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「動力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「動力」的資料

自己的髖關節自己救！中老年人常練這3招，行動不卡關

提到行動力，絕大多數人想到是要多保護膝關節，卻忘了髖關節的保養也很重要，如果發生退化或發炎病況太嚴重，會使骨頭壞死和骨折致死風險也大幅提升。對此，專家建議民眾，自中年開始養成鍛鍊髖…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571
抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…影響腦細胞的相關功能，像情緒、思考、注意力、記憶力、睡眠、活動力、食慾、自律神經功能等等。而以現今社會競爭的環境氛圍，此時很多人還是會持續硬撐，孰不知隨著睡眠障礙等症狀的持…
http://www.top1health.cn/Article/74/57241
愛如潮水〜讓女人高潮濕到不害羞，原來是有黏性的它…

…不像水一樣容易乾。並且，巴氏腺液有輕微的酸性，以維持精子的活動力。婦產科醫師蔡鋒博表示，巴氏腺囊一旦遭到細菌感染，就會形成巴氏腺囊腫，並且巴氏腺液是輕微酸性，這是為了讓精子有活動力…
http://www.top1health.cn/Article/262/61452
嘿咻太痛，懷孕無望？巧用潤滑劑助興添好孕

…生之外，主要還是跟生活壓力高造成女性生理期不規律、男性精子活動力差或數量少等有關。另外，晚婚和女性陰道乾澀，也是現代夫妻生子不易的常見障礙。 **寶寶何時報到？懷孕講究「天時…
http://www.top1health.cn/Article/234/61443
便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有3方法

…，孕媽咪因懷孕所分泌的黃體素，讓身體內的平滑肌收縮頻率減少、動力也會減少，腸道內含有許多的平滑肌亦受到影響，而使蠕動變慢，糞便停留在大腸的時間增加，等到水分被吸乾了，就會變成硬硬的…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423
7旬婦滑倒跌傷脊椎動彈不得　靠這招重拾行動力

跌倒傷到脊椎就不能再行走？椎體成型術重拾行動力！現年77歲的王老太太日前於半夜上廁所時滑倒，導致下背嚴重疼痛，在受傷後讓她動彈不得，只能臥床休息，即使躺在床上稍作翻身也痛苦難耐。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/61412
該打針or動手術？膝關節疼痛分6級　舒緩不適這樣做！

…青壯年族群，普遍都有程度不一的膝關節痠痛困擾，長期不但影響行動力，就連心情也會很鬱卒！目前醫界有很多治療膝關節疼痛的辦法，患者該如何選擇呢？骨科醫師建議先看看自己屬於6級膝關節疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/164/61343
預防退化性關節炎，先強化關節韌帶！做對2招有效鍛鍊

退化性關節炎伴隨而來的疼痛不適，不僅讓人難受，更是導致人體行動力打折扣的頭號原因元凶之一！但想要預防退化性關節炎發生，到底該怎麼做呢？專家表示，適度強化關節韌帶，避免韌帶受傷、鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/248/61355
午睡好處多！每天半小時不只提升效率、靈感，還能防阿茲海默症

**沒有動力時，先做就對了！** 你是否也有過這樣的經驗：想要打掃家裡，卻提不起勁。但一旦打起精神開始動手打掃，竟然會越做越投入，一口氣打掃得乾淨溜溜......德國精神病學家埃…
http://www.top1health.cn/Article/318/58292
年過50，男人從「膝」開始～護膝5錦囊找回行動力

…活動大不如從前，就應做好膝關節照護，才能預防病灶擴大，影響行動力。台北慈濟醫院膝關節健康促進中心主任洪碩穗醫師指出，關節退化造成的原因很多，包括：運動過度、關節受傷、過…
http://www.top1health.cn/Article/238/58271
步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！

…減少，漸漸喪失發揮爆發力的能力，活動的速度也會變得比較慢，活動力差，人自然老得快且容易病痛纏身。因此，要趁早從中年開始勤加鍛鍊，盡量不要讓白肌變少。  !…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…飲食或睡眠、洗澡等放鬆的時間也很重要，所以最推薦的是，能有活動力的進行訓練的下午的時間帶（中午開始到傍晚）。覺得白天因為要工作而不可能的人，一天應該能抽出5分鐘左右的時間吧…
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
銀髮族防肌少症〜三好一巧健康吃、補鈣與蛋白質

…動；如果吃的不健康、營養攝取不足，容易出現肌少症，將會影響行動力。有鑑於此，臺北市衛生局特別針對銀髮健康，推廣三好一巧「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」的健康均衡飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/58025
銀髮族增肌、活力呷百二！產學合作美味料理營養新境界

…很容易因為蛋白質攝取不足，而導致肌肉量不足，進而影響肌力與活動力，造成身體活動功能受損，感到無力、站不穩，嚴重時甚至會跌倒造成骨折，顯示老年人對於正確攝取蛋白質的觀念有待提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58021
走路胸悶又喘，竟是主動脈瓣膜狹窄！微創置換術免「開心」

…，所幸恢復良好，目前皆規則藥物控制。但是，患者在今年初開始行動力變差，走路爬樓梯會胸悶且喘，並合併有雙腳水腫的症狀。起初病患及家屬不以為意，認為是年紀大體力變差所致。直到近期出現幾…
http://www.top1health.cn/Article/28/57978

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