…子、橘子、柳丁、葡萄、西瓜、奇異果、香菇等。冬天時,可吃麻油雞湯或薑母鴨等溫熱食物。 ❸運動一定有幫助,但游泳需留意,泳池水中含氯,容易造成過敏,尤其孩子較易併發鼻竇炎。其餘…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563…分,加強養生保健的效果。 - **推薦1/**煮排骨或雞湯時,可搭配柴胡1錢、防風1.5錢、當歸2錢、紅棗5顆。 - **推薦2/**煮蔬菜湯或蘿蔔湯時,可加入荊芥1錢、防…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394…。 **◎午餐:**五穀飯1碗+素炒時蔬+醬燒豬排+百菇鮮雞湯1碗+水梨1顆。 **◎午點:**茶碗蒸1個。 **◎晚餐:**糙米飯1碗+蒜炒菠菜+鮭魚佐塔香蕃茄+小白菜豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283…簡單燜個湯或藥膳茶來提神;或是有時趕著出門,把前一晚的剩飯與雞湯裝進燜燒罐,就可以打發一餐。 她赫然發現,燜燒罐已經是生活中的良伴,尤其也是旅途中的好夥伴!曾經有一次歐洲行,…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331…病情,因此適合餐後喝湯的進食方式。而胃酸分泌過多的人,餐前喝雞湯或濃縮的肉湯,會刺激胃酸分泌更多,易引起心灼熱、打嗝等不適,也建議改成餐後喝清湯的飲食模式。 **餐前湯、餐後…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311…分享從飲食中適度攝取鹽分的美味養生要訣。 **湯頭少加雞湯塊、味精** **味道不鹹的調味料也含鈉** 千萬別誤以為吃起來不鹹的食物,就不用擔心鈉離子過高。事實上,許多常…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222工作疲憊、身體虛弱時,吃一碗暖暖的人參雞湯,有助補元氣、消除疲勞,但市面上的人參有多種,到底該選哪一種?中醫師表示,不同的人參都有不同的功效,市面上的參類因為加工炮製與品種的不同,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37105…質而有差異。有一些是普遍性的發奶食物,大部份體質都適用,像是雞湯、鮮魚湯、蚵仔湯、花生燉豬腳、滴雞精、山藥排骨、紫米紅豆湯....等;但有些甜品像桂圓紅棗茶、芝麻糊等,若體質太燥熱…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976…、少添加物的優格,以免增加身體負擔。 **超強食物7/雞湯** 雞肉在烹煮的過程中,會釋放出一種叫做「半胱氨酸」(cysteine)的胺基酸,其化學作用類似感冒常用的化痰…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983….月經過多、色淡質稀者:**飲食以補氣為主,如桂圓肉、大棗、雞湯等。 **3.色質紫黑有血塊者:**忌食生冷、酸澀食物。 <!--more--> ![中醫師吳明珠(如圖)強調…
http://www.top1health.cn/Article/80/36973…音吵到他人。 面對咳嗽,有人的選擇燉鍋熱騰騰的雞湯來滋補,以免讓病情惡化,但事前準備材料稍嫌繁瑣一點,而且雞湯也非一時三刻能煮好,不妨嘗試更簡便的方式來緩解咳嗽症狀─…
http://www.top1health.cn/Article/61/36889…!--more--> ![體健康且有運動習慣者,建議在燉煮雞湯時加入幾片蔘片,每星期最多食補1至2次就好。][97017] **黃耆枸杞茶補氣 高血壓不宜** 提升…
http://www.top1health.cn/Article/258/36806…<!--more--> ![蔬菜汁、果汁、生菜、肉湯、雞湯、魚湯、菜湯等形式的食物,皆是屬於高鉀食物的一員,高血壓患攝取上更要多加應小心。][97005] 林先生的案例來說…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802…夠,入口滑順,鐵質比較高的像是波菜就要選用多一些油脂的湯~如雞湯~ <!--more--> ![][96902] **作法:** 1.煮一小鍋水(泡麵鍋),跟青菜的…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758…顏美容的好水果,讓你同時為皮膚進行凍齡保養! **5.雞湯** 美國梅約醫學中心也曾證實,科學家發現雞湯對於療癒感冒或或流感確實有效果,雞湯中有可以抑制中性白血球活動、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677