均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

… **Donna營養師的平衡荷爾蒙五妙招** **一、均衡飲食不偏食** 長期營養不良是造成荷爾蒙失調的重要原因，因此日常飲食中要均衡攝取各類食物，尤其是蛋白質、必須脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…過日常飲食幫助孩子建立體內防蟎力。 **對抗塵蟎過敏　均衡飲食、定期運動多管齊下** 醫師提醒，孩子對抗塵蟎過敏並不難，除了均衡飲食、定期運動、環境清潔、充足睡眠外，隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
遠離戴奧辛：少碰動物內臟、多吃榖類食物

…，幫助體內的戴奧辛、環境荷爾蒙排出。 **落實均衡飲食　多吃新鮮蔬果、多喝水** 建議，應落實均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果等高纖維食物，還有多喝水，平日養成適度「規…
http://www.top1health.cn/Article/30/51970
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…有人體所需的各種維生素，又以花青素居多，雖然對身體有益，但是均衡飲食才是健康王道。 ![][120519] 春末夏初，正逢樹葡萄旺產產季節，由於售價不斐，加上網路上瘋傳樹葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
單吃人蔘效果有限！乾隆複方人蔘飲，補氣固氣一次到位！

… 現代人為了兼顧工作和家庭，日夜辛勞，平時除了維持正常作息、均衡飲食、規律運動、適度抒壓，不妨適量補充複方、有所本的人蔘複方飲，省時便利，輕鬆滋補體力，生活忙碌也有好表現！
http://www.top1health.cn/Article/320/51975
掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

…售。營養師黃曉彤也提醒大家，夏天快到了，想要減重瘦身又要維持均衡飲食的人，不妨從新「纖」早餐開始。
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…建議可從以下3個動作開始，只要每天花15至30分鐘鍛鍊，配合均衡飲食，持之以恆，加入炫腹網美或型男的行列指日可待。 **1.【上下擺腿】：**採仰臥姿勢，雙手掌心向下…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

…瘦身，更易造成下半身肥胖。 **增肌減脂有訣竅　運動＋均衡飲食、吃花椰菜調節荷爾蒙效果好** 體重過重的女性朋友想要一甩肥肉、成功增肌減脂，該怎麼做？森拓郎運動瘦身指導師提…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…從大蒜、洋蔥、海鮮當中補充。 **別迷信膠原蛋白　均衡飲食卡實在** 總而言之，想要擁有彈力美肌，膠原蛋白只是其中一個要素，並不是萬靈丹。而且，必須配合均衡飲食、早睡早…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…，況且容易脹氣的奶豆製品可以在孕期提供豐富營養，平常最好還是均衡飲食。王文中主任強調，只要在餐間做好飲食筆記（記錄吃了會脹氣的食物），不需要將產氣食物視為「拒絕往來戶」。前…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…賴維生素錠劑呢？ **國人全榖根莖類、蔬果攝取量不足均衡飲食可改善營養素缺乏** 根據2005~2008年台灣營養健康狀況變遷調查，國人平均非精緻的全榖根莖類、含澱粉的植…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
扭轉過敏體質！乳清蛋白4食物拒讓免疫鬧內訌

…抗過敏的效果。][119199] **過敏體質可改變！均衡飲食超級重要** 雖然先天的免疫基因序列無法改變，但透過後天習慣的調養，規律作息和運動、適度抒解壓力和均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51549
冬瓜糖磚食不安？補破網：巧吃5種抗氧化物

…大家人心惶惶。藥師建議，抵禦有害物質入侵，除了養成規律作息、均衡飲食，不妨攝取5種主要抗氧化物，建立良好抵抗力，擊退有害物質。 **冬瓜全身都是寶　子、皮、肉、瓤均可入藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…標，長期影響肺部呼吸作用，也增加體內耗氧量。 ![平時養成均衡飲食的習慣，適度補充維生素C和鐵質，也能讓身體更有「氧」。][118812] **呷健康！維生素C和鐵質提高身…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…謝、啟動人體修復力的效果。若其同時又養成規律的運動習慣，以及均衡飲食、正常作息等生活型態的調整，自然有利瘦身。 **撥筋、刮痧要當心　這些人不建議自行從事** 但值得注意的…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373