健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…菜、海帶、豆腐、葡萄、桑椹、奇異果等蔬果食材。特別是以下補腎安神4種食物更不能少: **補腎安神 必吃4大食物** **1.百合:** - 說明:屬清補食品,具潤肺、補虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658…材包可重覆回沖。 - **功效:**百合養陰潤肺止咳、清心安神,玉竹養陰潤燥、生津止渴,紅棗補血養氣、養顏美容,枸杞補精血、益肝腎又明目,合併使用有滋陰養血、潤燥抗敏之效。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/54575根據世界衛生組織統計,目前全球每3秒鐘就新增1名失智症患者,而台灣人口結構老化情況比世界各國嚴重,若不及早防範,未來恐成失智症的重災區。如何預防失智症上身呢?近年主流觀點是「護腦」…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435…。 - 功效:薏仁有清熱利濕功效。而茯苓則可祛濕、健脾、安神。陳皮則能燥濕化痰、消積理氣。上述藥材皆有助改善痰多、浮腫、身體困重等問題。 - 禁忌:因薏仁屬於寒涼性食物,孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/80/54438…題,適度食用中醫「天門冬蘿蔔湯」食療方,就是有助於補心潤肺、安神利眠,不錯的自我保養方法! **沒熬夜、運動卻疲倦不堪?小心是心臟功能異常的警訊** 中國中醫科學院首席…
http://www.top1health.cn/Article/80/54380…、甘草1.5錢,加水煮成500c.c.茶飲,即可飲用。茯苓能安神、健脾、代謝水濕,甘草是溫和的補氣藥,合併使用有強化代謝、補氣和穩定情緒之效。此茶飲空腹也能飲用,但因茯苓有一點點利…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421…適量。 - 功效:益母草活血利水;夏枯草可散結消腫;玫瑰花安神;川芎活血袪瘀、袪風止痛;白芍鎮痛;牡丹皮清熱涼血活血散;鬱金有疏肝解鬱、行氣;紅糖補血排毒。 - 適合:情緒焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/259/54385…流傳一句話:「吃上兩塊瓜,藥物不用抓」,西瓜有除煩止渴、養心安神的作用,但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人不可以吃西瓜。 中醫師陳潮宗指出,火氣大只是一個通稱,主要以肝火…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222…在舌尖上跳耀,就像炎炎夏日的夜裡看見花車女郎一樣的心曠神怡、安神襲人。 不過,千萬別把自己的好心情建築在精緻皮膚的無聲痛苦上,**研究指出,有飲酒的人,再加上日曬,會比沒有喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028…就是最推薦的祛濕藥膳,尤其成分中的蓮子,既能入脾、入心,又能安神,是夏季養生的超級好幫手。 或者,也可以用半夏2錢、甘草2錢和薏仁3錢,加水煮成500c.c.茶飲後飲用,薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953…療程。 - 功效:開竅補腎、健脾養血。 **2.補腦安神茶:** - 材料:銀杏葉1、核桃5、木耳1、桂圓5、百合2、人參片1錢。 - 做法:上述材料用6碗水煮40…
http://www.top1health.cn/Article/80/52992…牛奶本身沒有問題,平日適量攝取還可以穩定情緒、幫助放鬆,達到安神、助眠效果。要特別注意的是液體的飲用量,睡前攝取過多水分會造成睡覺時產生尿意,導致半夜不得不爬起來尿尿,打斷睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/400/52716…汁的PH值偏酸約6.5~6.7,因此偏鹼性的藥物如:巴比妥類安神藥(barbiturates)、抗組織胺、碘及鋰鹽等等容易離子化,而分泌至乳汁中,增加影響寶寶的機會。 **脂溶性…
http://www.top1health.cn/Article/234/52654…手各按10次。 - 功效:促進頭部血液循環、提神醒腦、補氣安神。 **益智健腦/益智強心茶** - 材料:龍眼肉1兩、麥冬1兩、東洋參1.5錢、丹參1錢、荷葉1錢 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52385…清熱,去風去濕」。 **茯苓:**既能健脾,又能滲濕,養心安神,對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效,又可用為補脾肺,治氣虛之輔佐藥。 **山藥:**是一味平補強化脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444