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「喝粥」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「喝粥」的資料

冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

冬天要喝粥，不僅能養脾胃，更是進補良方。營養師指出，隨著天氣漸寒，許多人都想要進補，卻又擔心補過頭造成身體負擔，因此，推薦紅薯與小米粥來做成和胃補脾的養生「紅黏粥」，讓大家幸福健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
保肝多吃高麗菜、木耳！枸杞6藥材也神奇

…作用。常不吃主食的人，反而對肝臟、心血管損害很大。建議可以多喝粥，早晚喝一碗粥，能調理肝臟，而且喝粥是溫和的滋補的方式，可以避免補過頭，導致肝火過旺。  …
http://www.top1health.cn/Article/239/50538
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…餐食物中的靈魂上要角，非「味噌、酸黃瓜」莫屬，甚至國人早餐愛喝粥必配的「醬菜、豆腐乳」，這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭，發酵食物已經慢慢從配角躍升…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…餐食物中的靈魂上要角，非「味噌、酸黃瓜」莫屬，甚至國人早餐愛喝粥必配的「醬菜、豆腐乳」，這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭，發酵食物已經慢慢從配角躍升…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
檳榔與吸菸不離身　醫：小心合併口腔癌

…能吃。更別說很多牙齒在治療的過程中會喪失，咀嚼機能變差後只能喝粥或是牛奶。嘴巴張不開，口腔清潔就難執行，牙齒一旦出問題牙醫師也沒辦法治療，更別想以後要做假牙恢復功能。嘴巴還…
http://www.top1health.cn/Article/319/42819
養好脾胃吃對了嗎？四季吃對色顧陽氣

…結構一定要合理地搭配。尤其是暖冬，應該少進肉食、多吃青菜、多喝粥，用山藥、紅豆去熬粥，還可以減少感冒的發生。中醫是非常講究天人合一的，人秉天地四時之氣而生，飲食上也應順應自…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…蔬菜可幫助消化，促進腸胃蠕動。另外，每週最好預留1到2天時間喝粥吃素，且飯後不再吃其他零食，這樣能為腸胃減輕負擔。 **技巧4／合理的選擇肉類** 冬季氣候寒冷，可攝入適當…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵

…冒，但是加熱煮太久會揮發消失，因此建議煮粥起鍋前再放就好，且喝粥的時候也要把大蒜和蔥通通吃下肚，才有保健的效果。 **老薑暖身一級棒！外用也有安全守則** 用辛…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

… **益處二：防止便祕　調養腸胃** 粥含有大量的水分，喝粥，除能裹腹止饑之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。而腸胃功能較弱或潰瘍病患，平日飲食應少量多餐、細嚼慢嚥，很適合…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用

**【核心提示】：**「喝粥養胃」早已深入人心。許多胃不好的人、胃病患者都喜歡喝粥來養腸胃。但事實上，喝粥會促進胃酸的分泌，因此喝粥能否養胃因人而異。而糖尿病患者也並非不能喝粥，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
萵苣炒山藥這樣吃　解膩去油又防癌

…應酬、菸酒不斷，不但容易困乏，也容易腸胃不適。許多人都會選擇喝粥養胃，解膩去油，不妨再用萵苣做一道簡單清爽的下粥小菜！ **主題：萵苣炒山藥** **食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/29265
去油解膩吃芹菜豆干　清肝又降火

…酬、菸酒不斷，不但容易困乏，也最容易腸胃不適。許多人都會選擇喝粥養胃，去油解膩，不妨用芹菜做一道簡單清爽的下粥小菜！ **主題：芹菜豆干** **食材：**豆干15…
http://www.top1health.cn/Article/320/29244
去油解膩　吃什錦洋蔥消食又安神

…們不但容易困乏，也最容易腸胃不適。因此，長假後許多人都會選擇喝粥養胃，解解膩、去去油，不妨再用洋蔥做一道簡單清爽的下粥小菜！ **主題：什錦洋蔥** **食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173
白露節氣宜養肺　禁寒涼多喝粥

…正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。 **多喝粥水代替藥補** 白露時節，很多人認為炎熱的夏季已過去，秋冬季節已經到來，所以剛到秋天，就開始大量進補，卻忽略了季節…
http://www.top1health.cn/Article/248/28544
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…造成損傷。夏季胃病多發，要想養胃，一定不能忽視每日的早餐，而喝粥是調理腸胃的絕佳方式。 **夏季多種疾病高發** 夏季具有溫熱、上炎的特性，是人體陽氣最旺的時候，新陳代謝加…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612

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