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「沙發」搜尋結果

總共找到 411 筆符合關鍵字「沙發」的資料

老中少都該知道　護脊椎3觀念

…在電腦前一坐就是一天，頸椎長時間得不到休息，加上回到家喜歡往沙發、床上一躺，看電視或刷手機，讓頸椎病成為現代文明病。  ![][78688] 頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/25935
拒當駝背忍者龜！復健師教挺背3招

…站姿不正確，不論是上班時眼睛緊靠螢幕的探頭式、回到家放鬆癱在沙發上的馬鈴薯式，以及近年竄起速度最快的低頭族，長期將身體姿勢擺在這幾種駝背的姿勢，人體脊椎從頸椎、胸椎到腰椎，都容易損…
http://www.top1health.cn/Article/167/25861
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…發福之間的關聯性究竟為何？研究報告顯示，長時間窩在電視前的「沙發馬鈴薯」族，比幾乎不看電視的人吃下更多的甜食、紅肉和精製碳水化合物，同時水果蔬菜的攝取量也較少。「當人們邊看電視邊吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
拉拉褲站著穿！寶寶聰明學習不中斷

…獨立行走，開始走路以後，寶寶對周遭環境總是好奇又好動，喜歡在沙發周圍爬上爬下、把箱子裡的玩具通通翻出來，或者模仿大人的樣子玩起扮家家酒，一刻也不得閒。 **寶寶玩樂有助成長　…
http://www.top1health.cn/Article/251/25517
隋棠懷孕堅持做運動　改善孕期不適

…有不少孕婦被保護過度，白天在辦公室基本上坐著不動，回家就躺在沙發上休息，連彎腰都不彎一下，家務更是完全不做，有的孕婦甚至在發現懷孕後立即辭職養胎。中國農業大學食品學院營養與食品安全…
http://www.top1health.cn/Article/234/25482
活躍沙發馬鈴薯　運動改變人生

對於經常將「我很忙沒有時間運動」掛在嘴邊的現代人，國立體育大學助理教授，擁有美國印地安那體適能與健康促進博士的陳麗華教授,提出了國際上對於運動「零存整付」及「活躍的沙潑馬鈴薯」概念…
http://www.top1health.cn/Article/306/25461
戒酒好難？8方法有效抵擋慾望

…：T.G.I.F.！然後再約上好友們一起小酌，或是回到家窩在沙發上追影集再配上一手冰透的啤酒？改變吧！改成午餐時與朋友們聚餐，或是邊看影集邊燙衣服或是做簡單的運動，幾星期之後，也許…
http://www.top1health.cn/Article/292/25432
在家工作要專心！5原則變身高效率

…** 在家工作有不少好處，但並不代表你該穿著睡衣，慵懶躺在沙發上，抱著筆記型電腦或是平板工作，如果你真的想在家「認真工作」，第一件事情就是換衣服，不需要正式，但至少是能外出的舒適…
http://www.top1health.cn/Article/318/25291
寶寶愛玩智慧型手機　父母該恐慌？

…麼內容。是坐在超市的購物籃上聽了5分鐘音樂，還是和爸媽一起在沙發上看了30分鐘影片？因為這兩種情況之間有很大的不同，只是說嬰兒使用智慧手機，並沒有足夠的資訊來確定我們是否有理由恐慌…
http://www.top1health.cn/Article/304/25213
不願散步？請體諒毛孩也有為難時！

…很激動拉扯牽繩，他只會帶我往距離家門相反的方向走，或是帶我去沙發上坐著、去房間的床上躺著。就只是這樣，安安靜靜地表達他的不願意。如果最後我還是決定要帶他出去，他會把雙手搭在…
http://www.top1health.cn/Article/246/24864
跟下背痛說再見！5步驟檢測預防

… 3.站著時常常三七步，鞋底磨損左右不平均。 4.長時間當沙發馬鈴薯，以「最舒服的姿勢」長期躺在軟沙發上 5.需要長時間穿高跟鞋如果以上中了2～3項以上，那肯定有下背痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/24662
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…邀請親友一同「走春」，至他人家中拜訪或出外踏青，都能減少窩在沙發上看電視、同時零嘴吃個不停的機會。維持平時的健康步伐，才不會在過年後為體重問題所苦。 **全文內容請參考：【媽…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
痠痛一掃而空！快按10大除痠穴位

…出現外；春節期間方城之戰的麻將族、返鄉陷車陣的開車族、或久坐沙發的電視族、熬夜上網的電玩族等久坐不動者；以及年節大展廚藝，手臂、肩膀過度使用的媽媽族，都是關節、肌肉痠痛的高風險群。…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153
大掃除鼻水停不住　控制塵蟎有撇步

…套阻隔過敏原。 6.家中不要使用填充類的傢具，儘量使用皮革沙發或木製傢具。 **【健康小叮嚀】：** 另外，長時間接觸清潔用品也要當心！濃縮的清潔劑要先稀釋，以免過度刺激…
http://www.top1health.cn/Article/61/23110
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

…千萬不可輕忽。尤其是，過年期間，許多民眾喜歡在家打麻將、賴在沙發上玩手機、看電視，或是長途開車出遊，姿勢不良的久坐造成頸部、腰背肌肉痠痛。 **防慢性痠痛小叮嚀：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014

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