…續累積疲勞。這麼一來,因為無法消除睡意,就會演變成一天不得不喝很多杯的咖啡,或抽上無數根的香菸。然後,睡眠就會越來越淺而無法擺脫睡眠不良。當然,有人喝了咖啡還是睡得著,但是這種人其…
http://www.top1health.cn/Article/318/57913天氣漸漸變熱,平時要多補充水分顧健康,除了多喝水,喝好水更是關鍵!方便隨時喝水的最佳良伴,就是隨身準備一只水壺輕鬆補水。但是,喝水也大有學問,需要關注喝的水是否能讓人安心。其中容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/57915…來越熱,補充水分很重要,但不少人不喜歡白開水,覺得沒味道不好喝,為了增加水分的攝取,變通之道就是改喝有味道的茶飲料。有的人愛買手搖杯來喝,有健康意識的人則挑無糖茶飲,只是現在手搖杯…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895天氣熱到爆,大口喝冰水最是透心涼,而網路有傳言:「喝冰水,可以促進新陳代謝,有助減重!」另有一派提出警告的說法:「大熱天猛灌冰水,小心微血管會爆掉,甚至中風!」到底兩派說法的真相如…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810…可無負擔享用。可以多放花椰菜等其他蔬菜或喜歡的水果,每天早上喝一碗魔女蔬菜湯,對於調節血壓和控制體重都有助益。 **INGREDIENT(2 ∼ 3人份):** …
http://www.top1health.cn/Article/80/57858…何有熱量的飲品都是地雷,其中酒精飲品更是大忌中的大忌,深怕一喝就讓減重計畫前功盡棄,不過聚會狂歡總是少不了來點啤酒助興,這時候到底該忍痛拒絕,還是拋開一切狂飲後再後悔一整天呢?別擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/57817夏天孩子水喝太少,小心鬧便祕!當孩子排便時,糞便形狀粗大塞住馬桶,或是呈現顆粒狀,尤其喊著肚子痛,甚至屁股痛,就要特別注意,如果便祕症狀嚴重,還有可能出現肛裂滲血。 1名…
http://www.top1health.cn/Article/22/57797…是家常便飯之事,但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮,像是常喝咖啡會不會上癮?咖啡會不會導致心悸,今天好食課要破解的迷思,就是要一個一個破解有關咖啡導致骨鬆的迷思! ![][…
http://www.top1health.cn/Article/165/57771…嚴的方式「善終」。根據了解,在瑞士進行合法安樂死的人,最後將喝下一杯「戊巴比妥鈉」(Pentobarbita)鎮靜劑,現在就讓醫師為您揭開該藥物的神秘面紗,並提供正確安全的用藥須知…
http://www.top1health.cn/Article/88/57767多喝水好處多,但有不少人擔心「喝水會胖?」醫師指出,水本身沒有熱量,民眾適量喝水不會增加體重,更不會變胖,但心臟病、肝腎功能異常等3大族群,因水分無法排出而產生水腫,導致體重增加,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57720…,雖然仙草茶清涼解渴,但卻並非人人都適和食用!究竟仙草該怎麼喝,才不會喝出問題呢?且聽專家怎麼說! ![][202143] **仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒** 台北…
http://www.top1health.cn/Article/302/57705…,同時讓植物纖維幫助腸道蠕動,以清理宿便。 **3.多喝水:**最好在每天起床後,先喝500c.c.的水,並輔以胃腸部位按摩,排便效果會更加快。
http://www.top1health.cn/Article/30/57393…巧克力。 2.用茶匙拌勻,讓巧克力充分容於咖啡中。 **喝法:** **.午餐前**和早餐一起飲用也可以,如果在10半左右飲用,可防止午餐吃太多,有利幫助減肥。 **.下午…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454有的人不喝咖啡睡不著,但是,也有的人一旦喝了咖啡,就非常容易失眠。此外,有人1天可以喝3至4杯,身體仍然活繃亂跳;但是,也有的人喝了1杯咖啡,就出現胃酸逆流、胃痛不適症狀,為什麼有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417…發心律不整,所以不可掉以輕心。醫師提醒,避免錯誤的行為,例如喝咖啡勿過量等,才能遠離心律不整因處置不慎,釀成猝死的意外風險。 ![喝咖啡勿過量等,才能遠離心律不整因處置不慎,釀成…
http://www.top1health.cn/Article/28/57403