營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

酸性食物易致癌？營養師：飲食不當才是癌症之源

…肉等的攝取；蔬果部份，盡量選擇當季的新鮮蔬果，不但價格便宜、營養價值也比較高、農藥較少，且富含多種維生素、礦物質、植化素等營養成分。 ![若攝取過量的蔬菜，大量膳食纖維可能會影響…
http://www.top1health.cn/Article/253/50468
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…」，「魚」幾乎是餐桌必備的美食佳餚。雖然吃魚好處多，又以魚頭營養價值最豐富，有抗衰老及養顏輔助效果。但是，醫師提醒，有痛風、出血性疾病或是膽固醇過高的民眾，吃魚應有所節制，唯有正確…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
擔心肥滋滋？低脂香草松阪豬讓你「諸」事吉祥如意

…得低，口感不老且爽脆彈牙。][116522] **豬肉營養價值高含蛋白質又補鐵** 豬肉含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、鐵、鈣、磷、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50624
名醫教你防失智　鄧世雄番茄炒蛋一吃半世紀

…智症的效果，而且蛋白質也是人體必要的物質。且雞蛋還含有豐富的營養價值，鐵質是菠菜的2倍，鈣質是牛奶的1.5倍，還具有提高免疫力、殺菌防流感，以及提高肝機能等許多好處。 **名…
http://www.top1health.cn/Article/31/50445
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…重風潮，主要因酪梨為高價位水果，現已被金氏世界紀錄列為世界上營養價值最高的水果，1顆酪梨含有21公克的單元不飽和脂肪酸，可增加好膽固醇、保護心臟，並且預防糖尿病及心血管疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
菠菜、豆腐一起吃會腎結石？營養師：誤會了~

…血壓者的不錯的選擇。至於豆腐是常見的黃豆製品，黃豆營養價值高，是優質的植物性蛋白質來源，相較肉類可以提供較豐富的氨基酸，亦富含維生素B1、B6、礦物質和膳食纖維，另外豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/240/50439
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

… **紅棗是「水果界維生素C之王」** 紅棗味甘性溫，屬於營養價值高的食補藥材，每100公克生鮮紅棗中含有92毫克維生素C，可滿足成人每日92%需要量，堪稱「水果界維生素C之王」…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…粒適合煮甜粥、鹹粥或混合米、甘藷及其他穀類一起烹煮，可提高其營養價值。以下示範一道降血壓的「蕎麥粥」。 **【蕎麥粥(6人份)】** **材料：**脫殼蕎麥粒一杯、龍眼乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…一口咬下，微辣的滋味讓人吮指再三。究竟，剝皮辣椒有什麼魅力和營養價值可以受到國際連鎖餐飲店的青睞？且聽營養師娓娓道來！ **青辣椒→剝皮辣椒，美味辣椒怎麼做？** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…][115803] 為什麼早餐喝豆漿好處多多？由於黃豆營養價值高，能提供身體所需的必需胺基酸，是高生物價的優質蛋白質，所以也被稱為「田園裡的肉」、「豆中之王」，並成為素食者的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

…*紫甘藍&綠甘藍，有什麼不一樣？** ![紫甘藍、綠甘藍，營養價值差多少？][115802] 第一，顏色不一樣（廢話），再者，營養價值比較上，其實兩者都非常高，以維生素C含…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…*多囊性卵巢食譜** **1. 鮮蝦酪梨沙拉** 蝦子的營養價值很高，富含高蛋白質，但脂肪含量較低，因此熱量也來得低。搭配上富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸的酪梨，能…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…護心　可預防心血管疾病** 以營養角度來看，堅果好處很多，營養價值也非常高，如：腰果、核桃、杏仁、開心果、花生、夏威夷豆、榛果等富含不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維、維生素E、鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
蝦頭變黑不新鮮？挑選尚青ㄟ蝦子秘訣123

…助減重又能預防心血管疾病** 黃曉彤營養師表示，蝦子的營養價值很高，富含高蛋白質，但脂肪含量較低，因此熱量也來得低。雖然隨蝦子品種不同，營養價值略有差異，但一份30公克重的蝦…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235
網傳：大蒜帶皮吃，防癌效果更好？真相是...

…香料。擁有獨特辛辣滋味的大蒜，除了有去腥、增添食材風味作用，營養價值更是豐富。以大蒜富含的「硫化物」成分來說，就是一種優質的抗癌物，能幫助人體對抗自由基的氧化傷害，有效化解致癌物的…
http://www.top1health.cn/Article/261/50187