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…、少添加物的優格,以免增加身體負擔。 **超強食物7/雞湯** 雞肉在烹煮的過程中,會釋放出一種叫做「半胱氨酸」(cysteine)的胺基酸,其化學作用類似感冒常用的化痰…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983….月經過多、色淡質稀者:**飲食以補氣為主,如桂圓肉、大棗、雞湯等。 **3.色質紫黑有血塊者:**忌食生冷、酸澀食物。 <!--more--> ![中醫師吳明珠(如圖)強調…
http://www.top1health.cn/Article/80/36973…音吵到他人。 面對咳嗽,有人的選擇燉鍋熱騰騰的雞湯來滋補,以免讓病情惡化,但事前準備材料稍嫌繁瑣一點,而且雞湯也非一時三刻能煮好,不妨嘗試更簡便的方式來緩解咳嗽症狀─…
http://www.top1health.cn/Article/61/36889…!--more--> ![體健康且有運動習慣者,建議在燉煮雞湯時加入幾片蔘片,每星期最多食補1至2次就好。][97017] **黃耆枸杞茶補氣 高血壓不宜** 提升…
http://www.top1health.cn/Article/258/36806…<!--more--> ![蔬菜汁、果汁、生菜、肉湯、雞湯、魚湯、菜湯等形式的食物,皆是屬於高鉀食物的一員,高血壓患攝取上更要多加應小心。][97005] 林先生的案例來說…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802…夠,入口滑順,鐵質比較高的像是波菜就要選用多一些油脂的湯~如雞湯~ <!--more--> ![][96902] **作法:** 1.煮一小鍋水(泡麵鍋),跟青菜的…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758…顏美容的好水果,讓你同時為皮膚進行凍齡保養! **5.雞湯** 美國梅約醫學中心也曾證實,科學家發現雞湯對於療癒感冒或或流感確實有效果,雞湯中有可以抑制中性白血球活動、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677…,忙著大掃除、工作趕著要交出,這時沒時間煮的話,最適合來做鍋雞湯。溫補暖心又暖身~一般來說,照著當個季節生產的在地食材吃喝,是最好的飲食方法~最近幾年大家常關注的永續與減碳,也是同…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611…動物性蛋白質的食物,比如燉排骨、麻油雞、炒腰子、豬肝湯、藥燉雞湯、烤牛排等來進補。 現在的台灣已經非常富足,每天都有雞鴨肉蛋可以吃,反而容易營養過剩,誘發孩子性早熟。補得越多…
http://www.top1health.cn/Article/305/35423…和性慾。 **【助孕食譜大公開】** **(1)山藥芡實雞湯** 材料:雞1隻、山藥300克、芡實25克、海底椰10克,食鹽適量、薑20片、料理米酒1湯匙。 作法: 1.…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466…市售麻油雞的作法是先將老薑片爆油,吃了容易引起上火,建議煮好雞湯之後再拌入麻油,吃起來更健康。][93102] **體質偏熱改吃蓮子 麻油雞不適合** 舉例來說,大家冬天最…
http://www.top1health.cn/Article/320/36464…、銀耳湯,亦或多攝取一些燕窩、白木耳、何首烏、福圓茶、狗尾草雞湯等。 **二、感冒可以吃薑母鴨嗎?** 在中醫的理論裡,感冒可以分為風熱型感冒、風寒型感冒兩類型。風熱型感冒…
http://www.top1health.cn/Article/302/34188…,菇類含有豐富的多醣體,可以提高免疫力。不過,民眾在家煮香菇雞湯時,不能只喝湯,必須把雞肉和香菇也一起吃下肚,才能同時攝取到香菇的多醣體和雞肉的蛋白質,幫助提升元氣。 **6.注…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186…冒,此時不妨利用冬季盛產的蔬菜,煮一鍋香噴噴又營養的芥菜蛤蠣雞湯,喝下肚不但能讓身體快速暖和起來,芥菜所含的營養成分,也能幫助身體預防感冒和癌症! ![芥菜富含胡蘿蔔素、維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151… ◆將三明治改成煮湯米粉或湯麵之類的來吃:**可用烹大師、雞湯塊等做湯底,加入米粉、麵條(熟重一碗約2份主食140大卡而已),再加1~2份肉類(約75~150大卡可以是豬牛羊雞鴨…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118