精力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「精力」搜尋結果

總共找到 610 筆符合關鍵字「精力」的資料

想要擁有健康的生活品質，第一步先提升睡眠競爭力！

…氣** 優質睡眠與人體健康狀態極相關，如同人體在疲累或精力耗盡時，必須透過食物、飲水來為身體補充能量一樣，身體看不見的氣場，也一樣需要補充健康能量以維持良好的精神及體力，目前…
http://www.top1health.cn/Article/245/52381
雙子座頭腦好！每天走路防失智，大腦更靈光！

雙子座頭腦靈活、聰明伶俐，個性活潑外向，精力充沛，獨特的魅力相當吸引人！想要擁有雙子座這樣反應迅速、思考敏捷的腦力，甚至降低未來發生失智症的風險，國外研究發現，每周健走3小時，對大…
http://www.top1health.cn/Article/248/52301
晃動車廂滑手機會散光、亂視？這個傷害才大…

…拍照。因而晃動的閱讀目標，不易讓雙眼保持平衡，眼睛會花愈多的精力平衡對焦距離，易用眼疲勞，有時也會因而頭痛，且老花眼族群視力將更惡化。雖說在晃動車上滑手機絕對是傷眼的行為，…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…

…效消化，有助吸收食物營養。 **吃對早餐這樣做！補體力精力，蛋白質不可少** 不吃早餐的行為，除了容易導致上述不適症狀發生外，趙順榮藥師提醒，長期不吃早餐更容易因營養失衡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52111
你幾歲生孩子？研究：高齡產婦，有這你想不到的3優勢

…業成就好的原因。 **高齡產婦比你想像中的精力充沛** 美國2007年研究發現，多數高齡產子的婦女，她們50歲時的卵巢活躍度與卵子品質，與一般婦女30歲時相當。…
http://www.top1health.cn/Article/212/52119
66天就能改掉壞習慣？倫敦大學歸納4具體階段

…得更加容易。因此，在戒掉壞習慣的第一階段，你需要花大量時間和精力尋找誘因，好好審視自己的內心一番。 **Day 11-40：告訴全世界** 「責任」對於改掉壞習…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

…引起疲勞感，因此在春天多吃一些黃綠色時令蔬菜和水果，對於恢復精力、消除或預防春睏都有很大的幫助。另外，辛味食物有祛濕、促進血液循環、興奮大腦中樞的作用，可促進食慾，幫助腸蠕…
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
搶玩具、亂告狀　大小寶爭寵，怎麼喬？

…為，其實是相當正常的。由於小寶才剛誕生，父母的確必須多花一些精力照顧小嬰兒。因此，大寶這時覺得自己先前所受的關愛，好像沒那麼多了，於是開始有唱反調、搶玩具、欺負小寶，甚至是行為退化…
http://www.top1health.cn/Article/251/51880
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…小塊後，就全數丟進調理機中，啟動開關，幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯，快速幫人體補給營養和能量。然而，營養師提醒，有6種水果種籽千萬別吃，否則有中毒的可能。 ![][189252]…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
壓力會增加體重！敲打法減壓，控好免疫系統

…，逃回安全隊伍時，像是沒有發生任何事情一樣。牠們不會花時間或精力擔心獅子捕獵牠們，在獅子出現的時候就逃跑，當獅子走了，也就專注於其他事情。 **減壓策略：泡熱水澡、眼動減壓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51503
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿

…躁、易怒。而補充足夠的鈣，能讓人在睡眠時充分放鬆、保持充沛的精力，進一步改善身心疲倦、疲勞等不適症狀。建議民眾日常飲食中多食用牛奶、小魚乾、起司、海藻等含鈣量豐富的食材，來加以補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…cimo，日前接受《滾石》雜誌採訪透露歌手是如何保持苗條、讓精力充沛的。他表示，減重要減少糖的攝取，並且加上「激瘦飲食法」（Sirtfoods）補充高蛋白質食物，還有戒菸，以及到健…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

… 老年人憂鬱症病發之際所顯現的症狀有：強烈的倦怠感、精力衰退、早上起不來、嚴重忘東忘西，另外還有妄想的情況。例如：「我是不是得到癌症快死了」的疾病妄想；「我沒錢了」的貧困妄…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…冰品、喝冰飲 - 早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝蔬果汁、精力湯、吃水果 - 大量攝取寒涼性食物，如西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、火龍果、香蕉、山竹、大白菜、苦瓜、白蘿蔔、蘆…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
別小看拍手！7拍手法，防健忘、提升精力有一套

….手腕拍手：**只用手腕拍，手不互相接觸。這個動作能有效提升精力，一定要告訴男朋友。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《5分鐘空檔減重！輕肌力運動：專業健身教練獨創「伸展×深蹲」…
http://www.top1health.cn/Article/80/51315