…精的主要成分有棕櫚油、椰子油、氫化植物油、單或雙甘油酯、糖、香料等,其中以油脂含量占大比例,其富含飽和脂肪、反式脂肪酸且熱量也高的特點,長期攝取容易導致肥胖和脂肪肝的形成,進而容易…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720…含油量高的沾料:**沙茶醬、芝麻醬等醬料含油量高,可用天然辛香料(如:蔥、薑、蒜、醬油、醋、適量香油)自製低熱量沾醬。 **搭配新鮮蔬菜使佳餚更出色均衡:**蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624…物肝臟、枸杞子、紅棗等;外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等辛香料。 **經常飽受頭痛、頭暈所苦?專家推2漢方茶飲對症調理** 除了透過食療來調理體質外,趙迎盼中醫師也特別…
http://www.top1health.cn/Article/239/72541… **4.肉桂** 肉桂是一種可以為身體帶來溫熱感的香料。根據研究指出,肉桂的香氣具有增加男性性器官血流的效果。此外,患有高血壓的女性若攝取肉桂,還能發揮降低血糖、整頓血液…
http://www.top1health.cn/Article/292/71483…是早餐及輕食的好選擇。 **暗藏健康風險 添加物、人工香料可能造成肝腎負擔** 但坊間許多市售穀飲為了增添黏稠度、降低成本,常會額外添加含有關華豆膠、刺槐豆膠及α、β、γ-…
http://www.top1health.cn/Article/320/71504…3)去皮雞胸肉35克、4)橄欖油1茶匙。 **2.香料:** 1)薑黃粉1茶匙、 2)現磨黑胡椒1/2茶匙。 **3.作法:** 1)將洋蔥、雞胸肉分開各別洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/71398…機汞等,一起吃下肚了;或是食物在製成「食品」時,過程之中加入香料、調味劑、著色劑等額外添加物,消費者選購食品後,就吃進了肚子裡。 「飲食是健康的基礎」,黃淑惠說,攝取食物營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405…若平常有過敏現象,要特別記錄什麼是過敏原。例如,蛋類、海鮮、香料,甚至草莓、奇異果等有「毛」的食物。此外,由於蕁麻疹發疹時身體正處於「上火」狀態,所以容易上火的食物或油炸、辛辣食物…
http://www.top1health.cn/Article/239/71389…單與我喝的蔬果汁成分,幾乎完全雷同,包括:蔬菜類、水果類、辛香料類與堅果種子類,也就是說,這些食材是防癌、抗癌,甚至養生、逆齡每天必須大量攝取的食物」。 韓柏檉教授表示,過去…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331…各有不同口味的咖哩,薑黃、肉桂、大蒜、辣椒、小茴香等數十種辛香料混合在一起,噴香滋味,光想到就讓人口水直流。 事實上,咖哩還真的有促進唾液、胃液分泌的本事,回想一…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287…橄欖油,放入馬鈴薯塊,煎至兩面金黃。 4.加入普羅旺斯香草香料、鹽以及黑胡椒粒拌勻即可。 簡單煎煮的馬鈴薯是省時又健康的料理,帶皮、未經過水煮的馬鈴薯保存了最多的膳食纖維與鉀離…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272…鼓勵其多吃溫熱性的食物,像是,大蒜、洋蔥、蔥、薑、生辣椒等辛香料。同時建議她減肥期間與其吃單調的生菜沙拉,不如改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋;並避免加工火鍋料的攝取、選擇原味湯底,沾醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220…外婆說:「要用滿滿的愛來烹煮」。接著她補充道:「還有孜然」。香料有其悠久的傳統——不僅是指外婆所使用的香料。不論是受良好教育的德國市民家庭廚房裡所製作的德國酸菜裡,所加入的杜松子與…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244…中添加不必要的碳水化合物。橄欖油、醋、乳酪、酪梨、堅果和草本香料,都是用來做低碳高脂食物的理想調味料。 **◆有益的零食** 烤杏仁、山核桃、胡桃、夏威夷豆和開心果(不要吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239…使用弱酸性洗劑清潔,維持陰道酸鹼值,再使用溫和不刺激,且不含香料、酒精的乳液保養外陰部,現在也有私密處專用的保養凝膠可以舒緩乾癢加強潤澤。若私密處已經有搔癢、發炎、感染跡象,建議就…
http://www.top1health.cn/Article/242/70217