油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

攝護腺癌發現多已轉移〜預防檢查早發現、少吃高油脂食物

…護腺癌非常重要，而平時要維持健康的飲食與運動習慣，以及避免高油脂食物，避免誘發。 ![攝護腺癌好發在60至75歲的男性。][146555] **飲食西化、健檢較普及　攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/233/68983
皮膚科醫生建議4個好習慣　讓你的肌膚越來越好

…*早上洗臉只用清水，洗面乳留到晚上再用，才不會把有滋潤效果的油脂全數洗掉。 **【2.避免過熱的運動】** 如果你皮膚耐不了熱度，請停止運動課程。健身運動（如熱瑜珈、踩腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/248/68952
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…維。 - 3.豆魚肉蛋類：可選擇傳統豆腐、豆干、凍豆腐、低油脂的海鮮類（如：蝦、魚片、蛤蠣）或瘦肉（如：雞肉）以減少油脂攝取。 - 4.火鍋料：應減少人工添加物，如丸子、起司球…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
身體慢性發炎，失智老化、癌症跟著來〜Omega-3吃夠了嗎？

…的原因之一(註3)。要擺脫身體發炎，補充好油是關鍵，吃對好的油脂，發炎就不再來！ **身體慢性發炎疾病找上門　宜適度補充抗發炎食物** 身體慢性發炎是釀成一切疾病的殺手…
http://www.top1health.cn/Article/320/66721
想要眼周緊實不鬆弛　牛爾老師教你這樣正確按摩、保養

… 提醒大家，卸妝時一定要卸乾淨。卸妝的污垢若殘留，會妨礙油脂的分泌，而這些是雙眼必要的油脂。上、下眼瞼的邊際，瞼板腺（Meibomian gland）會分泌淚油。用指頭按壓眼瞼…
http://www.top1health.cn/Article/248/68850
網傳：薑黃素愈多，減肥愈有效？營養師回答秒懂〜

…細解析。 **薑黃粉中的薑黃素所佔比例低　較易溶於油脂** 薑黃屬於薑科類植物，常作為天然黃色的色素（如薑黃包子、饅頭等），或烹煮食物時用來增添風味的香料。薑黃粉中的類…
http://www.top1health.cn/Article/101/67789
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…** 常見的杏仁、腰果、胡桃等，都是屬於堅果的一種，內含的油脂量十分豐富，和一般常見的油脂相比，最大的不同在於堅果的油脂中含有大量的Omega-3必需脂肪酸，這是一種不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
秋冬飲食大暴走！？「食事對策」攔截熱量享受美食不怕胖！

………。其實，享用大餐又不想吃胖，要訣就是搭配能阻斷吸收、攔截油脂的關鍵成分，透過有效的成分輔助，享受美食之餘又可達到阻擋熱量吸收、攔截油脂的效果。 ![][145922] …
http://www.top1health.cn/Article/101/67779
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…，蘇妍臣營養師表示，雖然「高血脂」中的「脂」字會讓人聯想到「油脂」、「脂肪」，以為要預防或逆轉高血脂症就該遵守飲食少油的原則，就連牛奶也是低脂比全脂更好，殊不知，「這觀念是錯的！」…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
乳房纖維腺瘤囊腫怎麼辦？別害怕，逾9成屬良性

…預防乳癌小叮嚀】：** 多運動是公認預防乳癌的方法，避開高油脂飲食、控制體重也有助益。最重要的是女性應定期做乳癌檢查，乳癌高風險年齡層雖為45到55歲，政府也補助45歲以上每2年…
http://www.top1health.cn/Article/13/66756
不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣

…調方式著手，藉此減少熱量的攝取，主要的重點是在防止攝取過多的油脂。針對這一點，我們可以改用氟素加工的平底鍋或炒鍋做健康烹調，因為這一類的廚具在煎煮炒炸時，可以減少使用油脂甚至於不需…
http://www.top1health.cn/Article/101/64659
從頭到腳都用皂類清洗？敏感肌小心越洗越乾、鬧肌荒

…比較安心呢～」這種天然派的女子不在少數。不過皂類其實是鹼劑與油脂經化合作用製成的「代表性界面活性劑」。然而，界面活性劑未必不好。這裡想告訴大家的事實是：皂類本身對肌膚一點也…
http://www.top1health.cn/Article/302/63580
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

…氣因子。 ![][138999] 浸泡的時間會因油脂多寡而改變，也就是說，腰果油脂量多，浸泡2小時即可，泡太久會讓珍貴的油脂都流失在水中；油脂含量適中的，例如核桃、胡桃…
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

…研究發現，枸杞泡水後，β胡蘿蔔營養素較不易被釋放，建議應用「油脂」搭配燉煮，或直接咀嚼，才是正確吃法。台北醫學大學名譽教授、楊玲玲藥學博士指出，吃枸杞好處多，目前已被證…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
頭髮老是油油的？原來問題出在頭皮，8方法改善

…方，皮脂腺的數量比起臉部或身體來說，當然會比較多。皮脂腺分泌油脂的作用，是要保護頭皮不受到傷害，但如果分泌太多的油脂，就像幫頭髮上了一層厚厚的髮蠟，外觀上會結成一條條的髮束，就會影…
http://www.top1health.cn/Article/145/60334