陷阱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陷阱」搜尋結果

總共找到 360 筆符合關鍵字「陷阱」的資料

呷冰不怕胖！金桔檸檬蒟蒻超享瘦

…冰品，真是暢快的事！但這一碗一碗冰涼爽口的冰品甜點卻藏有熱量陷阱，以市售紅豆牛奶冰棒來說，一枝就約有160大卡，一盒香草冰淇淋就約有290大卡的熱量，想要享「瘦」清涼快感，又兼顧健…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

自己下廚健康一把抓，但是，如果誤將肥油打包在自己的身上，不但愈吃愈肥，還賠上健康！美國知名營養師指出，用對烹飪油加上善用香料，能幫助減肥事半功倍，並且愈吃愈健康。 ![美國營養師…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
早餐穀片＋果汁　血糖波動大恐增胖

…：** 果汁幾乎可說是人人愛喝，但這個看似健康的飲料其實有陷阱，美國營養師米基杜蘭（Mitzi Dulan）指出，果汁裡面充滿了水果裡的糖份，卻缺乏水果原有的纖維與果肉。喝1杯富…
http://www.top1health.cn/Article/305/19707
外食族必學！6大「挑食」原則

…多攝取蔬菜，以免增加身體的負擔，但鄭芯妤舉例，還是有不少外食陷阱，像是最常忽略的就是燙青菜，以為只吃燙青菜就可避免熱量，卻忽略了上頭淋的油膩肉燥醬才是肥胖關鍵，應避免食用。其實只要…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

為什麼愛吃澱粉食物，容易罹患糖尿病？一般人都以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學日前進行了一項實驗，發…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
退化性膝關節炎？3招自我檢測

…得不到效果。希望在治療上不要陷入「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的陷阱裡。整體考量病人的情況，給予全面性的治療應該對病人會更好。 **最後，對於本病的預防，有下列幾點建議：** …
http://www.top1health.cn/Article/132/19599
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

…雞、洋芋片、熱狗等，因為若一不小心，就踏入了高鹽、高鈉食品的陷阱，容易形成「高鈉肥胖」水腫一族。 **《體位1法》：腿向上靠牆式（Viparita Karani）** ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…還未有相關研究，但營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中建議，把握每日攝取「3蔬2果」原則，也就是每日食用300公克蔬菜加2個拳頭大水果，且水果不能以蔬菜代替，且必須選…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…能兼顧身材與美味。營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中公佈私藏對瘦身有幫助的排毒聖品，希望大家一邊吃一邊享瘦。排毒聖品TOP3，分別是第一名蘋果、第二名大…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…re--> ![營養師趙函穎出版新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》。（圖片提供／三采文化）][59782] 營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中表示，根據國外研…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
餐前吃糖降食慾？營養師：恐糖上癮

…胃酸逆流。趙函穎營養師在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中也列出更天然的替代品，同樣能以增加血清素濃度來降低食慾，達到降低食物的功效，也能同時補充其他營養素。 **【降…
http://www.top1health.cn/Article/101/19224
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…6％↑** 趙函穎營養師在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中提到，許多女性上班族因久坐、不運動、外食或團購甜食零嘴，長期造成脂肪囤積，即使總體重正常，但腹部、大腿和手臂卻悄…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
讓頸部健康　日醫私房理想睡眠法

…意後，大家可能覺得只要躺下來睡覺就好，但其實這裡還隱藏了一個陷阱。「挑選適合自己的枕頭」，也是活絡副交感神經的一大要事。請大家不要忘記注意一下自己平常不曾在乎過的枕頭高度。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/19042
吃出窈窕與滿足　就選6種超級好菜

…想讓自己的身體盡可能快速燃燒卡路里，那麼你一定要避開以下兩大陷阱： 1.別讓自己挨餓，食物可以讓你維持正常的新陳代謝。 2.睡眠一定要充足，不論是長期或一兩個晚上，都可能對控…
http://www.top1health.cn/Article/101/18848
每個悲劇後面　都有著求援的聲音

…疾病患者所做的，那就不僅大錯特錯，更落入的習慣性「標籤化」的陷阱了！  ![心理健康和心理安適的狀態，對於生活品質是不可或缺的。][56544] 台…
http://www.top1health.cn/Article/241/18769