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「飲料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲料」的資料

夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…心調味的雞高湯和胡椒鹽造成鹽分攝取過量，甚至因為口渴而喝含糖飲料，反而會增加精緻糖攝取。建議，下次購買鹹水雞時，可以請老闆少加一點胡椒鹽。 **減醣小吃選擇三／關東煮**…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…4成民眾，平均增重1至1.5公斤，主要與攝取過多零食、及含糖飲料有關。營養師提醒，飲食監控及相互提醒，是對抗「節慶發胖症候群」必要手段，缺一不可。 ![][130274] …
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…喝玩樂啊！然而，國民健康署曾經統計發現，年節大吃大喝、零食和飲料吃不停，民眾在收假後普遍增胖超過2公斤，腰圍明顯大了一圈，且經常伴隨便祕或消化不良。如何才能擺脫一身肥油，早一點找回…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
孩子不愛喝水怎麼辦？5大技巧，讓孩子主動喝水

…要孩子習慣喝水，平常就該杜絕讓孩子以果汁汽水解渴，畢竟，這些飲料不但不具營養價值，更可能讓孩子成為糖上癮的受害者。因此，想讓孩子主動拿水喝，就必須有效的抑制他們喝飲料的衝動…
http://www.top1health.cn/Article/251/56633
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…擇白開水當然是最佳選擇，但偶爾想要換換口味、或是嘴饞想要喝點飲料時，不愛喝白開水可以喝什麼呢？ **運動多久該補充水分？** 運動時間在1.5小時~3小時之間，就必須要…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…搖飲下肚，更是美味又對胃。營養師提醒，吃進過多高糖年貨零食與飲料，小心釀成容易發炎體質，造成身體「慢性發炎」，可能會導致肥胖，甚至誘發癌症。 **高糖食物容易使身體發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
火鍋族防尿酸、血壓飆！超實用5要訣：先吃菜再吃肉

…使用沙茶醬，會攝取過多熱量及鈉。 **原則5／減少含糖飲料與酒精：** 為了避免痛風發生應儘量避免飲用酒類，因為酒精在體內代謝所產生的乳酸會影響尿酸的排泄，並促使痛風發作。…
http://www.top1health.cn/Article/315/56373
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

… 冷風颼颼，手拿一杯暖呼呼熱飲超級療癒！但是你喝進去的飲料真的能幫你抵擋寒意嗎？專業營養師趙函穎近期在臉書粉絲團PO出冬季2大錯誤禦寒迷思，揭露許多常見冬季飲品背後隱藏的溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…而就能減少進食量，有利於體重控制。 **吃火鍋配這些飲料幫助去油解膩** 有些人吃火鍋的時候喜歡搭配啤酒或含糖飲料，這樣反而增加了熱量的攝取，對健康更是造成負擔！飲料中像…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
孕期食用魚類的可能好處

懷孕時有些飲食習慣必須改變，例如酒精飲料便是不建議女性於孕期飲用，然而部分食物可能對腹中胎兒有幫助，便會鼓勵多吃。《Environment International》日前刊登挪威…
http://www.top1health.cn/Article/248/56066
喝咖啡增肌力、防失智…一張表看懂你的攝取量防成癮！

…生體重過低等風險，特別是「哺乳期的媽媽」喝咖啡、茶等含咖啡因飲料後，寶寶會煩躁不安，則需暫停喝含有咖啡因的飲品。另外，兒童攝取過量咖啡因也可能產生容易尿床、神情呆滯等負面的健康影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

…進補，但為什麼這樣還是無法避免痛風發作呢？問題可能出在你喝的飲料裡！ ![][208359] **暴飲暴食高普林尿酸飆高引痛風** 痛風發作與遺傳體質、暴飲暴食或是…
http://www.top1health.cn/Article/355/56104
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…喝就行，專家提醒，想要喝的健康無負擔，除了不建議以咖啡、茶等飲料取代開水外；掌握3大時機正確喝水、補對水分，更是確保身體健康、充分吸收的關鍵。 ![][208236] …
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

…進補，但為什麼這樣還是無法避免痛風發作呢？問題可能出在你喝的飲料裡！ ![][208360] **暴飲暴食高普林尿酸飆高引痛風** 痛風發作與遺傳體質、暴飲暴食或是…
http://www.top1health.cn/Article/32/56041
能量飲料可能帶來的潛在不良影響

能量飲料(energy drinks)廣告給人的印象，似乎就是讓原本感到疲累的人，喝了精神變好，做到平常精神不佳時難以維持的高水準表現，但卻鮮少提及可能帶來的潛在不良影響。《Jou…
http://www.top1health.cn/Article/248/55933

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