均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…到減重目標，需要長時間攝取辣椒素，慢慢累積，最重要的還是養成均衡飲食以及運動習慣，再搭配吃辣才能讓減重更有效率喔！
http://www.top1health.cn/Article/101/52160
婦科權威：沒有專利益菌，談什麼私密保養？

…合適正確的清潔保養用品，更要為了脆弱的她，徹底維持良好作息、均衡飲食、多喝水。懂得愛自己，才能讓健康與美麗從內散發！
http://www.top1health.cn/Article/324/52148
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…

…蛋、瘦肉、乳品等食物，更是不可或缺。 **預防膽結石　均衡飲食+規律運動** 趙藥師表示，預防膽結石應注意平時飲食調控，避免暴飲暴食、攝取過量脂肪、勿操勞過度，按時吃早餐、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52111
預防姙娠肥胖！減重名醫：3階段飲食不吃肥

…會增加姙娠風險，更容易讓嬰兒與母親，陷入慢性疾病危機中，唯有均衡飲食、適度運動，才是避免姙娠肥胖最好方法。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，懷孕是女…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

…尿病。因此，糖尿病患要將血糖控制好，配合醫囑用藥、規律運動及均衡飲食才是最好的策略。亞東醫院新陳代謝科醫師江珠影指出，糖尿病最重要就是要控制血糖讓它維持在穩定的範圍，…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

…胃虛弱有關，「健脾去濕」是預防及調理的重要方向，除建議長輩應均衡飲食、適度運動外，平日可喝四神湯養生藥膳，或足三里穴位按摩，找回已流失的「好肌力」。中醫師沙政平表示，台…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…賴維生素錠劑呢？ **國人全榖根莖類、蔬果攝取量不足均衡飲食可改善營養素缺乏** 根據2005~2008年台灣營養健康狀況變遷調查，國人平均非精緻的全榖根莖類、含澱粉的植…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

… **Donna營養師的平衡荷爾蒙五妙招** **一、均衡飲食不偏食** 長期營養不良是造成荷爾蒙失調的重要原因，因此日常飲食中要均衡攝取各類食物，尤其是蛋白質、必須脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…過日常飲食幫助孩子建立體內防蟎力。 **對抗塵蟎過敏　均衡飲食、定期運動多管齊下** 醫師提醒，孩子對抗塵蟎過敏並不難，除了均衡飲食、定期運動、環境清潔、充足睡眠外，隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
遠離戴奧辛：少碰動物內臟、多吃榖類食物

…，幫助體內的戴奧辛、環境荷爾蒙排出。 **落實均衡飲食　多吃新鮮蔬果、多喝水** 建議，應落實均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果等高纖維食物，還有多喝水，平日養成適度「規…
http://www.top1health.cn/Article/30/51970
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…有人體所需的各種維生素，又以花青素居多，雖然對身體有益，但是均衡飲食才是健康王道。 ![][120519] 春末夏初，正逢樹葡萄旺產產季節，由於售價不斐，加上網路上瘋傳樹葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
單吃人蔘效果有限！乾隆複方人蔘飲，補氣固氣一次到位！

… 現代人為了兼顧工作和家庭，日夜辛勞，平時除了維持正常作息、均衡飲食、規律運動、適度抒壓，不妨適量補充複方、有所本的人蔘複方飲，省時便利，輕鬆滋補體力，生活忙碌也有好表現！
http://www.top1health.cn/Article/320/51975
掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

…售。營養師黃曉彤也提醒大家，夏天快到了，想要減重瘦身又要維持均衡飲食的人，不妨從新「纖」早餐開始。
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…建議可從以下3個動作開始，只要每天花15至30分鐘鍛鍊，配合均衡飲食，持之以恆，加入炫腹網美或型男的行列指日可待。 **1.【上下擺腿】：**採仰臥姿勢，雙手掌心向下…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

…瘦身，更易造成下半身肥胖。 **增肌減脂有訣竅　運動＋均衡飲食、吃花椰菜調節荷爾蒙效果好** 體重過重的女性朋友想要一甩肥肉、成功增肌減脂，該怎麼做？森拓郎運動瘦身指導師提…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773