飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料

水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…此食用多少份量，才是糖尿病和減重的飲食管理重點。例如，1碗白飯和1碗糙米飯含醣分的克數是相同的，但由於糙米飯跟白飯的差別，在於糙米飯含纖維較高，使得血糖上升速度及幅度較低（所謂低G…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
網傳：吃隔夜菜易致癌？這樣沖洗烹煮，健康不流失

研究證實，「吃隔夜飯比與剛煮熟的白飯更健康」，但對於「吃隔夜菜是否健康？」營養師則認為，吃隔夜菜除了營養價值流失，也要擔心保存條件不佳，可能會有細菌感染等疑慮，建議隔夜菜保存最好分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57227
孕期如何用藥才安全？諮詢專業、注意標示與警語…

…最低。 **孕媽咪服藥時要注意的事項** - 看清楚飯前或飯後吃食物吸收會影響某些藥物，飯前吃的藥要在用餐前半小時到一小時服藥。飯後吃的藥物，則較不受食物影響，吃完飯可…
http://www.top1health.cn/Article/17/57212
忘記吃藥需要補吃嗎？潘懷宗破解5大用藥迷思！

糟糕！怎麼已經晚上九點了，本想在吃晚飯前的空檔小憩一下，想不到這麼好睡，一睡就過了頭。小陳勉強爬起來，伸了伸懶腰，最近實在太累了，累到逮到機會就想睡，也累到渾身不舒服，剛剛下了班才…
http://www.top1health.cn/Article/302/57160
炒飯吃不完好浪費？來做義式爆漿炸飯糰，變出新滋味

前一餐吃剩的蛋炒飯再熱過，飯粒口感難免變得乾巴巴的。何不把吃不完的炒飯變身為另一道新菜色呢？用討人喜歡的酸甜番茄醬和起司片來變化，做成大人小孩都愛的熱呼呼炸飯糰，不論是口味或造型，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57126
減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦

…，只要不是過度精緻並盡量保持食物原態的，如：地瓜、糙米、五穀飯、燕麥、新鮮蔬果等都屬於複合性碳水化合物。因含有豐富的膳食纖維、抗性澱粉、維生素、礦物質和植化素等，對健康很加分。 …
http://www.top1health.cn/Article/400/57005
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

…即可食用。另一種煮法／先將白米加等量的水用電鍋煮成白飯，白飯加入煮好的中藥汁用大火煮沸，再加入食材續煮成粥。 **【醫師小叮嚀】：** 芹菜是對高血壓有益的蔬菜，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…消水腫利器** 紅豆的碳水化合物含量高，在食物代換表中跟米飯一樣屬於全榖根莖類，但是他畢竟還是豆科植物，所以蛋白質含量比米飯高很多，另外，因為紅豆不需要經過額外加工，所以可以保留…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
孩子不肯乖乖吃飯？達人傳授秘訣

如何讓孩子自己吃飯，是常見的育兒問題。大樹到府育兒諮詢顧問暨《育兒顧問到你家：與孩子和好的幸福》作者趙崇甫老師表示，「吃飯」應該是一件快樂的事，避免給孩子壓力，等到雙方都準備好，再…
http://www.top1health.cn/Article/251/56828
轟！花蓮規模6.0地震，橋墩歪、地裂、統帥飯店倒塌

花蓮6日晚上11時50分傳出規模6.0地震，震度7級，統帥飯店倒塌，地上兩層樓塌陷，有29人受困。以及國盛街、商校街的雲門翠堤大樓(阿官火鍋)也塌陷。目前警消人員正在現場搶救，花蓮…
http://www.top1health.cn/Article/241/56758
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…擔。以上面提到的生煎包來說，小小一顆就有半碗到八分碗飯的醣量；至於蚵仔煎、肉圓則是是八分到一碗飯的醣量，滷肉飯則是一碗到一又1/4碗飯的醣量。如果想要享受夜市小吃美食，又不…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
「與神同行」吃鍋巴！女中醫：3大吃法補脾顧腸胃

…電鍋都詢問度大增。韓國人愛吃鍋巴，台灣人則認為那是燒焦了的白飯，但您知道嗎？其實吃鍋巴對人體有3大健康好處喔！ ![][130088] **別小看鍋巴！3大保健作用報你知*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56618
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

…見的即是胃痛、胃食道逆流。網路傳說「胃酸、胃痛可以喝牛奶、稀飯緩解」，是真的嗎？中醫師提醒，平時照顧腸胃的方法，除了飲食要注意，並推荐正確做「腹部按摩」，有助改善腸胃功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
低GI花椰飯正夯！簡易食譜教你輕鬆DIY

**【花椰高纖仿飯】** 糖質2～3g／完成時間6分鐘。 **材料：** 花椰菜半顆、洋車前子纖維粉1～3大匙。 **做法：** 1.花椰菜洗淨，放入調理…
http://www.top1health.cn/Article/145/56484
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…肪，大量囤積而導致肥胖上身。 **過年不發胖秘訣在這！飯前喝「消脂理氣茶」啵棒** 想要預防肥肉纏身該怎麼做？陳玫妃中醫師指出，除了養成下列6大飲食習慣，適度搭配飲用「消脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458