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「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

…水組成，因此熱量極低，每100毫升僅提供18大卡，而且豐富的水分能幫助調節體溫、身體冷卻，比添加精製糖的手搖飲料來得少負擔，是夏日消暑、解渴好選擇。 **好處2-補充電解質、…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
毛孔粗大都是粉刺害的？臉部出油才是真凶！5招甩開煎蛋臉

…肌膚頻頻出油的現象，加強肌膚保濕更是重要。事實上，當肌膚缺乏水分、油水不平衡時，更會引發皮脂腺代償性的出油。因此，民眾想學會正確保濕，成功擺脫泛油「煎蛋臉」，最好把握洗完臉…
http://www.top1health.cn/Article/242/58165
口渴不是唯一指標！身體缺水易傷腦，常見警訊別輕忽

…％，身體各部位包括淋巴、血液和腦脊髓液在內，都含有一定比例的水分，以參與體內的各種生化反應，平衡酸鹼值和電解質，維持健康。 **爬山迷路是遇到魔神仔？其實是身體嚴重缺水** …
http://www.top1health.cn/Article/80/58061
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…外液主要的陽離子，和滲透壓的調節有關，若攝取過多會促使身體將水分留在體內而造成水腫。故易水腫者，飲食要清淡，少沾醬料、少吃加工食物或醃製食物。 - 2.高鉀：鉀是細胞内液主要陽離…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
排汗＝消水腫？對抗夏日水腫，岩盤浴、排汗機好棒棒？

…解質大量流失，形成「細胞內滲透壓＞細胞外滲透壓」的情況，造成水分滯留在細胞外面，自然就容易導致水腫。而從中醫角度來看，則可從「陰虛發熱」理論來解釋。台南市立醫院中醫部醫師郭…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960
洋蔥＋白蘿蔔迸出新滋味　這道開胃小菜清爽更營養

…切小丁，放入冷水中浸泡，撈起瀝乾。 2.稍微擰乾白蘿蔔泥的水分，和1一起盛盤、淋上醬油，再放上少許黃芥末醬即完成。 **凱特文化《飯桌日常簡單、省時、無壓力，餐餐滿足1人…
http://www.top1health.cn/Article/318/57982
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」

…，為什麼呢？快看女中醫怎麼說。西瓜含有豐富的水分、膳食纖維、維生素、礦物質和植化素，是養顏美容、保健腸道和預防癌症的好幫手。國人飲食指南建議每人每日應攝取2至4份水…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800
自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經

…情況，位居中醫問診第二重要地位** 中醫認為，人體可以排出水分的管道，主要有三個：也就是流汗、大便與小便，因此治療體內水氣為病，水分代謝不良的問題，也是從這三個管道排除。所謂的「…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
遠離痛風富貴帝王病　每日喝2顆椰子水緩解不適

…糖頗有成效；亦能減肥瘦身、改善水腫。 **3.喝溫水：**水分攝取十分重要，水分攝取充足增加排尿，可以有效降低尿酸濃度，一些中藥也有助於改善水分代謝，如薏仁可利水滲濕，健脾，除痺…
http://www.top1health.cn/Article/320/57805
糞便塞馬桶沖不掉〜幼兒忘補水，便祕竟肛裂

…微惡化的狀況。主要是因為夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都待在冷氣房，也會因空調流失水分。水分流失量增加，喝水量不足，倘未適時補充，容易使小便減少，腸道回收水…
http://www.top1health.cn/Article/22/57797
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…辦公室久坐缺乏運動之外，也與處於天熱高溫環境下，沒有適時補充水分，容易造成身體缺水，顯現出精神不濟息息相關。此外，也常見人手一杯咖啡、茶飲，希望藉此提神，結果愈喝愈沒有精神，原來都…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
喝水會胖？心臟病、肝腎功能異常3族群宜限制

…會增加體重，更不會變胖，但心臟病、肝腎功能異常等3大族群，因水分無法排出而產生水腫，導致體重增加，建議不宜過量喝水。 ![][201960] 部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/320/57720
內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材

…生過多不必要的代謝廢物與熱能。濕與熱常常是共生的狀態，若體內水分無法正常運輸與分布而產生濕邪，連帶身體的熱能、代謝廢物以及體溫也會因為無法達成調節，生成熱證。濕熱證一年四季…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…提升抗氧化力** 另外，水是美容聖物，建議平日要多補充水分，以及多吃含維生素C的水果，例如：檸檬、芭樂、番茄、柳丁、奇異果，有助抗氧化並抑制黑色素合成；而香菜、芹菜、九層塔、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃

…對食物，更是關鍵！ **動不動就抽筋？電解質、水分攝取失衡是元凶** 到底是什麼原因會讓惱人的抽筋症狀找上門呢？蔡怡瑄營養師表示，以營養學的角度來看，想要人體肌肉正…
http://www.top1health.cn/Article/80/57476