健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「乳酸堆積」搜尋結果
總共找到 74 筆符合關鍵字「乳酸堆積」的資料-
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石
…所不可或缺，還能保持身體電解質平衡；經常喝白開水的人，肌肉內乳酸堆積少，不容易感到疲勞。 美國也曾追蹤48,000人10年發現，每天喝2500c.c.水的人與喝1300c.c…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895 -
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！
…繃痠痛，這樣的情形稱之為「延遲性肌肉痠痛」，就是大量運動完後乳酸堆積所造成的影響；且只要是平常沒有運動習慣的人就會出現這樣的狀況，無法完全避免。 **久坐、久站也會肌肉痠痛！…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239 -
靜電電到=身體缺氧過勞?！2大食物幫身體助氧
…致乾眼症、眼壓過高；運動過度激烈造成的肌肉暫時性缺氧，也就是乳酸堆積的現象，則會造成肌肉痠痛無力。 另外，不均衡的飲食、沒有規律運動習慣的人，甚至戶外空氣污染，都是造成體內耗…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134 -
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補
…量應控制在約3指寬，同時也要避免喝含糖飲料，避免三酸甘油脂跟乳酸堆積，影響尿酸排泄。飲食方面，建議應多吃新鮮蔬菜水果、多喝水、少喝酒，少吃內臟與海鮮，並建議適當運動，讓身體氣血運行…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778 -
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用
…檸檬酸循環順利進行葡萄糖的有氧代謝，產生人體所需的能量，避免乳酸堆積、消除疲勞。但要注意一點，有些坊間說法認為，酸性的醋進入人體後會變成鹼性，所以能調節血液酸鹼值，維持人體健康，然…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650 -
時常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補心潤肺
…，一旦心臟運作異常、血液循環不佳，更會影響人體的正常代謝，使乳酸堆積在體內排不出去。長期下來，便會使人體產生肢體痠痛、勞累、倦怠感。所以，勞累和心臟功能好壞，存在著非常大的關連性。…
http://www.top1health.cn/Article/80/54380 -
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？
…醋可以改善身體的柔軟度。另外，也有人說喝醋可減少運動後造成的乳酸堆積，以達改善肌肉疲勞、緩解運動後的不適，但事實上，運動後常產生的肌肉痠痛稱之為「延遲性肌肉痠痛」，會在運動後24至…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086 -
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！
…發生在運動後24至48小時之間，主要原因並非一般大眾誤以為的乳酸堆積，而是因運動量太大或驟增，導致肌肉纖維損傷所引發，每次痠痛大約持續1至3天左右。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658 -
揪出「隱藏版」發胖元凶！3大NG不要犯
…屯積於體內。血流滯緩會使得老舊廢物屯積而導致身體浮腫，另外，乳酸堆積也是疲勞因素的原因之一，而造成難以消除疲勞。當老舊廢物和乳酸堆積時，肌肉就會變硬，變得僵直。 **【注意】…
http://www.top1health.cn/Article/101/52626 -
睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…
…動的，就算睡著了，恐怕也一夜折騰，就像睡前運動過量，造成肌肉乳酸堆積一樣，都無法一夜好眠。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
