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「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

月經來，腰好痠！吳明珠：2藥膳補腎比捶打法更有效！

… 建議女性經期前後要多吃補血、補腎的溫性食物，如海蝦、淡菜、牛肉、羊肉、鱔魚等，可輔助「暖腰」降低身體疼痛感。而除了飲食之外，平時也要適度休息、情緒穩定，避免長期、持續而緊張的工作…
http://www.top1health.cn/Article/320/54178
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…平時要特別注意攝取這些營養素。 **「鐵」**的食物來源：牛肉、鴨肉、鵝肉、羊肉等肉類，植物性食物則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…番茄、山藥。 - **海鮮與肉類：**烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝。 - **水果類：**櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓。 - **飲品類：**…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…收率？下一頁輕鬆看懂！**  ![牛肉、鴨肉、鵝肉、羊肉等肉類含有豐富的鐵質，適量攝取有助於補充鐵質。][125973] 含鐵量較高的動物性食物包含：牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
日本和牛歐咿西ㄋㄟ～小心狂吃引爆3健康危機

…均細緻的油花和軟嫩多汁的肉質，使得日本和牛被譽為世界上最棒的牛肉。雖然這幾年也有其他國家輸入和飼養和牛，但地位仍不比日本和牛。 **優質蛋白質、鐵質豐富　適量攝取牛肉助健康*…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889
癢癢癢，抓到快禿頭！中醫：喝茶止癢效果好！

…在日常食療部分，陳瑜亮中醫師建議多吃補血的食物，例如：葡萄、牛肉、紅棗和適量的紅酒等；另可**取當歸、黃耆和紅棗各3錢，加熱水500c.c.泡成「養血止癢飲」，取代部分的日常飲品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52919
【贈獎】分享就抽《聰明的脂肪》一書

…酪乳 □堅果 □黑巧克力 □反式脂肪 □草飼牛肉 □omega-6含量高的脂肪你知道以上哪些才是「聰明的脂肪」嗎？即日起至8/6（日），公開分享本篇貼文…
http://www.top1health.cn/Article/135/52980
中醫抗肝癌降低發生率　蜂蜜檸檬汁護肝

… 在飲食方面，須避免太過補養或容易上火的食物，例如羊肉、牛肉、藥膳食補、烤、炸、辛辣、菸酒等，多選擇可清燉且易吸收之食品與新鮮蔬果，如：瘦肉、蜆、蕃茄、蓮藕、紅蘿蔔、青色葉菜類…
http://www.top1health.cn/Article/80/52881
餐餐配奶茶，少女竟成缺鐵一族！元凶是…

…食物的3倍。動物性食物中的鐵，稱為血紅素鐵，可從肝臟、豬肉、牛肉、生蠔、蚌等獲得。通常顏色愈紅，含鐵量愈高。而且，鐵質在小腸中被吸收、利用時，不易受其他食物影響。像是豬肝、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍

…黑芝麻、小魚乾、豆皮。 ◎鎂：堅果、深綠色蔬菜。 ◎鐵：牛肉、肝臟、深綠色蔬菜。 ◎鋅：牡蠣、魚、瘦肉。 **要點5／適量的植物性荷爾蒙：**黃豆、黑豆、山藥、地瓜、蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…抗氧化、提高免疫力的重要元素之一。 - 來源：蠔、蛤、蚵、牛肉、瘦肉、全穀類等。另外，腸胃較敏感的情況下，建議避免吃太多高澱粉、高糖、高鹽份的食物，容易造成胃脹氣、消化不…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…、番茄 1 個，切片、150 克火雞胸肉或雞胸肉、75 克烤牛肉，切片。疊疊樂貝果萬歲！不知道為什麼，這份在運動後吃的疊疊樂貝果，讓參加90天計畫的人如癡如醉。我猜他們覺得…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

…芝麻。 ![][123262] **★醬醋胡蘿蔔牛肉** 雖說是用醬油和醋來煮，吃起來卻沒有醋味。只是讓胡蘿蔔因此少了腥味，更加順口，請務必試試看喔！ **材料（2…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…白質營養價值的方法，數值越高，對人體越好。而蛋的生物價94、牛肉74；蛋的蛋白質利用率94、牛肉73，就足以顯示吃蛋比吃肉更能快速補充蛋白質，更適合學童和老年人食用。此外，「價格」…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
在家也能輕鬆做　善用這果醬，變出職人級派對烤肉

**【烤豬肉】** 「週日烤肉」中僅次於烤牛肉的人氣菜色，就是烤豬肉。將大塊豬肉以低溫慢火烤熟。在烹製烤牛肉時，熟度控制於中心變為粉紅色的半生熟狀態；至於烤豬肉，則得加熱至裡外徹…
http://www.top1health.cn/Article/318/52411

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