鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…道健康，絕對不能忘記「蛤蜊」這個好幫手。蛤蜊成分中特別豐富的鋅，是免疫系統中很重要的礦物質，也對傷口修復很有一套，無論是對於保持腸道黏膜完整性，或是幫助肝臟受損細胞的修復和再生，都…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
小弟弟垂頭喪志？1茶飲＋3穴位，重振男性雄風

…辛香調味料，達到溫通陽氣功效；另外，牡蠣、貝類等帶殼海鮮富含鋅，也可補充男性陽氣。在心理因素方面，若擔心是緊張、壓力使雄風受損，不妨按摩或喝點小酒調適心情，或用有通經絡功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/57669
改善過敏先做好營養補充！補對礦物質，重拾好「鋅」情

…環境清潔，積極遠離、降低接觸的機會，適度補充身體缺乏的礦物質鋅，也是另一輔助調理選擇！ **別小看礦物質鋅　人體細胞分化、蛋白質合成都靠它** 澄清綜合醫院中港院區營養…
http://www.top1health.cn/Article/62/57632
不想鼻過敏反覆發作？學會ATM治療原則，補對4營養素助調理

…營養醫學調理，包括服用機能性益生菌、天然魚油、抗氧化微量元素鋅、抗氧化劑維生素 C 等。（詳細機轉可見PART5〈抗過敏新選擇 ─ 營養醫學的抗過敏奇蹟〉）只要能持之以恆的…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…、豆類等。 **微量元素** 維生素K、鎂、鋅、維生素A的前驅物等營養素也都和骨骼健康有很大的關係。在此就不列出每一項微量元素的食品來源了。均衡飲食才是促進健康的最…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…發炎的自由基，減少氧化傷害。甜椒的維生素C比檸檬高。 c.鋅：牡蠣富含鋅，是維持體內各種酵素活化的必備物質，能夠穩固免疫系統、促進傷口癒合，並且降低發炎反應。 **2.水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…，不僅零膽固醇、熱量低，膳食纖維含量更超過高麗菜，其中豐富的鋅、鐵，更是痛風患者很好的營養補充。 ![][201354] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，龍鬚菜為…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…包甜點，就是預防兼治療的第一步。補充一點，想用海鮮補鋅護膚的人要小心了！雖然臉頰皮膚的好壞，和體內鋅含量有關，但是補充過多的鋅(如狂吃生蠔、瘋吃牡蠣等行為)，反而是另一種身…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

…芥花油、亞麻仁油等植物來源獲得哦！ **3. 鋅** 人體內各種生理活動都與鋅有關，對皮膚具有修復、抗發炎、抗氧化的效果。若皮膚缺鋅容易出現乾燥脫皮現象，還會引發濕…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
頭髮變少、常生病…女人「鋅」情亂糟糟，小心健康現危機

常言道：「男人補鋅，女人補鐵」，讓人以為女性愛美只要補鐵就好，但營養師提醒，如果女人「鋅」情太低落，不只美麗會打折，出現頭髮變少、皮膚粗糙和指甲容易斷裂的情況，免疫功能也會跟著出差…
http://www.top1health.cn/Article/80/57287
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…育更良好，到底該怎麼吃？營養師洪若樸建議，應多攝取：「礦物質鋅、蛋白質、脂肪、維生素C」等4大豐胸營養素，同時提醒女性，應把握青春期階段的最佳豐胸時機，進行上述適度食補，胸部的發育…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…謝等。放電會產生自由基，除去自由基的SOD酵素需要「鋅、銅、錳、鐵、鎳、硒」生成；除去氧化威脅的麩胺基硫過氧化，需要「鐵、錳、銅、硒」生成；修復被靜電傷害的DNA的酵素，需…
http://www.top1health.cn/Article/31/57256
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…材料，並且還需要有維生素B6、菸鹼酸、葉酸、C、鐵、鈣、鎂、鋅、DHA…等多種營養素參與，因此平常就要多元化攝取各種食物才能獲得足夠的營養素使血清素製造順暢，而牛奶、雞肉、海鮮、堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
糖尿病別急著喝苦瓜汁〜做到這1招才能喝到營養

…高，不見得有效果！而苦瓜中含有草酸，如果食用過量，會影響鈣和鋅的腸道中的吸收，長期下來容易導致人體鈣和鋅的不足。建議遵守蔬果579的原則，把苦瓜作為蔬菜類進行攝取所需的量。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57169
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

… **三、南瓜子** 堅果中的南瓜子，含色胺酸與鎂、鋅、錳等礦物質微量元素，也含有維生素B1、維生素E，可抗氧化、安定情緒。 ◆快樂關鍵營養素：色胺酸、鎂。 **四…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222