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「手腕」搜尋結果

總共找到 802 筆符合關鍵字「手腕」的資料

培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…節處也會變得較鬆，相對較容易因為不當的姿勢或動作而受傷，尤其手腕與腳踝要特別注意。 **※原文刊載於2018年8月號《媽媽寶寶》378期。** **※本文由《媽媽寶寶》…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
壯男血管如80歲！防冠狀動脈疾病奪命，別小看4個危險因子

…、約數分鐘，發生在胸骨下或心前區的廣泛性壓迫性疼痛，並蔓延到手腕、肩部、頸部、背部等部分；甚至伴隨冒冷汗、呼吸困難、胸悶、臉色蒼白等症狀，尤其是因運動、用力、情緒突變而引發胸痛、心…
http://www.top1health.cn/Article/28/61435
乳癌手術怕胸部變小、傷口大？達文西輔助微創手術完成乳房重建

…過程中會拉扯皮膚及肌肉，術後感覺較疼痛，而機器手臂因器械具有手腕，支點不在傷口上，故減少拉扯，微創傷口，術後復原快，有些患者早上手術，晚上即下床行走，平均休養三天就能出院回家自行照…
http://www.top1health.cn/Article/241/61340
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

…對準盲腸部位（約在肚臍與右邊骨盆連線中點處），並以左手抓住右手腕協助穩定後，開始施力由下往上按壓，至肋骨下方。 **Step 2／從右肋下方平行往左按壓：**再從右肋骨下方肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246
重肌訓練大補帖！腰、肩膀、手腕3大部位，小心運動傷害

… 近年來因重訓至復健科求診的患者最常見的就是腰部、肩膀及手腕出現疼痛，今天就來淺談這些疼痛上身的原因。 **腰部訓練的介紹** 首先是腰部的部分，要避免腰部受傷先來了解…
http://www.top1health.cn/Article/167/58253
肺炎鏈球菌感染之生活照護

…高)側臥朝向拍痰者。 3. 將手拱成杯狀(或使用拍痰杯)用手腕的力量由背部下方往上拍，約一秒兩下，並以空音聲為確定有拍到肺部，拍痰時應避免拍到腎臟、脊椎、腹部和肋骨。 4. 在…
http://www.top1health.cn/Article/248/57119
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

…）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。 **【內關穴】：**位於手腕關節正中往上2寸（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

… **助眠養生／保健3穴：** **1.神門穴：**位於手腕橫紋處，從手小指延伸下來，到手掌根部末端的肌腱凹陷處， **功效：**能夠安神定志，紓解焦慮，也可改善失眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…心血充足，神志方面的問題，自然也就迎刃而解。神門穴的位置在兩手腕的橫紋上，彎曲小拇指，牽動手腕上的肌腱，肌腱靠裡側之處。
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
這樣用使用精油超放心！12大Q&A一次看懂

…致，所以，如果想要知道對精油會不會過敏，可將稀釋過的精油抹在手腕內側進行測試，而且應該要多試幾次。我的經驗是，濃度在3%以下的精油，應試抹三天；3%以上者，應試抹一週，因為高濃度不…
http://www.top1health.cn/Article/248/58171
存骨本要趁早，青少發育時期最重要！吃轉骨方，先做到3件事

…經被證明對骨質密度有不良影響。而過重的小孩則容易在跌倒時跌斷手腕。 **兒童青少年骨骼成長秘訣** - **最好的點心：**起司、優格、堅果、果乾。 - **最好的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010
更年期頭暈、耳鳴？刺激5穴位，調節內分泌系統改善

…屈肌腱的橈側緣。 **取穴：**一手微握拳，另一手4指握住手腕，彎曲拇指，指甲尖所在的凹陷處即是。 **作用：**神志不清諸症，取本穴以開心氣之鬱結，故稱神門；適度刺激有利調整…
http://www.top1health.cn/Article/11/57778
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

… 位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
告別「媽媽手」有妙招　震波治療恢復快

大拇指卡卡、手腕痠痛，小心「媽媽手」上身。復健科醫師指出，俗稱「媽媽手」的手部「狹窄性腱鞘炎」，並不是只有媽媽才會得到的疾病，凡是手部需要經常做出重複性動作的人，就有可能得到，若輕…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637
瑪G老師分享3招瑜珈　幫你擺脫掰掰袖、小肚肚

…氣的時候尾骨往內捲。慢慢地拱背像波浪一樣，把你的肩膀來到你的手腕的正上方或超過都沒有關係。 **Step4：**脊椎延伸、臀部往下沉，胸口打開來，肩膀遠離耳朵、頸部延…
http://www.top1health.cn/Article/306/57601