番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…脂肪的木瓜；與富含果膠、食物纖維，可消除便祕及促進新陳代謝的番茄；能減低血液中膽固醇含量的蘋果，都是常見的減肥水果。據衛教門診觀察，水果減肥雖能達成快速瘦身，但卻對身體造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
就是炒不出餐廳的味道？原來是平底鍋這樣料理才美味

…紅甜椒20公克、黃甜椒20公克、茄子30公克、櫛瓜30公克、番茄150公克、大蒜5公克、鹽（蔬菜炒好後的重量的0.8%）、橄欖油、胡椒、百里香3株、羅勒葉1株。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/318/57822
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…也可降低攝護腺癌、胃癌罹患率，並可改善男性不孕症。食物來源有番茄、紅西瓜、櫻桃、李子、紅甜椒。 **甜菜紅素** 可以抗氧化、抗發炎、抗腫瘤細胞生長，也能避免低密度脂蛋白膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
勤防曬還是不夠白？３美白食物吃出美肌好氣色

…取到這些營養素，營養師推薦你下面這3種食物： **1.番茄：** 吃番茄好處多，除了含有豐富的膳食纖維、維生素C，更是超強抗氧化劑「茄紅素」的絕佳來源，能抗老並增強皮膚抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/399/57678
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。 **推薦／消暑酸梅湯** 材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖10…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…糖指數的水果（低GI水果），像是奇異果、香蕉、蘋果、芭樂、小番茄等，有助於穩定血糖。
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

在日本人的小菜中，少不了醋漬番茄，不僅開胃，據說還有助控制體脂；還有一些女藝人都曾經分享吃番茄減肥的成功經驗，番茄減重真的可行嗎？網路傳說：「利用晚餐時間吃番茄有助減重」，是真的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

…色澤，以及爽脆口感，再沾取薄鹽醬油，即可享用。 **★番茄秋葵炒蛋** **材料：**秋葵5根、大番茄1顆、雞蛋1～2顆、低鈉鹽適量。 **作法：** 1.將秋葵洗淨切…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…日要多補充水分，以及多吃含維生素C的水果，例如：檸檬、芭樂、番茄、柳丁、奇異果，有助抗氧化並抑制黑色素合成；而香菜、芹菜、九層塔、柑橘皮、佛手柑等蔬果含有感光素，應盡量少吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
炎夏沒食慾？傑米奧利佛教你做番薯沙拉，輕鬆出好菜

… **材料：** 番薯2大顆（各300公克）、各色熟番茄500公克、青蔥4根、芝麻菜50公克、費塔乳酪40公克。 **做法：** 1.烤箱預熱至攝氏180度／華氏3…
http://www.top1health.cn/Article/248/57620
乳癌風險高與乳房大小無關，卻與這「危險因子」有關…

…食物，應多吃蔬菜。像十字花科蔬菜、深色葉菜類蔬菜、豆類食物、番茄、黃豆製品等，都有助減少乳癌風險，民眾可以考慮均衡攝取這些食物。同時，運動也可以防癌，一般健康的民眾若有規律…
http://www.top1health.cn/Article/13/57596
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…。因為紅色入心，所以夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄也是養心好食物。其他紅色食物，如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改善心血管和血液循環。 **解…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
夏日腸病毒拉警報〜金銀花茶清熱解毒、緩解咽喉不適

…吃冰涼甜品，可常吃小白菜、豆腐、糙米、薏仁等，以及多飲新鮮的番茄汁、西瓜汁，有助於免疫機能的提升，同時切忌油炸及油膩食物，同時平常要睡眠充足，多喝溫開水。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57581
告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

…內紅血球的生成，就是相當好的美膚選擇。 **4.蕃茄：**番茄性微寒，味甘、酸，有生津止渴、健胃消食的功能。蕃茄內含有茄紅素，有抗曬傷作用。由於油炒過後可讓茄紅素效果發揮得更好…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

…阻塞，減少痘痘的發生。魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃、深綠色蔬菜、番茄、木瓜等都是維生素A的良好食物來源。
http://www.top1health.cn/Article/132/57414