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熱愛陽光運動的瑞瑪席丹,混血兒的深邃五官,卻說著一口流利國語。常常在臉書和IG曬運動的她,說自己從完全不保養,變成繁複保養,到現在回到簡單保養,尤其特別的是,每天早上的臉從來不洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/242/55788…心情煩悶時的白天,適合清新型的香味;覺得焦燥、想要好好休息的夜晚,適合鬆弛型的香味。青木醫師強調,絕對不可輕忽香氛對減肥的效用。 **方法5/規則又正確的生活** 每天一樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755…視丘、腦垂腺、腎上腺等,負責製造荷爾蒙並運送到全身。 夜晚就寢後會感到睡意,是因為位於大腦深處叫做松果體的腺體,它所分泌的一種叫「褪黑激素」的荷爾蒙的關係。褪黑激素會使體溫下…
http://www.top1health.cn/Article/248/54661…,可以提高我們對光線的敏感度,使影像更清晰,並且增進暗視力,夜晚也可以看得清楚。 **優點4/維持大腦功能** 隨著年齡增長,大腦功能會逐漸下降,而花青素可以透過抑制神經發…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596…足的休息。 - 新生兒~3個月:剛出生的寶寶沒有白天和夜晚的區別,3個月大前的寶寶,一天睡眠時間約16~20小時;新生兒剛開始會不分晝夜地醒來與喝奶,但逐漸因為生理發展成熟,…
http://www.top1health.cn/Article/251/54614不當減重、短時間內瘦太多,小心,引發內分泌紊亂,使卵巢早衰問題找上門!現年20多歲的孔小姐,上大學後因1個月內減重10公斤,導致月經開始出現不規則,漸漸月經延遲至1年沒來。至西醫檢…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558…女真的沒救,至少不要讓她忍受多餘的痛苦,死得舒服一點。有一個夜晚,我甚至鑽牛角尖到覺得只能帶她逃離醫院,一起躲進山裡自殺。 眼睜睜看著心愛的人在眼前痛苦掙扎直到死去,卻毫無辦…
http://www.top1health.cn/Article/253/54481此案例為王明鉅醫師在《翻轉醫療》中的病例。一名研究生夜晚因全身紅疹而到醫院掛急診,負責處理的醫生診斷為麻疹,並告知患者:「你發燒後疹子開始退了,沒有併發肺炎的跡象,在醫院待2個…
http://www.top1health.cn/Article/232/54384…暈跟私密處的顏色黝黑,跟睡眠、賀爾蒙、摩擦有關,假如天天都熬夜晚睡、摩擦過度,或是卵巢機能較差、衰老,都會造成這些地方顏色暗沈。 什麼才是「好看的粉紅色?」其實,它不是常見的…
http://www.top1health.cn/Article/262/54336幾年前有個夜晚,認識多年的閨密小琪打了通電話來,滿肚子的委屈。我問她怎麼了?她剛在網路上做了一個塔羅占卜,測試單身的原因,抽出來的答案是:「你的情人住在天上。」 ![][12…
http://www.top1health.cn/Article/262/54191要是突然臉僵嘴麻,無法抬眉、閉眼、微笑、嘟嘴,小心是顏面神經麻痺,最好趕緊就醫,以免錯失治療黃金期,恐怕會一輩子臉歪嘴斜。 ![][207476] 45歲的林先生,早上…
http://www.top1health.cn/Article/31/54182失眠,是現代人的文明病,台灣睡眠醫學會曾公布國人慢性失眠的盛行率為20.2%,相當於每5個人就有1人飽受失眠所苦,然而,一年365天,許多人發覺「為什麼我在夏天特別容易失眠、睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953…日潮濕、悶熱,民眾仍應於陽光較小、氣溫相對偏低的清晨、黃昏、夜晚等時間適度走動、活動;讓身體有機會出出汗、提升基礎代謝率,才是遠離「冷氣病」上身的關鍵。除了從根本增加代謝能力外,陳…
http://www.top1health.cn/Article/80/52890…類天然食物,就能攝取到足夠的色胺酸、維生素B6、鎂,讓身體在夜晚關燈睡覺時,可以正常地分泌褪黑激素。 - **色胺酸含量高的食物:**白鳳豆、紅雲豆、黃豆、火雞肉、白帶魚、脫…
http://www.top1health.cn/Article/261/52827白天常看電影、手機等螢幕,到了傍晚、晚間眼睛已經疲乏,如果晚上還要從事須高度仰賴使用眼睛的工作,早晚操勞過度,眼睛就很容易疲勞痠澀,例如像是需要夜間開車的司機、夜間巡邏的警察、大夜…
http://www.top1health.cn/Article/244/52819