與大腦神經傳導素的合成作用，能夠延緩並且預防失智，另外，葉酸是同半胱胺酸代謝過程…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899
瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質

…基，減少皺紋、抑制黑斑、小細紋的形成。 **3.防止大腦老化** 黑豆中含有的蛋黃素能強健大腦，而不飽和脂肪酸則能在人體內轉換成形成腦神經的主要成分—卵磷脂，能防止大腦老…
http://www.top1health.cn/Article/101/50534
研究：吃花椰菜延緩大腦老化！葉黃素立大功

…幫助維護晶體智力。 ![研究發現，飲食中的葉黃素有助於減緩大腦老化。][116267] 研究員表示，飲食中的葉黃素可能發揮了抗發炎的作用，或是幫助腦部細胞之間的訊息傳遞。這…
http://www.top1health.cn/Article/248/50549
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…研究發現，攝取大量富含類黃酮的草莓、藍莓等莓果類的年長女性，大腦老化的速度延緩了2年。想要攝取類黃酮，除了多吃各種蔬果，綠茶、紅茶、(純度高的)黑巧克力也是不錯的選擇。一項…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
拒絕大腦老化～絕對要認識大腦白質稀疏症！

…一有效的就是從預防著手。那究竟該怎麼做才能預防它的發生、減緩大腦老化的速度呢？請你跟我這樣做： **1.控制血壓** 如前所述，高血壓是造成腦部血流減少的首要原因，因此及早…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

想要大腦正常運作，該怎麼做？仿效科技業人員在主機上方擺一包「綠色乖乖」，那可行不通！要預防大腦退化、記憶力快速衰退，除了平日多做動動腦筋、多閱讀思考之外，六大類飲食均衡也很重要，其…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

…慢慢減少。在這樣的情況下，如果連做家事都要省時省事，只會加速大腦老化，導致失智。  ![][102549] **▼不只做家事，也要開發「愛自己」…
http://www.top1health.cn/Article/248/38390
不只助瘦身！爬樓梯能減緩大腦老化

…University)的最新研究，爬樓梯很可能還可以幫助減緩大腦老化，讓大腦更年輕。 ![][98489] 作者招募331位年齡介於19-79歲的健康成人，以磁振造影 (m…
http://www.top1health.cn/Article/248/37360
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…顯示，長期飲用雞精者，透過儀器測量發現其大腦的運作較為活躍、大腦老化的現象明顯較未飲用者慢。曾暉博士說明，這是因為雞精在科學化的製程中，經過高溫高壓蒸煮超過10小時，將雞隻的營養成…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

…消因女性荷爾蒙不足所引起的各種症狀。 **好處4／防止大腦老化** 黑豆中所含有的蛋黃素能強健大腦，而不飽和脂肪酸則能在人體內轉換成形成腦神經的主要成分—卵磷脂，因此能防止…
http://www.top1health.cn/Article/248/36528

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