睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

起床就打噴嚏？中醫養陰安神＋揉按2穴位舒緩過敏性鼻炎

…水是很清澈的，和鼻竇炎那種黏稠鼻涕顯然有區別。 **【睡不好又頭鈍鈍，過敏性鼻炎痛苦誰人知】** 過敏性鼻炎最大的痛苦是會影響睡眠，因為鼻塞無法好好入睡，隔天頭昏腦脹，專注…
http://www.top1health.cn/Article/62/58013
糖尿病也會害死人！連續2天睡不夠，小心糖尿病上身

常常失眠、睡不好，小心糖尿病上身！在台灣，每年有近萬人因糖尿病而死，而提到糖尿病，一般人會把致病原因歸咎於吃太多、喝太多等飲食習慣，但是，一項美國實驗卻發現，只要連續2天，每天只睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/57841
醫師公開安撫密技　帶北鼻出國「這一招」讓他停止哭鬧

…孩子搭機通常會陷入惡性循環，即哭鬧→被喝止→產生壓力→吃不好睡不好→疲累→哭鬧…。」振興醫院小兒科主治醫師羅玉芳表示，除非家長有能力妥善安撫孩子的情緒，否則不建議帶生性敏感的小小孩…
http://www.top1health.cn/Article/145/57890
哪4種類型的人，美白速度最慢？

…，一方面會隨著年齡增長而流失，另一方面也會因長期熬夜、晚睡、睡不好，或喝酒等傷肝行為而減少，導致皮膚出現黯沈、蠟黃、美白速度慢等老化現象。由此可知，想要提升皮膚白皙速度，除了戒除不…
http://www.top1health.cn/Article/80/57609
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了

出國旅遊擔心吃不好、睡不好，壞了遊興，尤其是飛往有時差問題的國家，如果未先調整好時差，到達當地之後，就有可能出現昏昏欲睡、疲累不堪，甚至失眠等症狀。日本有一說，到達有時差的旅行地點…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊

…就會經常處於優位。如此一來，結果就是感到焦躁、臉或身體發燙、睡不好，最後會因為呼吸變淺，導致呼吸肌衰弱。建議如果感到壓力，就要鍛鍊呼吸肌，調整自律神經，啟動副交感神經。」 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
失智照護壓力大　即時定位裝置防走失更省力

…老爸的楊小姐來說，一覺好眠到天亮卻總是奢望，因為爸爸常有夜晚睡不好、獨自出門散步的情況。若是自己睡得太熟，沒有察覺，就怕爸爸不知道又迷失在哪個街頭，甚至造成旁人的困擾。這類…
http://www.top1health.cn/Article/110/57752
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…質其實很差。這就跟自身疲勞感與實際的疲勞度有所差異一樣，感覺睡不好跟實際上睡眠品質不良也是兩碼子事。舉例來說，當睡意已經超過了一定程度後就不容易被察覺了。 ![][201514]…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
罹患腎病不自知　一顆楊桃害溫柔婦中毒變躁動媽

…不佳、躁鬱不安，而且在家中嘔吐數次，家人原以為她是吃壞肚子、睡不好，精神不濟才煩躁，到醫院經醫師仔細檢查才發現婦人因長期糖尿病致腎病變，日前嗑了一大顆楊桃消暑，卻因腎功能不全，無法…
http://www.top1health.cn/Article/240/57641
全身疹子紅又癢、病情起伏大？寶寶蕁麻疹爸媽可以這樣做

…，如果症狀未見緩和，甚至疹子越來越多，孩子已經很煩躁、哭鬧、睡不好、不想吃東西，還是就醫比較保險。採用上述物理性輔助治療（減少皮膚受到刺激）及注意生活照顧細節，還是沒改善，…
http://www.top1health.cn/Article/24/57578
不掉髮又好眠〜7旬乳癌嬤荷爾蒙藥物治療，重拾生活品質

…化療副作用之苦，癌細胞轉移骨骼後，她更是痛到吃不下東西，睡也睡不好。改用新的荷爾蒙針劑注射治療後，病情已獲得控制，骨轉移的疼痛症狀也大幅緩解，現在可以自己煮飯、料理生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/57511
每天用腦過度？小心造成腦部缺氧，引發失眠等慢性文明病

…期處於亢奮的狀態，這時候，就會出現晚上想睡卻也睡不著，睡了也睡不好，身體的代謝降低，頭昏眼花、注意力無法集中、記憶力下降、反應遲鈍等狀況，嚴重時更會產生噁心與嘔吐的現象，長期置之不…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

腸胃不和竟會導致睡不好？中醫師指出，腸胃小毛病隱藏健康危機，例如，打嗝、脹氣、放屁太過頻繁，多是身體的警報器，可能得了「生氣病」，也就是腸胃健康出了狀況。建議平日可用藥膳茶飲或按摩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…事早餐店的工作後，天天頂著巨大壓力，過著日夜顛倒、熬夜早起、睡不好、三餐不定時的生活，加上飲食偏好鹹酥雞和手搖杯等高熱量食物，長期下來不僅導致內分泌失調，身材大走樣，確診為多囊性卵…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…助維持新陳代謝、輕鬆「享瘦」的好選擇。 **熬夜、睡不好易發胖！肥胖與睡眠不足間更有因果關係** 為什麼熬夜不會讓人變瘦，反而容易造成肥胖上身呢？這是因為睡眠不足容易造…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395