「防老」搜尋結果
總共找到 430 筆符合關鍵字「防老」的資料-
防眼睛老化！眼睛伸展操4動作護眸
俗話說「眼睛會說話」、「眼睛是靈魂之窗」，諸如此類的說法都指出，眼睛給人的印象確實常影響別人對一個人外表的評價。 ![][68205] 眼睛是直接與外界接觸的感覺器官，充滿…
http://www.top1health.cn/Article/276/21786 -
吃出魚的精華！5招健康料理撇步
…含有不飽和脂肪酸Omega3，如降低心血管疾病、控制血壓、預防老年性黃斑部病變等，維持人體健康。但是，最好不要讓小孩、孕婦食用鮪魚、旗魚、鯊魚、鱈魚。因為這些大型魚都含有過高的甲基…
http://www.top1health.cn/Article/320/21756 -
抗衰老助減重！自製抗氧化枸杞豆漿
枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效，四季皆適合食用。最重要的是，相當容易入菜，無論是熱水直接沖泡，亦或是加入茶水、粥、羹湯等菜餚中，來增添料理風味…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681 -
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝
…所需的水分，運送營養和氧氣到細胞內，以維持正常的生理機能，預防老化。 不過，需注意的是，抗老營養湯的主角是蔬菜，因其豐富的膳食纖維和植化素能有效去除身體的代謝廢物，特別是洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395 -
穿錯高跟鞋傷骨骼 防老化這樣做
明明只是30歲的輕熟女，卻老是出現腰背痛、關節卡卡等症狀？當心！可能是高跟鞋穿太久、行走姿勢不當膝蓋磨損所致。骨科醫師表示，要防止上述症狀發生，除了減少穿高跟鞋的時間外，行走時腳跟…
http://www.top1health.cn/Article/238/21432 -
代謝力救青春！3抗老習慣更顯老
人一過30歲，身體基礎代謝率下降，若又遇到壓力大、工時長、飲食失衡、運動缺乏等生活型態，往往導致老化提早報到，嚇得許多人花大錢購買抗老保養品，或保健食品，以鞏固外在皮膚和內在器官機…
http://www.top1health.cn/Article/189/21435 -
抗老先補腎 3大超強老藥材防衰老
…種人參皂甘，其中人參皂甘就是人參所有成分中最有效的，具有抗衰防老、抗感染、抑制癌細胞生長，可以說人參品質的優劣，就取決於所含的人參皂甘濃度與種類。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/110/21469 -
睡姿大NG！睡對不傷關節有撇步
…低，保護關節減少疼痛壓力，讓身體獲得充分休息，以達到顧關節、防老化目的。 ![擁有正確睡姿，不但是影響睡眠品質的重要關鍵，更是遠離肩頸痠痛的不二法則。][67440] 物理…
http://www.top1health.cn/Article/164/21473 -
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡
明明年僅30、40多歲的中壯年，骨骼卻經常卡卡、感覺痠痛，走起路來無力，小心是因為不良的生活習慣，導致骨骼提前老化，並加速毀掉骨骼健康！快來看看以下NG習慣，你中了幾個？喜歡彎腰駝…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475 -
凍齡抗老！吃4種高維生素C水果
想要成功凍齡抗老，必需先擁有水潤通透的好膚質，究竟該怎麼吃才能擁有「無齡」美肌？王子南營養師表示，想要擁有好膚質，除了日常加強保濕、防曬外，不防多食用容易取得、富含高維生素C的芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/249/21596 -
抗老新觀念！肝臟先防鏽抗氧化
…態等，也有相關研究發表。 **【健康小叮嚀】：** 防老化可從簡單的飲食著手、睡眠品質充足、重視基本清潔保養、防曬、舒緩壓力，以及適度補充保養品等；銀髮族抗老化更需注重日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554 -
黑豆豆中之王！優質蛋白更勝黃豆
…、低熱量的特性，同時其中還含有可抗氧化的黑豆色素，能夠有效預防老化、美白肌膚，含有很高的營養價值。黑豆和黃豆哪一個更營養呢？有說法認為的黑豆比黃豆更營養是真的嗎？ 
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