香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

…精胺酸，能幫助改善血液循環，防止血栓的形成。 **2.香蕉：**香蕉含有豐富的鉀，可降低血壓。此外，香蕉也能增強血管壁的彈性，進而防治高血壓病引起的腦出血和中風。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
便祕、腹瀉交錯，腸道鬧情緒！少吃這4類地雷食物

…類食物** 患有腸躁症的民眾，建議可多吃燕麥、海帶、蘋果、香蕉等含水溶性纖維的食物，有助緩解水便和便祕；同時為了減少腸道「鬧情緒」的頻率，建議患者得稍微忌口，「少吃4類食物」，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/56643
過年大吃大喝　早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖

…不錯的選擇。至於水果，則是依個人喜好去做挑選，較常見的蘋果、香蕉、鳳梨、芭樂、草莓一直都是綠拿鐵好滋味的不敗選項！ **綠拿鐵高纖、高營養價值** **食材／** 菠…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…**★護眼食譜／綜合莓果奶昔**（2人份） **材料：**香蕉1根、優酪乳60克、奇異果1粒、全脂奶400克、冷凍綜合莓果150克。 **做法：**將全脂奶和酸奶倒入果汁機中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

… ![][129677] **改善水腫、血壓多吃香蕉、奇異果排鈉** 如果大餐已經吃下肚，那該怎麼辦？除了多喝水幫助鈉透過尿液排泄以外，不妨將餐間點心換成香蕉、奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…保存約4至5天後即可食用；若要加速催熟，可以和一顆蘋果或一根香蕉放在紙袋內，置於室溫保存。或許有人會問：近年研究發現吃未成熟的香蕉有助控制血糖，未成熟酪梨是否也有類…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…比例約維持1：3或1：4之間，例如500毫升的含糖豆漿+1根香蕉，或是2顆拳頭大小的水果、或1片塗抹天然果醬的吐司。 **莓果能量促代謝** 你沒看錯，莓果類眾所皆知是高抗…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
十大常見的育兒知識錯誤，您會中招嗎？

…數）？ 2. 孩子拉肚子時，最好只吃稀飯、白土司、白饅頭、香蕉、蘋果等等，最好不要吃平常吃的食物？ 3. 母乳（或配方奶）寶寶開始副食品的最佳時間是 4-6 個月大？ 4. …
http://www.top1health.cn/Article/236/56403
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

… ![][129446] **改善水腫、血壓多吃香蕉、奇異果排鈉** 如果大餐已經吃下肚，那該怎麼辦？除了多喝水幫助鈉透過尿液排泄以外，不妨將餐間點心換成香蕉、奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…，這些結塊不能隨糞便排出，累積過大時會引發胃結石。 ◆香蕉：香蕉中含有大量的鎂元素，空腹食用時會造人體血液內鎂、鈣比例失衡，對血管產生抑制作用。 ◆橘子：橘子中的大量糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
夜夜像「剝皮香蕉」…補對這些食物、維生素不怕嘿咻

在床上「欲振乏力」，男性擔心被冠以「剝皮香蕉男」，甚至是「蒟蒻男」的封號，面對有勃起功能障礙，有改善的方法嗎？藥師表示，除了就醫透過抽血檢查體內睪固酮的濃度是否有低下的情況，平時多…
http://www.top1health.cn/Article/262/56303
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

「哇，扭到腳了，聽說傷到筋骨，在進行整脊的時候，不能吃香蕉，不然會傷筋骨，是真的嗎？」中醫師表示，跌打損傷可以分成「外傷」與「內傷」，而治傷之道「重在理筋」。依中醫學角度，香蕉屬於…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

…有色胺酸的食物即有助放鬆舒緩，甚至有助眠的效果，例如：雞蛋、香蕉、堅果類等，都是不錯的快樂食物。此外，全穀類可以幫助血清素增加，以及深綠色蔬菜因為富含葉酸，屬於維生素B群之一，也有…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…控制在80～100大卡尤佳。 **【運動前飲食組合2／香蕉＋低脂鮮奶】** 選擇1根香蕉，再搭配1杯低脂鮮奶，不僅能補充運動時所需的熱量來源。香蕉所提供的鉀離子，更能幫助維…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…消化吸收功能健全，對脾、胃有利。代表食物有黃豆、南瓜、地瓜、香蕉等。從營養學角度來看，的確非常有道理！五色飲食原理其實指的就是我們常說的營養均衡，一般認為越色彩繽紛的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029