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「音樂」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「音樂」的資料

減肥吃水煮餐有技巧　營養師不藏私食譜公開！

… 今天在健身房運動時，旁邊傳來聊天的聲音已經遠遠超過背景音樂，談話音量之大，讓人難以忽略，只好光明正地偷聽。用餘光偷瞄一眼，原來是一位中年壯漢正在和一位微胖的年輕人在聊天…。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…壓力大導致了過度的消費行為，那麼，可以藉由運動、朋友聚會、聽音樂等方式來疏導自己的壓力；如果是情感問題，可以找朋友或是家人傾訴，或找專業的心理諮詢人員幫助你梳理、調整、釐清對自己的…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

…按摩油或乳霜，避開身體不適、過度疲憊或飢餓…等狀況，或許播段音樂，微調燈光，即可享受個人專屬的香氣按摩療癒！ ![][208774] **【掰掰蘿蔔腿】** ![][14…
http://www.top1health.cn/Article/324/68897
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…歌曲能促進身體健康。研究顯示，在手術室裡接受局部麻醉的病人聽音樂後會出現壓力荷爾蒙下降及免疫反應升高的情形。研究人員表示，只要是你喜歡的音樂都可以。大笑也有醫療功效：一項研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康

…變化，因此，工作忙碌之餘，要學習放鬆心情，多到戶外走走或聽聽音樂，選擇適合自己的放鬆方法，保持愉快的心情。 **抗過敏！地中海型飲食、適當運動** 對於氣喘等過…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661
學音樂的孩子不會變壞　來做音樂分齡遊戲寶寶發展更全面

「音樂」伴隨著許多人一起生活，無時無刻都圍繞在你我的生活之中。早上起床，聽首輕快的音樂、動一動身體，可以讓人充滿活力；工作煩悶時，聽音樂休息一下，有助於紓壓與提振精神；經過忙碌的一…
http://www.top1health.cn/Article/251/64656
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

… 1.打開車窗讓氣流流動，讓大腦有新鮮空氣的刺激，撥放音樂或是收聽廣播，咀嚼清涼的口香糖。 2.盡快找個休息站或是安全的地方稍作休息，補充提神的咖啡因飲料或為生素B 群…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…3.培養正當興趣：**培養正當的休閒嗜好，如散步、看電影、聽音樂、閱讀或找人聊天，藉以取代吃東西宣洩壓力的不良習慣。 **4.少碰垃圾食物：**居住處、自用車上，或辦公桌別存放糕…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
跟孩子談壓力！這樣做，學著轉移、處理壓力

…無法承受時，先暫時不處理這件事，去吃冰淇淋、看電視、散步、聽音樂……什麼都好，等情緒舒緩了，再回頭處理它。 **本文出自幼獅文化《每週來點正能量──52招跨越生活障礙》一書*…
http://www.top1health.cn/Article/251/61456
不只成人，幼兒也有「少動」問題　適度律動好處多

…相關區域的血流量，並促進分泌腦源性神經營養因子。 7.搭配音樂或樂器伴奏，可以培養幼兒的節奏感。 8.親子律動的過程中，藉由肢體的接觸可以促進親子更親密的連結，也可以透過合作性…
http://www.top1health.cn/Article/251/61439
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…先設定家裡附近的公園，2圈、5圈…慢慢增加，或是聽自己喜歡的音樂，快放棄時告訴自己跑完這首歌，一首歌跑完還有力氣再跑下一首歌。但要注意不要戴耳塞式的耳機，避免聽不到車子喇叭聲或有人…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

…事體能活動絕對有助於血液循環，到外頭散步或慢跑10分鐘、跟著音樂起舞都是立刻就能嘗試的好方法！」 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
寶寶哭鬧好窘？新手爸媽必知：9個超實用帶寶寶搭捷運小撇步

…如果捷運太過吵雜，干擾寶寶無法睡著，爸媽可將寶寶正在聽的睡前音樂，下載至手機上放給他聽，或是自己唱睡前曲，或是其他哄睡方法，如拍拍胸口、大腿等，讓寶寶更好睡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/58238
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…現。 **建議：**平日應多做安靜的事情，如繪畫、書法、聽音樂、下棋、種花、釣魚等，盡量保持精神安靜、心情舒暢以怡養心神。 **2.苦味入心：**可適當食用如苦瓜、蓮心等食材，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
小喇叭清潔不確實　女吹奏像吸黴菌釀過敏性肺炎

學音樂的孩子不會變壞，但要小心，樂器沒有做好清潔，可能危害健康！1名22歲就讀音樂系的黃姓女學生，從小喜歡吹喇叭，近來因為咳嗽、發燒反覆發作就醫，結果竟是小喇叭未做好清潔消毒，黴菌…
http://www.top1health.cn/Article/80/58110