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「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

…的深綠色蔬菜。同時，也建議家長可在寶寶的飲食中，適量加點好的油脂，增加寶寶的熱量攝取來源。 **瘦寶寶．換掉單調的粥** 當寶寶的生長曲線表現不理想時，寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…乾眼症的問題，說明了淚液中缺乏好油的滋潤，若是血管中充滿好的油脂，譬如平時飲食多補充魚油、亞麻籽油等，就可以增加淚液油層的保護，避免乾眼症。而且每週吃2份以上的深海魚類，其心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
減肥吃水煮餐有技巧　營養師不藏私食譜公開！

…香氣，使食物潤滑、油亮，也可使食物產生酥脆口感。天天食用缺乏油脂的料理，會大幅降低用餐的滿足感以及飽足感。 **2.便祕問題** 油脂在消化的過程中也扮演著腸道潤滑劑的…
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
膽固醇過高，就容易得心臟病？揪出上升5大隱藏原因

…  ![減少碳水化合物，你的三酸甘油脂會急速下降。][146509] **【膽固醇濃度升高5大原因】：** **★1.甲狀腺機能低下，膽固醇容易增…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937
痘痘知多少，換季變天沒煩惱

…147586] **痘痘形成的四大因素：** 1. 油脂分泌過多：油脂混合一些污垢及皮膚代謝物，會生成粉刺。當油脂分泌過多，就會導致粉刺肥大。 2. 角化異常：皮膚外角質…
http://www.top1health.cn/Article/324/68993
別小看塑膠、反式脂肪　這些物品易造成婦科、不孕危機

… 所謂氫化（hydrogenation），是指使用高溫改變油脂的分子結構，讓油脂從液體轉變成為固體的過程。氫化後的油脂沒有腐壞、變臭的疑慮，因此這種違反自然的加工過程極受食品業者…
http://www.top1health.cn/Article/261/68981
攝護腺癌發現多已轉移〜預防檢查早發現、少吃高油脂食物

…護腺癌非常重要，而平時要維持健康的飲食與運動習慣，以及避免高油脂食物，避免誘發。 ![攝護腺癌好發在60至75歲的男性。][146555] **飲食西化、健檢較普及　攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/233/68983
皮膚科醫生建議4個好習慣　讓你的肌膚越來越好

…*早上洗臉只用清水，洗面乳留到晚上再用，才不會把有滋潤效果的油脂全數洗掉。 **【2.避免過熱的運動】** 如果你皮膚耐不了熱度，請停止運動課程。健身運動（如熱瑜珈、踩腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/248/68952
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…維。 - 3.豆魚肉蛋類：可選擇傳統豆腐、豆干、凍豆腐、低油脂的海鮮類（如：蝦、魚片、蛤蠣）或瘦肉（如：雞肉）以減少油脂攝取。 - 4.火鍋料：應減少人工添加物，如丸子、起司球…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
身體慢性發炎，失智老化、癌症跟著來〜Omega-3吃夠了嗎？

…的原因之一(註3)。要擺脫身體發炎，補充好油是關鍵，吃對好的油脂，發炎就不再來！ **身體慢性發炎疾病找上門　宜適度補充抗發炎食物** 身體慢性發炎是釀成一切疾病的殺手…
http://www.top1health.cn/Article/320/66721
想要眼周緊實不鬆弛　牛爾老師教你這樣正確按摩、保養

… 提醒大家，卸妝時一定要卸乾淨。卸妝的污垢若殘留，會妨礙油脂的分泌，而這些是雙眼必要的油脂。上、下眼瞼的邊際，瞼板腺（Meibomian gland）會分泌淚油。用指頭按壓眼瞼…
http://www.top1health.cn/Article/248/68850
網傳：薑黃素愈多，減肥愈有效？營養師回答秒懂〜

…細解析。 **薑黃粉中的薑黃素所佔比例低　較易溶於油脂** 薑黃屬於薑科類植物，常作為天然黃色的色素（如薑黃包子、饅頭等），或烹煮食物時用來增添風味的香料。薑黃粉中的類…
http://www.top1health.cn/Article/101/67789
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…** 常見的杏仁、腰果、胡桃等，都是屬於堅果的一種，內含的油脂量十分豐富，和一般常見的油脂相比，最大的不同在於堅果的油脂中含有大量的Omega-3必需脂肪酸，這是一種不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
秋冬飲食大暴走！？「食事對策」攔截熱量享受美食不怕胖！

………。其實，享用大餐又不想吃胖，要訣就是搭配能阻斷吸收、攔截油脂的關鍵成分，透過有效的成分輔助，享受美食之餘又可達到阻擋熱量吸收、攔截油脂的效果。 ![][145922] …
http://www.top1health.cn/Article/101/67779
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…，蘇妍臣營養師表示，雖然「高血脂」中的「脂」字會讓人聯想到「油脂」、「脂肪」，以為要預防或逆轉高血脂症就該遵守飲食少油的原則，就連牛奶也是低脂比全脂更好，殊不知，「這觀念是錯的！」…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653