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…質疏鬆的功能外,更能增加體內「瘦體素」濃度。瘦體素主要由體內脂肪細胞所分泌,適量的瘦體素可以減少饑餓感,避免攝取過多熱量,達到體重調節的作用。 而膳食纖維部分,每20公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856…況。 像是許多肥胖者,尤其是內臟脂肪過多的,這些過多的脂肪細胞會不斷釋放出促發炎的物質,使你處於慢性發炎的狀態,擾亂身體正常修復機制、阻礙減肥、加速老化也增加罹患慢性病風險。…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786…*椰子油這類中鏈的脂肪酸可以適量的攝取,或是肉鹼,它可以協助脂肪細胞游離進入能量代謝系統。 **🌹4.卵磷脂:**把內臟脂肪帶出來促進脂肪代謝,也具有減少多餘膽固醇的功用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37738…%,身材也會開始逐漸走樣,主要原因是肌肉組織會慢慢減少,並由脂肪細胞取代。 肌肉量越大,運動減重效果越好,而蛋白質是促進肌肉生長的重要組成!經常從事重力訓練、舉重、半程或全程…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657…於利用特定波長的低功率雷射照射,對一般細胞不會產生反應,只有脂肪細胞會產生反應,釋出甘油、游離性脂肪酸、水,讓液化脂肪作為能量來源,經淋巴循環系統運送至身體各處燃燒利用。 此…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218…咖啡,可幫助體脂肪代謝!咖啡裡的咖啡因等生物鹼成分,能促進體脂肪細胞釋出游離脂肪酸,運動恰好能增進游離脂肪酸轉變成能量而被消耗掉(然而如果喝了咖啡,但缺乏運動,本來釋出的游離脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120…感性不佳的問題,也就是「胰島素組抗」,在這個階段肌肉細胞或是脂肪細胞沒辦法對胰島素做出良好的反應,因此會有血中葡萄糖與胰島素濃度偏高的情形。 ![ ][97369] 在這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/36944…,術後恢復良好,但乳癌確實已對生活造成諸多不便。 **脂肪細胞堆積 雌激素濃度升高易致乳癌** 國健署表示,女性朋友若偏好高熱量、高油脂食物,造成體內脂肪細胞堆積,會增…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729…島素阻抗有啥關係,或它是幹嘛用的吧!GLUT4 是肌肉細胞與脂肪細胞上讓細胞外(血液)的葡萄糖進入細胞內的通道,是一種蛋白質。當胰島素與細胞膜上的胰島素接受器結合後,便會傳遞訊息到…
http://www.top1health.cn/Article/240/36491…可能促使胰島素組抗以及胰島素目標細胞(骨骼肌細胞、肝臟細胞與脂肪細胞)的發炎反應。 **結論:總之就是要吃早餐** 不管身體健康與否,有吃早餐就能讓午餐的血糖穩定,而背後的…
http://www.top1health.cn/Article/320/35424…。 礦物質「鎂」,是造血的重要成分之一,有助血液循環和脂肪細胞的代謝,和「鈣」一樣有維持心臟、肌肉和神經功能正常運作的作用。人體內需維持鈣鎂2:1的平衡比例。 此外,常…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502…而有較高的發胖度(註:胰島素的功能是將血糖搬運到細胞內,包括脂肪細胞,故容易致胖),此外,也因胰島素的過度作用,會讓血糖反而降得太低,因而引發想吃東西的慾望。 **一些常見的…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399大家一定曾經在電視上看到這樣的廣告:一位綺年玉貌的模特兒,在銀幕上活蹦亂跳,展現動人的風姿,旁白強調女人需要補充鐵(暗示某個含鐵飲料),才會氣色紅潤、嬌豔可人。請務必小心,鐵補的太…
http://www.top1health.cn/Article/302/34336…吸收做損傷的修復與肝醣的補充(增肌)並且此時吃也不容易囤積到脂肪細胞去(減脂)。 But!增肌減脂的優勢是隨著運動結束後的時間持續衰減,因此才叫你盡快吃!有研究指出即使吃的份…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236…身體儲存能量的倉庫,當能量攝取過多時,這些多餘的熱量會儲存在脂肪細胞內;當能量攝取不足,或遇到飢荒時,這些庫存的能量就會被拿出來使用,維持我們的生命(這也是為什麼遇到山難或地震被埋…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138