身心健康 | 搜尋結果

「身心健康」搜尋結果

總共找到 477 筆符合關鍵字「身心健康」的資料

陪伴、關心…5大錦囊陪家中長輩快樂過年

…動，讓長者感到溫馨。此外，可藉由回家團聚期間，多多關心長者的身心健康是否有變化，可以透過日常生活的相處，了解家中長者是否健康老化，還是有出現疑似失智症的現象，如：記憶減退影響到工作…
http://www.top1health.cn/Article/167/50797
壓力好大？3分鐘「心情溫度計」幫助你檢視心理狀態！

…族群與臨床個案，能提供相關人員更快速簡短的篩檢，以便早期發現身心健康方面需要幫助的人，進而轉介到相關的醫療單位，進一步評估與診斷憂鬱症或其他精神疾病與自殺風險的可能性。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/50721
工作好累，負面情緒滿點？這樣做和壓力好好相處

你是不是在工作及人際關係上累積了很多壓力，而感到疲倦？我認為這樣的你一定比別人更認真、更努力，所以先給這樣的自己一個大大的擁抱並誇讚自己吧，然後在稍微撫平心裡的傷痛後，一定要去接觸…
http://www.top1health.cn/Article/74/50607
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…息，避免熬夜。 13、保持愉悅心情：保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。 14、多攝取維生素C丶E：維生素C丶E能促進骨盆血液循環順暢，…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
「腸」常鬧脾氣？DIY線上檢測幫你釐清原因，腸道不作怪

…-發炎性腸道疾病(IBD)資訊與支援網站」同時也設計「IBD身心健康工具」、「IBD工作規劃幫手」、「病友分享」等專區，提供病友及其親友生理、心理層面與工作、求學、生活調適等各種建…
http://www.top1health.cn/Article/30/50428
自慰容易不舉又禿頭？4個性觀念別搞錯！

…可怕，適度自慰反而有助緩解性衝動、放鬆、抒壓、幫助睡眠，有益身心健康。 ![][115945] **不是單身者專利！結婚越久，自慰比例越高！** 一份針對全台1200…
http://www.top1health.cn/Article/248/50432
月經老是遲到！高泌乳激素需不需要治療？

…易讓不孕的問題悄悄找上您。或許適時的放鬆一下自己，一方面促進身心健康，另一方面也可以減少這部分壓力造成生理的困擾。 **本文出自：好孕來林－林孝祖醫師的好孕私房話**
http://www.top1health.cn/Article/234/50382
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

…3%。別以為這很誇張，早有許多研究都證實久坐的確有礙身心健康，更是導致肥胖、慢性病的推手之一。為了健康著想，還是快站起來動一動吧～ **保健秘訣：** - 增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

… 另外，調查亦發現，77％加拿大人相信均衡的飲食有助於身心健康；59％的人相信改變飲食有助於緩解壓力。但是，有4成的人表示壓力會讓他們選擇不健康的食物；43％的人指出，當他們…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

自2000年起，台灣65歲以上的老年人口即佔總人口的8.6%，已超過聯合國所訂定的7%標準，成為名副其實的「老年化國家」。邁入老年，所要面對的不僅是身體機能的減退，心理上要面對更多…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

…負面情緒需要「被抒發」，才不致形成能量的累積，進而造成對個人身心健康與人際關係的不良影響。「表達」是最好的情緒抒發方式。例如：哭泣有抒發情緒的功能，能夠洗滌心靈的悲傷與痛苦…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…處於焦慮和壓力之下，容易引起失眠、頭暈、精疲力竭等現象，不利身心健康。][109801] **長期焦慮小心憂鬱症　自律神經失調也上門** 所謂「心理影響生理」，長期處於焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
處女座龜毛又潔癖？原來完美主義會遺傳！

…胃的壓力性潰瘍，未來罹患心血管疾病的風險也比較高，若因此賠上身心健康，其實並不值得。 **降低標準抒壓放鬆　打八折仍有好成績** 那麼，自我要求高的人該如何學會放鬆、抒壓呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/43041
熱島效應增強1℃　老年人自殺率上升近6％

…暖化問題，也可以提升居民接觸自然，且到戶外運動的意願，強健其身心健康，或許能減少老人自殺的憾事發生。
http://www.top1health.cn/Article/248/40693
睡眠作息亂糟糟　恐會影響孩童發育長高

…可讓白天活動及工作學習更順利。一旦睡不飽或睡眠品質不好，恐對身心健康造成嚴重影響，尤其發育中的孩子如果睡眠被剝奪，易致生長激素分泌減少、身材矮小長不高。柯瑜媛醫師強調，生長…
http://www.top1health.cn/Article/248/40275