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「蔬果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬果」的資料

糖尿病患三少一多飲食建議~點心吃高纖餅乾+蔬果汁補充纖維量!?

糖尿病患三少一多飲食建議~點心吃高纖餅乾+蔬果汁補充纖維量!? 糖尿病飲食不足：纖維點心吃高纖餅乾+蔬果汁補充纖維量！？這樣的纖維量真的夠嗎？高…
http://www.top1health.cn/Article/141/50261
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…、那個不能吃，到底可以吃什麼？保護心血管，不是只能少吃肉、多蔬果，選對魚類、補充魚油也有效！**但為什麼建議吃鯖魚、秋刀魚呢？其他魚種不行嗎？**  ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
青江菜藏農藥怎麼去除？顏宗海：這1招最有效

…件「青江菜」竟被驗出含有3種農藥殘留超標，引發網友熱議！究竟蔬果買回家後，該怎麼清洗、處理，才能避免把潛藏的農藥吃下肚？就讓毒物科醫師來為大家解惑！ ![][209499] …
http://www.top1health.cn/Article/248/50214
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

…食物引起的蕁麻疹，可選擇「低水楊酸飲食」改善症狀，建議推薦的蔬果是蓮霧、檸檬及A菜，都是不錯的選擇。蕁麻疹是醫院門診常見的皮膚過敏疾病之一，台北慈濟醫院風濕免疫科吳政翰…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
陰道也會出水！早上喝這一杯濕氣太重釀禍

…證問診後才發現，患者之所以會長期陰道出水，主要是每天早上飲用蔬果汁的習慣，以及日常缺乏活動，導致身體濕氣太重、骨盆腔循環差所致。 **白帶過多、陰道出水濕濕黏黏？恐是婦科健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/50165
核災食品的輻射影響，有沒有食物可減輕傷害？

…10貝克/公斤；奶及乳製品不可超過50貝克/公斤；其他食品（蔬果、稻米、魚類等）則是不可超過100貝克/公斤。 **台灣研擬調整管制　福島食品仍禁止** 公聽會資料指出，福…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034
【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…西，不但無助於戒菸，還會讓健康狀況雪上加霜！ **多吃蔬果減少菸癮　轉移注意力控體重** 營養師王子南建議，戒菸者應該適量補充蔬菜、水果、豆類、全穀類，攝取更多的膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…因誘發菸癮，影響戒菸計劃！][112304] **多吃蔬果減少菸癮　喝鮮果汁滿足慾望** 別擔心！王子南營養師建議，戒菸者可以將買菸、買咖啡省下來的錢，拿去買礦泉水、現榨果…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…腸道」做起。除了大家熟知的補充益生菌之外，容易被忽略的是補充蔬果的膳食纖維，也同樣能幫助腸道養出益生菌，把病菌和病毒掃地出門。 ![][209988] 有些人很少感冒，…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…誤以為纖維感越豐富、吃起來粗粗的，才表示纖維含量多；事實上，蔬果不一定是越「老」才代表膳食纖維越多，一些有黏黏稠稠感覺的蔬果，水溶性纖維含量甚至不輸給一般高纖的芹菜、竹筍等蔬果。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

…境圖片／華人健康網提供)][112127] **3. 彩虹蔬果抗發炎** 每日應攝取彩虹蔬果 579 份 (小孩 5 份、女人 7 份、男人 9 份)，並且蔬果顏色與種類…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
食物去腥、鎖住美味…鹽巴5大好處全都露

…材時，最好還是在開始料理後，才在肉類上撒鹽較佳。 **蔬果泡鹽巴水防變色？汆燙後這樣做也有效！** 料理蔬果時，除了可適度使用鹽巴製作鹽水，來浸泡切開後的蔬果，避免其因氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/45696
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…的營養補充更是不可缺少！而日常飲食多食用富含多種植化素的新鮮蔬果，更是有效減少自由基帶來的氧化傷害，避免癌細胞找上門的重要關鍵！歷經生死關頭，曾罹患罕見子宮頸內膜癌的料理達人，推薦…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
排毒早餐甩肉行得通？營養師：早餐這樣吃就對了

…高，至於水煮蛋提供的是基本的蛋白質。 **早餐別忘補充蔬果　提升抗氧化力** 整體來看，蔬果的部分明顯不足，目前國人普遍蔬果攝取量不足，小孩每天要攝取達到5份、女性7份，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…西，不但無助於戒菸，還會讓健康狀況雪上加霜！ **多吃蔬果減少菸癮　轉移注意力控體重** 營養師王子南建議，戒菸者應該適量補充蔬菜、水果、豆類、全穀類，攝取更多的膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344

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