補水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「補水」搜尋結果

總共找到 414 筆符合關鍵字「補水」的資料

糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

**【核心提示】：**水果中大量的維生素、纖維素、礦物質對糖友有益，而且果糖在體內代謝時不需要胰島素「幫忙」，所以糖尿病人在血糖控制好的情況下，可以適當食用水果。一般來說，每百克含…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
健身減肥怎麼吃？4大營養素不可少

…中一部分水分也通過汗液排出，所以在健身的前中後期都要及時進行補水。需要注意的是，飲水時不宜過量和過冰，過量飲水會影響接下來的運動，水太過冰冷則會刺激胃腸道，引起胃腸功能紊亂，導致消…
http://www.top1health.cn/Article/248/30018
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

網路盛傳「感冒初期要補水，以喝運動飲料補充水份最適合…甚至比感冒藥更適合…，而運動飲料當中含有的鎂或礦物質，可以更順利保護身體免於脫水…」，真的是這樣嗎？營養師一一來破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
秋冬換季隨「肌」調整　舒緩乾癢

…論是哪一種膚質，在秋冬使用的保養品，都要注意油水平衡。秋冬多補水，除了喝水補充之外，目前也有富含活泉水成分的保養品，搭配植物油脂，雙重呵護肌膚。在選擇保養品牌時，還要注意不添加皂鹼…
http://www.top1health.cn/Article/242/29453
纖八色植物精萃　輕鬆喝水促代謝

…維、微量元素，發揮「水的力量」。][85650] **補水同時補纖維　促進消化助排便** 除了多喝水之外，「補充纖維」對於促進代謝也非常重要。特別是時常應酬、聚餐的外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29324
補鈣防骨鬆別過頭　小心腎衰竭釀洗腎

…至可能引發腎衰竭，不可不慎！ **補鈣莫忘補水！防鈣攝取過量日不逾1000毫克** 除了上述本身就有腎臟病的患者外，鍾炫光醫師提醒，有使用保鈣型利尿劑（thia…
http://www.top1health.cn/Article/302/29227
口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

…也發乾。遇到這些情況，很多人的第一反應是多喝水，其實，純水的補水效果往往並不是最好的，因為它會很快地通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道黏膜的時間很短。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
秋季肌膚乾燥　5果蔬給你水嫩肌膚

…天所需的水分。 **1. 石榴** 石榴是一個很好的補水來源，也是世界上最豐富的多酚類物質來源。石榴中含有抗氧化劑，其獨特的營養元素組合具有防止曬傷和長斑的神奇功效。早餐喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/29007
寶寶秋季吃蘿蔔　潤肺去燥消積食

…醫認為，秋冬季節多吃白色食物，如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等，補水又去燥。其中，日常生活中最常見的白蘿蔔，性味甘、辛、平、微寒，含有較多的水分，且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971
防秋燥皺紋　紅潤水嫩茶養出水嫩肌

…，臉色蒼白者。 **禁忌：**高血壓、糖尿病患者。 ![補水潤燥茶藥性溫和，適合秋季保養飲用。（攝影／記者張世傑）][84503] **2.補水潤燥茶** **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/189/28909
吃烏梅豬肺湯補水　讓你水潤過秋天

…分之前，養生的奧秘是健脾祛濕，而到了秋分，養生的奧妙就在於「補水」。為大家推薦一些簡單易做的家常食譜，讓您水潤過秋天。 ![][84355] **【烏梅豬肺湯】** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/28870
秋分補水吃糖醋黃瓜片　清熱助消化

…分之前，養生的奧秘是健脾祛濕，而到了秋分，養生的奧妙就在於「補水」。為大家推薦一些簡單易做的家常食譜，讓您水潤過秋天。 **主題：糖醋黃瓜片** **食材：**黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/28801
擊退酒糟性皮膚炎！喝3對症茶飲有效

…--more--> ![菊花除了有瀉火作用，同時能增陰補水，屬於較滋潤的藥材，適度食用更有益維持腸胃道健康。][84143] 不過，也正由於其脾胃功能狀態不佳、或體質燥熱的…
http://www.top1health.cn/Article/49/28765
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

時序進入秋季，除小心過敏外，養生更應調整免疫力為主。中醫師提醒，秋季養生應掌握3原則，平日除早睡早起、多運動外，更要多補充一些滋陰潤燥、養肺的藥膳食材，以便滋潤、促進新陳代謝，遠離…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
白露後要潤燥　白菜蓮藕潤膚效果好

…露節氣開始之後的15天，養肺以清潤為主，不宜大補。為大家推薦補水清潤的食物，幫助你消除皮膚乾燥細紋。 **白菜—滋陰潤燥** 俗話說「百菜不如白菜」，白菜含水量高，營養也很…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670