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「安神」搜尋結果

總共找到 739 筆符合關鍵字「安神」的資料

火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…，春天氣候多變，肝氣若不順，容易常失眠，建議應疏肝和胃，調脾安神，可用「中醫助眠3招」緩解症狀。 ![][133341] 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，失眠在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…、利水消腫；當歸，有補血、活血之效；紅棗，有利補中益氣、養血安神；枸杞，則有補益精血之效。 ◆日常保養重點：有抽菸習慣者建議戒菸。並養成規律運動的習慣，尤其是有氧運動的鍛鍊，以藉…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735
冬天甩肉、消水腫非難事！決明山楂3茶飲助減重

…茶2克、淡竹葉4克。功效：荷葉清熱利濕又消水腫、竹葉清心安神利尿、紅茶加速新陳代謝。注意腸胃功能差、易腹瀉等體質不宜使用。 **3.決明山楂茶** 材料：決明子10克…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…屬於真菌多孔菌科的「茯苓」是藥食同源的首選，能健脾補中、寧心安神、利水滲濕，是四君子湯的主要成分之一，也是慈禧喜食養生甜點茯苓包子或茯苓餅的主要材料。芡實能補脾止瀉、養心益…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…腸胃之效；丹參本品性寒涼血，又能活血，有清瘀熱以消癰腫，並有安神之功，多用於熱病煩躁及心悸失眠等；赤小豆有利水除濕，消腫解毒。
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
不想被小紅KO？生理期前1週，喝對2茶飲月月順

…即可熄火放溫後飲用。 **作用：**丹蔘，能活血調經、有利安神。艾葉，則有助散寒調經。生薑，有溫胃散寒之效。紅糖，能溫通、活血暖宮。 **★柴胡理氣紓壓茶** **適合族…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640
抗寒喝黨參排骨四神湯！健脾補腎、增免疫一次滿足

…40] **食譜功效：** 利溼、健脾胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力。 **宜忌族群：** 此湯很適合孩童與老年人調養脾胃，也可用果汁機打成濃湯來食用。 **TIPS…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…中醫師建議壓力大的人，除了避免熬夜之外，可以多選擇疏肝理氣、安神解鬱的食材，例如：佛手、猴頭菇、蓮藕、百合、蓮子、陳皮、絲瓜、白蘿蔔、芡實、玫瑰花、茉莉花和九層塔等。以下推薦2道疏…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
天冷難入睡！桂圓菊花安神5茶飲助好眠

…建議平日應減緩壓力，規律運動及均衡飲食，亦可用桂圓紅棗5茶飲安神助好眠。 ![][130049] 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，大家都有失眠的經驗，翻來覆去難入…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598
突然手腳麻木、耳鳴？恐是小中風，中醫推這湯防惡化

…秒，接著鬆手，反覆進行連續7次。 **作用：**醒腦開竅、安神定志。 **【四神聰穴】** **位置：**四神聰穴共有4個位置，分別在百會穴的前、後、左、右一寸處。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56561
動不動就盜汗好難受？巧吃百合安神豆漿2食療緩解

…129879] **【多汗調理食譜】** **《百合安神豆漿：養心除煩，調理盜汗》** **材料：**黃豆50公克、冰糖15公克、小米15公克、鮮百合10公克。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/80/56563
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…水滾，改文火煮2小時，最後加鹽調味即可。 ●功效：補氣養血安神，舒緩精神緊張、睡眠不穩、心悸等症狀。 ●注意：此湯感冒未清者不宜服用。 **本文出自平安文化《喝對湯，養出…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
更年期調理這樣吃！首烏桂圓大棗雜糧粥養髮安神

![][129706] **烹調時間：**1.5小時。 **份量：**2～4人份。 **材料：** 十穀米1杯、何首烏10公克、黨參6公克、黃耆6公克、甘草3片、桂圓10公…
http://www.top1health.cn/Article/11/56508
天冷鬧暈眩？吳明珠：喝「抗眩補氣茶」舒緩

…作用：**有利提升陽氣、促進頭部血液循環，達到提神醒腦、補氣安神的好處。 **《完骨穴》** **位置：**頭部耳後乳突後下方凹陷處。 **作用：**適度刺激能通絡寧神、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414
再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

…多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫處方中，紅棗有緩和藥性，以及安神的功能；紅棗也能補氣養血，是很好的保肝補氣的食材。枸杞是中藥界的平民天后，價格親民，實用價值又高。古…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226