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「老化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老化」的資料

微血管活化抗老、不生病！做深蹲肌力訓練啵棒

…不會生病全看微血管」。 **讓健康的微血管增加，有助防老化、抗疾病上身** 日本內科學博士根來秀行在其新書《你的微血管健康嗎？：14堂微血管回春保健課，告別高血壓、糖尿病、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57647
曬太陽可以產生維生素D，可是曬多久才夠呢？

…面曝曬。台灣的陽光毒辣，一不小心可能會曬傷，而且又會加速皮膚老化。 ![][135000] 曝曬陽光並不一定能穩定產生維生素D。季節、緯度、使用防曬乳、膚色、城市的煙霧、年…
http://www.top1health.cn/Article/238/57522
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…連偶爾品嚐的紅酒，都已有研究證明對心臟有益處。 **3.抗老化：**此飲食法雖沒有刻意限制澱粉類，但建議攝取高纖五穀雜糧等低GI食物為主，因為升糖指數低，可以降低身體發生「糖化現…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…好像手用力壓一塊夾心餅乾，裡面的奶油被擠壓出來一樣。老化與生活習不良是造成椎間盤突出的關鍵。但要注意的是，椎間盤突出很容易復發，有時候只是打個噴嚏，或是閃到腰，都可能讓椎間…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
記性變差是失智症嗎？正子斷層造影揪出阿茲海默症元凶

…醫師指出，隨著年紀增長，記憶力有可能會有稍微減退，這是正常的老化現象，但如果發現家中長輩記憶力的退化程度比一般老化的情形來的嚴重很多，甚至出現認知功能都出現明顯退化的時候，就要考慮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57506
吃對巧克力好處多！可活化腦部運作、預防失智

**增加隨年齡增長而逐漸減少的腦部所需營養，預防大腦老化** 進行「蒲郡研究」時，大澤教授等學者對實驗對象做了問卷調查，大部分都回答「精神和身體都更有活力了」。到底是什麼讓精神更…
http://www.top1health.cn/Article/145/57456
白髮拔1根長3根？必吃這些黑色食物，提升養髮力

…癒髮力。 ![][201031] **長白髮除了老化，也可能是疾病的警訊** 「白髮」幾乎是僅次於禿頭的困擾，通常白頭髮被認為是老化的象徵，除此之外，白髮也可能是疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/57319
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…兩手沿兩側下肢回到腰側。 5.順勢後仰。 **抗老化，來學3招「五禽戲」拉筋延壽** 練武也能抗老化！前一陣子大陸劇《軍師聯盟》劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生長壽…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…內無法排出，將影響健康且又容易發胖，並讓體內毒素堆積導致腸道老化。建議平日可多吃黑木耳、香蕉及山藥，幫助排便。 **潤腸助排便　3大食材不可少** **1.香蕉／安神經助排…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
提不起勁是年老體衰？小心睪固酮低下惹禍

**何時是接受荷爾蒙補充療法的適當年齡？** 荷爾蒙補充療法的使用時機與年齡無關，從出現LOH症候群（參照第37頁）的40至50歲世代，直到70歲、80歲世代，都可以適用。我甚認…
http://www.top1health.cn/Article/323/57278
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

你經常走路滑手機、講電話嗎？或是和身邊朋友一直聊天，甚至東張西望，就是無法專心？如果有以上情況，除了小心容易發生事故之外，也會讓自己的精神渙散，對於身心是一大傷害。日本仙台慈眼寺住…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
眼睛有層膜？原來是巨大飛蚊症！

…決。提醒民眾，絕大多數的飛蚊可以不必理會，因為是一種老化的現象，但是退化的玻璃體被牽動時，可能會造成視網膜的撕裂，引起眼球內閃電的光芒或形成一大群的飛蚊，這個被撕裂的視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/67/57202
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…許多人答案就是：「怕衰老」。中醫師指出，利用中醫調理體質對抗老化，方法很多，但最重要的是「顧好腎」，因為身體以腎為根本，五臟六腑強弱都與腎有關，而「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…後，最擔心停經及卵巢早衰。中醫師指出，停經及卵巢早衰都是身體老化的警訊，要預防首應補腎虛、強化脾胃，可藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛，對抗老化風險發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57156
脊椎老化有7徵兆！做轉身推牆防老解痛

動不動就閃到腰、肩頸腰背痠痛？小心！可能是脊椎老化前兆！日本知名瑜珈師表示，想要一甩肌肉僵硬不適，除了避免久坐、適度紓壓外；平時養成規律運動習慣、活動筋骨，或是，巧做「轉身推牆」鍛…
http://www.top1health.cn/Article/318/57137

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