南部粽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「南部粽」搜尋結果

總共找到 30 筆符合關鍵字「南部粽」的資料

端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…以適當的挑一些高熱量食材起來，熱量自然會減少許多唷! 2.南部粽優先選：畢竟北部粽還是經過拌炒後才包入竹葉中的，選擇南部粽較佳，但切記別再灑花生粉囉!不然油脂又吃回來了! …
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…又傷「心」** 大千綜合醫院營養師賴佳妤表示，北部粽、南部粽或客家粿粽，因含有蛋黃、香菇、蝦米、五花肉、紅蔥頭等食材，一顆粽子熱量近700大卡，幾乎等於一個便當。甜粽如豆沙粽…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…或者飲料，隨隨便便都熱量破表。然而，若以南部粽的手法，把生米拌炒調味後，再包到粽葉內經過「水煮」至全熟，不但更貼近古早味的手法，在調味方面，減少過多的調味，讓食…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…香和豐富的口感，即使是第一次吃，接受度也相當高。遵循南部粽古法製作的紅藜粽，在調理方式上秉持低油、低鹽的原則去調整調味，再採用植物油先行炒料，帶出香味之後包進糯米中，裹好粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…來說，北部粽的餡料經過熱油翻炒，熱量以及油脂含量較水煮為主的南部粽高，對於糖尿病的病人，水煮為主的南部粽是較佳的選擇，病友食用時則應避免搭配調味醬食用。 **《糖尿病安心吃　…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
涮嘴！南瓜黃色小鴨粽　護眼低卡

端午節無「粽」不歡嗎？吃膩了肉多的北部粽、南部粽了嗎？看膩三角形、長方形造形的粽子了嗎？營養師發揮創意，既要讓大家吃粽吃出新口味，還特別將粽子製成「黃色小鴨」的可愛模樣，讓大家愛不…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
胃嘟嘟「粽」後果　吃奇異果消脹氣

…氣。][35906] 端午節吃粽子是傳統又應景的習俗，南部粽、北部粽、客家粽、廣式粽等各式各樣美味的粽子，讓大小朋友們食指大動，但高油脂、高熱量的粽子不僅多吃有發胖危機，對慢…
http://www.top1health.cn/Article/80/13806
8款粽熱量大PK　荷葉粽千卡奪冠

端午節一到，荷葉粽、南部粽、北部粽、全穀粽、紫米粽、粿粽、鹼粽等琳瑯滿目的粽子，雖然熱量高、難消化，總令人食指大動，但你知道這麼多種類的粽子中哪一種熱量最高嗎？營養師指出，非廣式荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824
老人甲意高纖粽　熱量僅1碗飯

…以五花肉、蛋黃等高熱量、高膽固醇的食材為主，整體熱量偏高。以南部粽為例，單顆180克的熱量約300至400大卡，而220克的甜潮州粽甚至可達800大卡，熱量幾近1個便當。高…
http://www.top1health.cn/Article/80/13741
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…得舒飲食？林佩蓁營養師提出4要訣： **1. 選粽子：**南部粽優於北部粽，雜糧粽又優於南部粽。因北部粽的作法類似油飯，油脂攝取會較多；而雜糧粽因使用全穀類雜糧，可以增加鉀、鎂離…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

…沙粽」，一顆不到450大卡。台灣人常吃的北部粽、南部粽等依做法不同，熱量也不一樣。例如北部粽含有蛋黃、香菇、蝦米、乾魷魚、五花肉、紅蔥頭等，一個肉粽將近700大卡，相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
消耗6百卡粽子　要爬101樓2次

…類琳瑯滿目，國民健康局分析，市售包蛋黃的粽子，不論是北部粽、南部粽或湖州粽，單顆熱量都是600大卡起跳；至於客家粿粽以及紫米豆沙粽，單顆熱量也至少550大卡。其中600大卡熱量相當…
http://www.top1health.cn/Article/172/13643
端午吃粽少沾醬　避免熱量與鈉過量

…裹，放入水中煮熟。一般來說，北部粽因有用油拌炒，所以熱量相較南部粽多，平均來說，台式肉粽一顆大約400至500大卡。另外，現代人飲食口味偏重，享用美食常常額外添加許多調味料…
http://www.top1health.cn/Article/5763
好鍋飄粽香　知名品牌鍋具5折優惠

…精打細算的消費者不妨把握機會。台灣的粽子大致上可分為南部粽及北部粽，北部粽的做法為先將生米與餡料放入鍋中拌炒，等炒至七八分熟之後，在將炒好的米包裹在粽葉當中，最後利用蒸鍋、…
http://www.top1health.cn/Article/5617
掛保証！農委會推薦田媽媽特色粽

…的遊子，不妨參考農委會推薦田媽媽料理班的特色粽，不論是傳統的南部粽、北部粽，或是特別的菱角粽、五穀粽、水晶粽、野薑花粽，料好實在又平價，既能品嚐到最在地的田園幸福滋味，同時表達支持…
http://www.top1health.cn/Article/5570

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