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… **4.風池穴位置:**項部枕骨下,斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處。當風府與翳風之間,或顳骨乳突尖(下端)與第二頸椎棘突之間連線的中點。 **5.率谷穴位置:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/77718…起伏,吸不到空氣的結果,加上頭部重心往前,位於耳垂後方的胸鎖乳突肌,會收縮來維持頭部的姿勢,但也會造成吸氣時,將胸部的肋骨及肋間肌往上拉,反而導致腹部壓力喪失,當橫隔膜鬆弛時,肺部…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329…兒斜頸又稱「歪脖子」,是兒科常見疾病之一,是嬰幼兒頸部的胸鎖乳突肌因某些原因導致構造異常、緊縮或結成硬塊,使患側脖子因受力變短,頭部傾斜於患側,造成頸部活動受限的情況,發生率約0.…
http://www.top1health.cn/Article/23/63558…】** - **天容穴:**位於脖子外側。下頜角後方,胸鎖乳突肌之前。經常按摩此穴位可以促進局部循環,改善扁桃腺、咽喉炎、喉嚨痛等問題。 - **天窗穴:**位於脖子外側,胸鎖…
http://www.top1health.cn/Article/81/59325…成適度的伸展習慣,適度從事下列5招伸展操。放鬆斜角肌群、胸鎖乳突肌、胸小肌、胸大肌、菱形肌、提肩胛肌、斜方肌、闊背肌...等,有附著在鎖骨、肋骨、肩胛骨、胸椎部位的肌肉,也是減少肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/57616…過深刺下關穴來治療,舌骨上肌群則可以針灸廉泉穴。天容穴在胸鎖乳突肌止端前緣,二腹肌後腹下緣,可以針刺來強化二腹肌。 口輪匝肌負責將嘴唇緊縮閉合,是喝湯或飲料時很重要的肌肉,如…
http://www.top1health.cn/Article/258/57426…頸的3處肌肉,有助舒緩疼痛,分別是從耳後一直延伸到胸骨的胸鎖乳突肌,與從後頸向下延伸至肋骨的斜角肌,還有後頸中央的枕下肌。若右側痠痛按壓右側,左側痠痛則按壓左側。局部按壓的力道,以…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803… <!--more--> ![平時多按摩支撐脖子的「胸鎖乳突肌」,有助消除肩頸痠痛和臉部浮腫。][119833] **控醣飲食+按摩胸鎖乳突肌 消除肩頸痠痛還能瘦小臉**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784…轉或側彎到某個角度時疼痛,同時伴隨頸部頭半棘肌、頭夾肌、胸鎖乳突肌或肩部提肩胛肌的肌肉痙攣,而落枕後造成的疼痛最典型的功能限制,就是要轉頭看旁邊時,必須整個身體像圓柱體一樣往同一邊…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983…、僵硬、活動功能受限等症狀,主要是因為頸部的大小肌群(如胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌、頸夾肌等),或是頸椎小面關節受傷導致。 **電腦族姿勢不良易有烏龜脖 肩頸負擔大** …
http://www.top1health.cn/Article/167/38281…節、臀部等7大部位。久坐上班族容易痠痛的頸部抗重力肌包括胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌以及菱形肌。 **按摩舒緩神經壓力 可減輕腦部疲勞** 為何按摩就能讓腦部減壓?國泰綜合…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756… 而兩者相互連線即形成「交叉」。緊繃的肌肉如:胸肌、胸鎖乳突肌、枕骨下肌群、上斜方肌、提肩胛肌;而無力的肌肉包含:前鋸肌、頸椎深層的彎曲肌群、中間和下方斜方肌。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/335/22279…姿勢不良,使得一側的肌群較長時間內處於過度伸展的狀態,在胸鎖乳突肌、斜方肌及肩胛肌等部位發生痙攣,亦或是氣血凝滯,引發局部肌肉僵直,氣滯血瘀、營衛失調、血流不暢所致。 **防…
http://www.top1health.cn/Article/258/21422…,其後每週一次的頻率,對她施以治療,放鬆頭夾肌、頸夾肌、胸鎖乳突肌、枕下肌群等頭痛誘發肌。持續兩個月後,痛不欲生的劇烈頭痛已經減少百分之九十以上。不過每逢生理期,她依然會頭痛,所以…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529…9136] **位置:**項部枕骨下,斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處。 **功效:**中風,感冒,頭暈,震顫,高血壓,頸項痛等。 **3.曲池:** ![針灸…
http://www.top1health.cn/Article/258/19141