抗氧化力 | 搜尋結果

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「抗氧化力」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「抗氧化力」的資料

難瘦．香菇？營養師：吃對幫助代謝又享瘦！

…富增加飽足感，紅蘿蔔炒點油脂幫助beta胡蘿蔔素吸收，並增加抗氧化力。 **【滷香菇毛豆】** **材料：**香菇100g、毛豆20g。 **做法：** 毛豆去殼，…
http://www.top1health.cn/Article/101/45677
讓心臟強一點，咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！

…很高的黃烷醇類物質（也就是兒茶素）。此物質被認為能提高人體的抗氧化力，還可能有助於防止退化性疾病如阿茲海默症、心臟疾病，甚至抗癌。
http://www.top1health.cn/Article/248/44559
排毒早餐甩肉行得通？營養師：早餐這樣吃就對了

…煮蛋提供的是基本的蛋白質。 **早餐別忘補充蔬果　提升抗氧化力** 整體來看，蔬果的部分明顯不足，目前國人普遍蔬果攝取量不足，小孩每天要攝取達到5份、女性7份，以及男性9份…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

工作過勞的人，總想擺脫疲勞糾纏，回復體力，提升抗氧化力，則是對抗疲勞的不二法門。但是，勞心勞力的人，如果誤以為每天累的要命，必需好好犒賞自己，而拼命大吃大喝，那就錯了！正確食補並非…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
白皙透亮的肌膚，隱藏3個不為人知的健康危機

…長期擦抹或吃美白產品時，可能會過度抑制酪胺酸酶，降低了皮膚的抗氧化力，讓美白的背後淺藏著健康風險，所以女孩們也不要太過度的美白，以免造成潛在的危害唷！ **本文經授權轉自：Cof…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479
自製什錦榖麥！護健康必備這3要件

…素上含有被稱為「植化素」的微量化學物質，這些成分能提高體內的抗氧化力。變成水果乾後，抗氧化力也不會耗損，因此針對活性氧讓細胞氧化、提早老化的問題，能提供抗老保養的功效，甚至是改善生…
http://www.top1health.cn/Article/248/43319
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…。 2.想減重瘦身：茶葉中的兒茶素成分，具有極佳的抗氧化力，可以幫助體內消除自由基、預防腫瘤，而近年來國外又有研究發現，兒茶素能加速新陳代謝，運動前飲用綠茶補充兒茶素，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
擺平寧靜殺手！4招預防卵巢癌復發

…就是徹底改變生活飲食作息，例如在晚上10點以前就寢。多吃具有抗氧化力的蔬果，例如：花椰菜、白菜、藍莓、葡萄等。也可以學習氣功、太極拳，或者每天快走、做有氧運動，對於術後調養很有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823
男大生忙抓寶連玩逾14小時　視力僅剩0.2！

… 瘋玩寶可夢，千萬不要玩掉自己的視力，3C控平時要多吃具有抗氧化力的食物，例如：綠花椰菜、南瓜葡萄、玉米、木瓜、藍莓等，並配合有氧運動，培養良好的睡眠習慣。不要於暗處使用手機，才…
http://www.top1health.cn/Article/239/40658
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…預防失智之間的關聯，可歸納成三大方向： **(1) 體內的抗氧化力：** 大量的蔬菜水果可提供身體強大的抗氧化力(維生素C、維生素E、植化素)，可節省身體內的主要幫助大腦消除自…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
李子果皮顏色越深，花青素越多？

…聽營養師怎麼說。 ![][107304] **花青素抗氧化力強　是維生素C、E的20倍** 林口長庚紀念醫院營養師顏敏恆表示，李子的果皮與果肉均富含花青素，因品種不同，果…
http://www.top1health.cn/Article/320/40445
男性勇猛靠4寶：吃櫛瓜、牡蠣「小弟弟」不疲勞

…提高熱量代謝，對生理不順，或紓解壓力也有益。 **櫛瓜抗氧化力強　助性愛不疲勞** 除此之外，蔬果類中的櫛瓜，也是男性至寶。不但含有豐富的鈣質能幫助排鹽，降低血壓快速升…
http://www.top1health.cn/Article/320/40524
番茄、番茄醬大PK　誰營養價值高？

…著的預防效果。 **◆好處3：養顏美容** 茄紅素的抗氧化力是胡蘿蔔素的3.2倍、維生素E的100倍，若能增加體內含量，還可有效減緩紫外線對皮膚的傷害，清除損害肌膚的自由基…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！

…風死亡。有鑑於此，日本營養師村上祥子，利用具有強大的抗氧化力與抗糖化力的洋蔥與番茄，做成「冰塊」。這樣攝取蔬菜的頻率，就會增加許多，也可以避免老化、更健康。 **洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185
吃咖哩防失智又抗癌？薑黃素立大功

…吃2～3次咖哩，確實能夠降低失智風險。除了預防失智外，薑黃的抗氧化力強，還具有預防心血管疾病及抗癌等4大功效。 **功效1／預防失智** 目前已知，腦部的β-澱粉樣蛋白（B…
http://www.top1health.cn/Article/320/38888

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