…膜黃斑部最重要的營養素之一,能一起幫忙過濾藍光、紫外線,並且消除自由基、抗氧化。 推薦食物:菠菜、地瓜葉、碗豆、南瓜、蛋 **2.維生素A** 維生素A是構成視紫質的重要…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571…溫度達到50 ∼ 70℃來刺激穴位,可改善血液循環,也能有效消除因體寒引起的頭痛、生理痛、肩頸僵硬、腰痛等各種不適。 只是用寶特瓶按壓穴位而已,非常簡單,早晚各做5分鐘,效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/56578…已經有新式免開刀「血栓抽吸清除裝置」治療,可以輕鬆用吸的就可消除血栓,避免患者症狀惡化。 1名75歲患有糖尿病的陳奶奶,平時健康狀況良好,某日左腳日漸腫脹至已無法穿鞋,但…
http://www.top1health.cn/Article/28/56448天天敲膽經卻還是胖嘟嘟?近年來,國人敲膽經蔚為風氣,認為有助消除水腫和瘦腿,然而,有些人納悶:為什麼敲了膽經,水腫情況還是沒有改善?中醫師表示,冬天是水腫的好發季節,倘若天天敲膽經…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315…報時,總是焦慮不安、全身肌肉緊繃?專業運動教練表示,其實想要消除壓力、改善肌肉僵硬不適問題,除了深呼吸外,適度從事搖晃、小跳躍等動作,也是幫助自身放鬆、舒緩緊繃情緒的不錯選擇! …
http://www.top1health.cn/Article/306/56377…素」是一般綠花椰菜的七倍。蘿蔔硫素具有強大的抗氧化作用,還能消除致癌物質的毒素。每天攝取30公克的綠花椰菜芽,即可發揮蘿蔔硫素的效能。而且效果一經顯現,能持續三天之久。 近來…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367…醫學美容機構按摩師楊禮華提供3種按摩法,搭配精油或身體乳,能消除羅圈腿(也就是O型腿),緊實大腿曲線,排除多餘水份,每天15分鐘,將3種方法做完一遍,就是一套完整的居家美腿按摩步驟…
http://www.top1health.cn/Article/248/56360… bye」! **一揮手就見贅肉亂晃 淋巴按摩助妳消除蝴蝶袖** 許多女性久坐少動,手臂活動量不足,容易造成水分和脂肪囤積,再加上平日疏於保養,因此呈現手臂皮膚鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/258/56120俗諺:「夏減重、冬養瘦,順應季節輕鬆瘦!」若想要消除冬季肥,醫師提醒,應先從強化肌肉開始,運動後要掌握「少澱粉多蛋白質」,並且破除「冬季減重3迷思」,包括:「天冷狂喝減肥茶或利尿劑…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007…量超大吸收,長時間保持乾爽。 **4.安心抑味設計** 消除異味 維持清新不尷尬。 **5.男女區隔設計** 精選舒心色調,擺脫白的單調無趣。 女性款--甜美桃色、男性款…
http://www.top1health.cn/Article/141/55843少許的抬頭紋有助凸顯男人成熟魅力,但對於愛美的女性朋友來說,若一抬頭惱人的抬頭紋就浮現,實在是讓人看來愁苦又顯老!想要一甩抬頭紋糾纏,該怎麼做呢?中醫師表示,善用針灸治療,並於日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/55869…揮發性有機化學物、塑化劑,甚至含有甲醛!覺得環境氣味不佳,要消除壞氣味來源,而不是用香味去掩蓋。 **本文出自三采文化《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活:食‧衣‧住「實境圖解」一…
http://www.top1health.cn/Article/248/55743…多去戶外活動還有哪幾種妙招? 第1招:按摩熱敷,為眼睛消除疲勞 第2招:勤練眼睛運動 第3招:營養均衡,吃出好眼力 第4招:定期檢查 想要一起護眼健行嗎?《華人健康網…
http://www.top1health.cn/Article/135/54715…能對視網膜產生損傷,護眼不成反而更傷眼。 **消除眼睛疲勞 3動眼步驟要掌握** 想透過做眼球體操達到放鬆睫狀肌、消除眼睛疲勞的目的,「慢慢地轉動」是絕對不可動…
http://www.top1health.cn/Article/239/54604…**醋是鹼性食品,能幫助人體體液保持在弱鹼性,並有防止肥胖、消除肌肉與關節酸痛、改善食慾、治療便祕、降血壓、消除心悸與氣喘、改善糖尿病等效用。而且因為醋富含有機酸,攝取醋能讓人體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650