健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…。觀察一下自己講很多話後,身體是不是累累的?明明也不是做什麼勞動,但自己身體就像沒電一樣,疲憊又睏倦。這就是過度呼吸的後遺症之一。 運動時,我們還可以頂舌閉嘴呼吸,但講話時怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006當身體因為持續勞動與壓力緊繃,或是受傷、感染時,細胞的代謝物會逐漸累積在筋膜層,形成筋膜「沾黏」現象。當代謝物持續累積無法排除,而沾黏的部位又無法化解,沾黏的纖維就會越來越組織化,…
http://www.top1health.cn/Article/145/46965…生活,更是影響「健康平均壽命」的關鍵,尤其對於肩負未來一半的勞動力支柱的千禧世代來說,健康更是無可取代。但是,根據2016年賀寶芙(Herbalife)於亞太區11個國家共5500…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827…至控制飲食以維持身材,卻忘了雙手也是需要保養的!手是人體最常勞動的部位之一,經常接觸各種冷熱物品,久了也會粗糙、乾燥、暗沉、長皺紋。如果臉蛋保養得很年輕,低頭一看雙手卻馬上洩露年齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569…救失眠,我有一「套」》一書中進一步解釋,這是因為當人體因持續勞動、壓力;或是,受傷、感染時,細胞的代謝物質便會逐漸堆積在筋膜層,導致筋膜「沾黏」所致。 一旦肌筋膜等結締組織產…
http://www.top1health.cn/Article/62/45642…存內,邪不可乾。」簡而言之,人體「正氣」的暢旺與飲食、休息、勞動、心情關係密切,從這四個方面調治,也就是飲食均衡、休息充足、適當勞動、心情舒暢,平日就要多儲備「正氣」,勤於養生,那…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415…的研究團隊,發表了牙周病促使阿茲海默症惡化的研究結果。在厚生勞動省的調查當中,亦發表了驚人的資料:65歲以上的高齡者中,牙齒幾乎掉光也不使用假牙的人,與有20顆牙齒以上的人相比,罹…
http://www.top1health.cn/Article/55/43171… 從心理學的角度講,每個人都渴望努力能得到報償,沒人願意無償勞動。工作就是一種付出與回報的契約關係,我們聽從上司的安排,努力做好工作,然後獲得公司給予的合理報酬;我們協助同事,服務…
http://www.top1health.cn/Article/318/42948…輪的姿勢正確,相對是比跑步更安全、不傷膝的運動。 **勞動≠運動!走路、做家事護膝白做工** 另外,門診常有退化性膝關節炎患者訴說天天走路、散步、爬樓梯、做家事,怎麼退…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796…單摘要「運動不會瘦」的三大常見原因: **一、你把勞動誤認為運動** 「我平常的運動就是做家事、整理花圃,運動量已經夠多了。」 「上班要站十個小時,而且要走來…
http://www.top1health.cn/Article/302/40455…出以及人際互動,因此給予照護時,應該讓患者在能力所及下,參與勞動、工作或簡單地付出;即便是失語、無法書寫的病人,也可透過手語、卡片或溝通板等輔助工具,讓他們表達想法。如果可以走出病…
http://www.top1health.cn/Article/110/40283…4%,但20-24歲的青年卻高達14%。 根據主計處的勞動統計,台灣唯一穩定成長的失業原因是「對原有工作不滿」,20年來成長了3倍,如今在48萬失業人口中,有超過16萬人是因…
http://www.top1health.cn/Article/318/39039…易導致膀胱脫垂。 **危險因子5/腹壓增加** 過度勞動、搬提重物會讓腹壓增加,進而提高器官脫垂的機率。 **危險因子6/便祕** 產後便秘會讓腹壓增加,提高骨盆底…
http://www.top1health.cn/Article/234/38986…識。然而,根據統計數據,日本國民的蔬菜攝取量還是不夠,離厚生勞動省提倡的每日350克還差了100克。這時「洋蔥冰」和「番茄冰」就可派上用場。 因為作法簡單而且保存容易,所以任…
http://www.top1health.cn/Article/248/38939…多副作用。 以前婆婆媽媽的年代,農業社會營養匱乏、體力勞動過度,產婦的體質普遍偏虛寒,因此月子進補以溫補藥居多。但現代很多營養過剩,因生活壓力、飲食差異等,有些產婦體質是虛熱…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670