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… **【胃食道逆流飲食宜忌與生活須知】** 中醫師陳潮宗提醒,食物的選擇對於胃食道逆流患者相當重要,日常生活中應避免以下地雷飲食: 1.易刺激交感神經興奮的飲料,…
http://www.top1health.cn/Article/248/82397…興奮不足、飲食不均衡等** 為什麼容易有陰道乾澀的問題呢?中醫師陳潮宗表示,中醫認為,「腎主胞宮」,「肝司血海」,由於年老、體質虛弱、急慢性失血,或患有慢性消耗性疾病等原因,造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/75545…*中醫:粉刺、青春痘都是油脂分泌較多,屬於痰濕證** 權威中醫師陳潮宗在其新書《365日日食材&藥膳事典》中表示,粉刺、青春痘兩者同樣都是因為油脂分泌較多,形成毛細孔堵塞形成;尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/75411…199042] 台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗表示,在外力影響下,例如大力搓揉、受到撞擊,或是打噴嚏力道過度,都會造成鼻黏膜受損、鼻腔血管破裂;若無外力影…
http://www.top1health.cn/Article/320/71383…][139017] 台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出,疼痛是健康警訊,腰痠背痛不僅是上班族最常見的工作後遺症,也是銀髮族最常見的退化現象,若未徹底治療,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483…癢癢、說話不卡痰。 台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出,時序進入秋天,常有民眾因呼吸道表面黏膜不夠濕潤而出現乾咳,其中又可分「溫燥」與「涼燥」,其中幼童、老人…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450…以達到滋陰潤燥效果。 台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出,「立秋」之後,秋季燥氣讓人心煩困擾,通常這段期間,民眾常會有5大秋燥症狀,包括:口角發炎、皮膚乾裂、鼻…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…季養心」一詞。 **養心補帖 終結失眠妙招** 中醫師陳潮宗強調,失眠在傳統中醫又稱為「不寐」、「不得眠」、「著不得臥」。病因多以情志(精神)、飲食或氣血虧虛、心火旺、…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216…有些禁忌一定要知道。 台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出,冰品屬於「寒濕之物」,容易耗損身體陽氣,讓身體代謝機能下降,也會影響水分阻滯在體內,尤其上班族久坐少動…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059…效控制體重。 台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出,每逢夏天減肥患者便增3至4成,但許多人是因不當減重而反覆變胖。常見錯誤包括:節食或是聽信偏方,初期雖可…
http://www.top1health.cn/Article/80/57691…避免心血管疾病上身。 台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出,夏日養生需先養心,首先應避免大量出汗,因為「汗」出傷陽。飲食方面要掌握「增酸減苦」原則,宜清淡,多吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580…補血、養血 快速補血有原因** 四物湯為什麼能快速補血?中醫師陳潮宗表示,四物湯是由當歸、川芎、白芍及熟地四味藥所組成,「當歸」味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經,有活血、補血的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076…痛。][126350] **陰虛體質 多食滋潤養陰** 中醫師陳潮宗提醒,尤其患有子宮肌瘤、子宮內膜異位症及骨盆腔發炎的病人,若喜歡吃補,不但痛經沒改善,腫瘤反而被愈養愈大。血…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273…但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人不可以吃西瓜。 中醫師陳潮宗指出,火氣大只是一個通稱,主要以肝火最常見,肝火若太旺,易導致口乾舌燥、便祕、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222…風寒感冒的咳嗽。 **適當運動睡得好 減少憂鬱** 中醫師陳潮宗最後提醒,秋天從事適當的運動,能提升肺部功能,強化免疫力和禦寒力。1天中最佳的養肺時間是早上7至9點,此時若…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171