大蒜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大蒜」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「大蒜」的資料

張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

… 就以上述案例來說，還好在鼓勵其多吃溫熱性的食物，像是，大蒜、洋蔥、蔥、薑、生辣椒等辛香料。同時建議她減肥期間與其吃單調的生菜沙拉，不如改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋；並避免加工火…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…硒的抗氧化作用，可減少動脈粥狀病變的機會。食物來源：大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全榖物、芝麻、紅葡萄、蛋黃、香菇。 ▲你可能會發現，護眼的營養素相當多…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

氣溫急速下滑，手腳冷滋滋，讓身體加溫抗寒有法寶。網傳：將大蒜泡高粱酒即「大蒜酒」，在天冷時飲用可抗寒，還能讓男人精力百倍壯如虎，甚至有抗癌的效果等。吃大蒜真的有這麼多好處嗎？應該怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…克、綠豆芽300公克、小黃瓜2根調味料：冷壓芝麻油少許、大蒜醋100c.c、果寡糖30c.c、蔥花少許作法： 1.海帶芽洗淨後泡水10分鐘備用。 2.取鍋加入100…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…高血壓的風險比不吃的人降低了8％。 **【推薦食物5／大蒜】** **降血壓營養素：**蒜素。 **好處：**大蒜細胞被切碎或咀嚼，便會出現蒜酶（alliinase）將蒜…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

…* 能助熱動火、傷津劫液，薤、薑、花椒、胡椒、八角、韭菜、大蒜、煙酒、桂圓、荔枝、榴槤、燒炸烤炙物等加工品；易令急性發炎或感染加重、擴散。在發炎階段，宜少食或避食。 **二…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
不想感冒病毒糾纏？DIY神奇洋蔥水，幫寶寶提升抵抗力

感冒時來杯洋蔥水或洋蔥雞湯，因為洋蔥含有「大蒜素」，有很強的殺菌能力，能夠改善感冒症狀、增強抵抗力。因為寶寶年紀小通常無法一次吃大量洋蔥，所以製作洋蔥水讓寶寶飲用，比較能夠快速攝取…
http://www.top1health.cn/Article/145/69004
防大腸癌每天吃3瓣！生吃大蒜、烤蒜，養生功效比一比

「蒜」你厲害！提到吃大蒜的好處，真是一籮筐，令人津津樂道的是，吃大蒜能防大腸癌、抗發炎、抗老化、防感冒與腹瀉等。但是，每天要吃多少才有效？是生吃大蒜好，還是吃烤蒜比較好？兩種吃法的…
http://www.top1health.cn/Article/320/65664
番茄加熱吃更營養～6步驟DIY美味番茄紅醬

…] **1人份的材料：** 切丁番茄罐1罐（400g）、大蒜1瓣、洋蔥1/4顆、橄欖油3大匙、起司粉2大匙、胡椒鹽2小匙。 ![][144806] **做法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/145/66752
鑄鐵平底鍋就能做！DIY起司鍋手撕麵包，香濃可口

…麵包麵團（p.13）、全量綜合起司100g。 **A：**大蒜醬（管狀）約3cm、橄欖油2大匙。 **準備工作：**融化麵包麵團用的奶油。 **作法：** 1.製作基本款麵…
http://www.top1health.cn/Article/318/66703
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…、米酒10cc、味醂10cc、胡椒粉5公克、開水100cc、大蒜5公克、薑泥10公克、洋葱25公克、水梨丁50公克、香油5cc，以及白芝麻5公克調製而成。李慧真營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
口臭是肝不好、火氣大？薄荷菊花綠茶除口臭

…定情緒、多喝水增加唾液的分泌、避免食用氣味強烈的食物如洋蔥和大蒜等，以及多食用全穀類食物和新鮮蔬果來幫助腸胃蠕動等。或是嚼口香糖也可以「暫時」消除。另外，如果口臭是因為火氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/63620
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

… **材料：**中等大小的番茄2顆、金針菇1小把、香蔥1棵、大蒜2瓣、雞蛋1顆。鹽、太白粉水、香油和植物油，各適量。 **做法：** 1. 金針菇洗淨，擠乾水分，切成段；番茄洗…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…少」原則，建議平日可多攝取，如櫻桃、蘋果、黃豆、苜蓿、茄子、大蒜等，含動情素成分的食物，以緩解更年期症狀。 **1.少油：**油脂攝取多易增加肥胖風險，建議烹調時，應減少油炸、油…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
這樣料理讓小孩愛上白切肉　巧搭DIY現醃水果泡菜爽口美味

…韭菜1把（20g）。 **燙煮豬肉的水：**大蔥1/2株、大蒜2粒、月桂葉1片、胡椒粒1/2小匙。 **現醃泡菜醬料：**梅子汁1大匙、辣椒粉2/3大匙、白芝麻粒‧魚露或玉筋魚…
http://www.top1health.cn/Article/251/63508