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「DHA」搜尋結果

總共找到 505 筆符合關鍵字「DHA」的資料

「五柳條魚」有洋蔥！讓失智症權威醫師劉秀枝哭了…

…研究發現，多吃魚和黃色蔬菜可以預防失智。因為魚類中含有豐富的DHA，能夠有效活化大腦，有研究發現，每周吃魚超過1次的高齡族群，罹患阿茲海默型失智症的風險，比完全不吃魚的年長者來的低…
http://www.top1health.cn/Article/176/50566
常吃消夜會讓記憶力下降！有辦法可以恢復嗎？

…退化。反之，不飽和脂肪酸就是眾所皆知健腦好食材，包括DHA、Omega-3不飽和脂肪酸、EPA等，相關食物包括海帶、香蕉、魚、核桃等。 **2. 睡好、睡滿。** …
http://www.top1health.cn/Article/248/50410
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…和脂肪酸** Omega-3多元不飽和脂肪酸（含有EPA及DHA）可幫助對抗懷孕前後的憂鬱情緒。透過增加血清素的分泌，能有效緩解壓力。此外，Omega-3不飽和脂肪酸也是讓荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
吃魚油抗憂鬱！Omega-3幫你對抗冬日Blue

… **Omega-3脂肪酸　穩定情緒、提升抗憂鬱療效** DHA為一種人體不可或缺的Omega-3脂肪酸，是合成腦部細胞膜的重要物質，如果大腦缺乏DHA，則會導致神經傳導物不能順…
http://www.top1health.cn/Article/355/50192
腦袋好靈光　永遠不怕老　老了就健忘？這樣做讓腦袋好靈光

… 深海魚的體內含有豐富的omega-3多元不飽和脂肪酸DHA與EPA，除了幫助腦部血液循環順暢，還可以幫助腦細胞傳遞訊息與接收訊息。平時多攝取沙丁魚、鯷魚、鮭魚、鮪魚…等深海…
http://www.top1health.cn/Article/31/50141
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…*4.攝取深海魚：**改善抗壓性，深海魚油或魚肉富含EPA及DHA，是良好的omega-3不飽和脂肪酸食物來源。omega-3不飽和脂肪酸會保護腦神經細胞膜，使神經傳導更順暢，所以…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…和脂肪酸** Omega-3多元不飽和脂肪酸（含有EPA及DHA）可幫助對抗懷孕前後的憂鬱情緒。透過增加血清素的分泌，能有效緩解壓力。此外，Omega-3不飽和脂肪酸也是讓荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…作並維持情緒穩定。  ![魚油中的DHA可以維持腦神經細胞間的訊息傳遞，並且可以提高腦部代謝營養素的酵素活性。][112829] **★DHA** …
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…明！」沒錯，媽媽說得沒錯，魚類中的omega-3脂肪酸主要由DHA和EPA組成，DHA可以強化腦細胞的活力，還能改善記憶力衰退，而EPA有抗血栓、抗凝血的作用，可以讓血管保持彈性、…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
水中人蔘原來是「牠」！全食營養讓你元氣滿滿

…腸風，痔漏，瘡瘍。」在現代營養學來看，鰻魚含有豐富的蛋白質、DHA、維生素D及鈣質，肉質爽潤，還兼有豐富魚油和植物油的成分，是補充人體必需脂肪酸和氨基酸的理想食物，自古以來也都被視…
http://www.top1health.cn/Article/248/46735
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…飲食中包括：鮭魚、鮪魚中，實驗證實魚油內有較高含量的EPA及DHA，有益於人類腦部的記憶力。EPA被稱為「人類血管的清道夫」，能有效降低膽固醇和甘油三脂的含量，防止血管凝固，預防腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…

…確，劑量要仔細換算。 5.AREDS、AREDS-2(添加DHA+EPA)配方。 6.合適的抗氧化劑。 7.不同族群吃的劑量與配方不同。 **一、葉黃素的作用** 太…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

… **omega-3脂肪酸** omega-3脂肪酸中的DHA 是構成神經細胞膜的重要成分，能維持大腦神經傳導系統正常運作。omega-3脂肪酸可從深海魚類（鮭魚、沙丁魚、鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…油中富含的Omega-3不飽和脂肪酸，不僅有在人體內會轉變成DHA、保護腦部細胞的功效；更能發揮與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，達到阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43402

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