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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…麼？對身體又會造成什麼影響？我們平時該如何聰明吃「糖」呢？讓營養師完整解析給你聽！ **各司其職的市售甜味劑** 簡單來說，甜味劑就像是糖的替代品，可以取代糖增添食品當…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
蝦紅素和蝦青素、藻紅素有什麼差異？吃多少才夠？營養師一次全面解析

…麼是蝦紅素？蝦紅素又有什麼好處？要吃多少才夠？在這篇專欄中，營養師一次解析給你聽！ ![][201690] **蝦紅素是什麼？和蝦青素、藻紅素有什麼差異？蝦紅素…
http://www.top1health.cn/Article/320/85043
改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

…本連鎖壽司店推出免費吃行銷方案，造成全台百餘人改名「鮭魚」，營養師表示，改名鮭魚，不如多吃富含Omega-3具有抗發炎效果，可以減少血栓發生的魚類，如鮭魚、秋刀魚，建議採取地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771
護眼不只是葉黃素〜營養師推薦吃堅果補維生素E，改善眼睛疲勞

…除了保健食品以外，又可以吃什麼食物來保養眼睛呢？這次的專欄，營養師將分享該怎麼從飲食補充營養素，提升眼睛保護力。 **長時間使用3C　眼睛容易出現「視覺模糊」與「乾眼」** …
http://www.top1health.cn/Article/232/84687
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…變粗，增加健康負擔，那可就得不償失了。首先要把握以下重點，讓營養師來建議大家要如何在年節吃得健康無負擔！ **均衡飲食健康吃，高纖蔬果好彩頭** 民眾在過年選擇年…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…接下來過年又是大魚大肉的時節，過了這段時間該怎麼減肥減脂呢？營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖維，是最好的減肥減脂方式！ **快速認識減醣飲食與碳水化合物比例**…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
游離型還是酯化型？葉黃素怎麼挑？營養師解密，一次看懂葉黃素種類與吸收率！

…差別？游離型真的如廣告所說的比較好吸收嗎？這次專欄就由好食課營養師來破解吧！ **酯化型和游離型葉黃素是什麼？** **在金盞花中葉黃素的天然形式為酯化型** 葉黃素會依…
http://www.top1health.cn/Article/248/84206
增肌減脂只補充乳清蛋白？營養師：更要補充礦物質「鈣」與「鎂」！

…是鈣與鎂這兩種礦物質，這兩種營養素與運動息息相關！這次專欄由營養師和大家分享這兩種礦物質的功用，還有如何補充吧！ ![（圖片／好食課提供）][198920] **補充「…
http://www.top1health.cn/Article/302/84084
放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…有將近九成信賴度的《華人健康網》就請來台灣全適能運動健身協會營養師簡銘儒教各位大餐後要如何Hold住體重，保持健康體態不增肥！ **9大卡熱量=1公克脂肪，你一餐吃進…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…作用嗎？民眾又該怎麼吃才能有效吸收，發揮其最大好處？就讓專業營養師來為我們解答！ **現代人易有Omega-3攝取不足問題！每週至少吃2次魚、適度服用魚油保健品助補充** …
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
99%學童鈣攝取不足！營養師解析成長營養重要性，這樣做補對頭好壯壯

…除了鈣質以外，蛋白質和維生素也是孩童生長重點，這次就讓好食課營養師解析這些營養素的重要性，讓爸媽們瞭解如何幫助小孩攝取足夠營養吧！ **鈣質、維生素、蛋白質營養攝取不足，骨質…
http://www.top1health.cn/Article/236/83710
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

…。尤其，很可能因此造成孕媽咪體重往上飆，如何「養胎不養肉」？營養師提醒不妨參考孕期飲食計畫，並且牢記孕期飲食3要訣，將體重控制在理想範圍內，避免造成母體與胎兒的負擔，甚至有相關併發…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

…的知識吧！萬聖節剩下的南瓜，其實是營養豐富的食材，讓營養師帶你快速了解南瓜的功效與營養價值吧！ ![][197482] **為什麼萬聖節家家戶戶必備南瓜燈？**…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569
年末聚餐多，燒肉怎麼吃才能兼顧美味與健康？營養師公開5個小訣竅

…的聚餐餐廳，但其實高溫下可能造成的健康危險可不低，就讓好食課營養師告訴你烤肉隱藏的健康危害吧！ **燒烤是腸癌的主要風險因子之一** 香腸、梅花豬、牛五花是烤肉一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501
【影音版】小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…一日尿量達到1500毫升以上，並且注意不可以憋尿。 **【營養師小叮嚀】** 維持良好生活作息搭配均衡飲食、保持良好衛生習慣、提升身體的免疫能力，才是遠離尿道炎的不二法則。若已…
http://www.top1health.cn/Article/318/82913