「消化系統」搜尋結果
總共找到 721 筆符合關鍵字「消化系統」的資料-
減肥成功關鍵：先甩腹部脂肪！牢記揉腹三步曲
…前兆！想要減肥有秘訣，重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖，尤其腸胃消化系統都聚在腹部，腸胃消化不佳，腹部就容易跑出來，所以，中醫認為，控制小腹的脂肪是預防肥胖的關鍵。 ![][1238…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754 -
熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！
…改變，許多人常常出現肚子餓卻沒食慾的情況，長時間下來不僅打亂消化系統的運作，連帶地整體精神和健康狀態也會跟著受影響。對此，高瑞敏營養師曾經在接受華人健康網採訪時建議，適度吃些口味酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748 -
網友票選深夜美食top5 消夜吃多「狠傷心」
…？酒精能夠幫助放鬆肌肉，還能讓你想睡覺，不過酒精下肚後仍需要消化系統繼續消化吸收，而且酒精會讓你難以熟睡，增加淺眠的比例半夜就容易醒來，除此之外，酒精還會讓你想尿尿，醒醒睡睡自然很…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716 -
如何正確的「嚐到」好菌？專業醫師、營養師告訴你
…菌與維持健康有何關連；以及學習如何透過「嚐到」好菌打造健康的消化系統，讓腸道好菌多更多，不妨把握近期的免費講坐機會。][123021]
http://www.top1health.cn/Article/320/52512 -
血糖失控老是覺得餓？中醫師：主食改吃南瓜飯吧！
…營養的治療和修復。而中醫治療高血糖的原則，便是先調理脾胃，讓消化系統機能恢復正常，如此一來，過多存在血液裡的葡萄糖才能被人體再吸收和利用，達到降血糖的目的。 **不讓血糖做雲…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498 -
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙
…調自然，不過度調味，因此有不少人會利用裸食、水果飲食等來減輕消化系統的工作量。此外也由於蔬果含有大量的膳食纖維，能幫助腸道正常蠕動，將不需要的廢物、雜質、淤積排出身體之外，達到排毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494 -
養生順應十二時辰 中醫教你這樣調理五臟六腑保健康
…」，脾臟養分充足、氣血順暢，升清與降濁維持和諧，自然有助整體消化系統的平衡與健康。 **◆午時（中午十一點至一點）：心經當值** 中醫理論指出，小腸和心臟互為表裡，若是腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499 -
冷飯熱量低，能控制體重？真正致肥澱粉凶手是…
…處理所形成的人造抗性澱粉，也就是某些經過加工處理的米，使其在消化系統內的消化吸收率較低。 <!--more--> ![要控制食物對血糖的影響，不一定要吃冷的米飯。][12285…
http://www.top1health.cn/Article/302/52432 -
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招
… 精神壓力過大會影響心理情緒，以及生理狀況，包括免疫力變差、消化系統出問題、心跳急促、脈搏加快、頭痛等，這些都是跟壓力有關的症狀，長期累積下來，更是會造成身體各部位的退化。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/52361 -
揮別「苦」腸！這樣做防腸道老化、菌相不失衡
…，根據衛生福利部中央健康保險署數據顯示，105年國人因腸胃、消化系統等相關問題就醫人數達469萬7千餘人，但腸胃問題卻易被忽視，對健康危害非常大，值得重視。如何維持腸道菌相平衡，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285 -
狂運動+少吃還是減重失敗？喝水要喝這個溫度更快瘦
…23] 人體中約有70%水分，這些水幫助身體運送養分、維持消化系統正常運、維持體溫，更是身體各種代謝作用的反應物及產物，因此，正確補充水分也是減重計畫重要的一環。 **餐前…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205 -
口水越多越健康？跟著中醫師透視唾液的健康密碼！
…液量多而質地黏稠，且常伴隨口臭者，多屬於脾胃濕熱。濕熱阻礙了消化系統的運作，濕濁上泛所導致。 **3.肝腎陰虛：**這類體質的人，口水無法運化，時常感到口乾舌燥。而中醫認為口…
http://www.top1health.cn/Article/258/52075 -
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…
…0分鐘後，約莫8點前再吃早餐最為合適，此時胃腸道已完全甦醒，消化系統開始運轉，使得早餐高效消化，有助吸收食物營養。 **吃對早餐這樣做！補體力精力，蛋白質不可少** 不吃早…
http://www.top1health.cn/Article/320/52111 -
化解危肌，掃除黃臉婆！喝瘦肉粳米粥顧脾胃
…婆」，看起來氣色不佳。中醫認為要幫臉部「掃黃」，重點在於照顧消化系統，也就是中醫講的脾胃，如果是脾胃氣虛引發的臉色淡黃，可食用瘦肉粳米粥，不但有利消化吸收，也有助於顧脾胃。 
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