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熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「假日」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「假日」的資料

腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…爬樓梯取代搭乘電梯、提早一站下車步行上學或上班、晚飯後散步、假日與家人小孩一同到郊外踏青。 **多喝白開水：**以白開水取代含糖飲料。 **二、健康生活「減法」** …
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

…的「真向法健康操」** 有一次我腰痛得很嚴重，當時剛好遇到假日，於是決定躺在床上靜養一整天，沒想到疼痛的感覺完全沒有改善。努力靜養卻無法改善腰痛，這樣的情形讓我無心工作，就在最絕…
http://www.top1health.cn/Article/318/37086
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦

…時間上床睡覺也很關鍵，有時候甚至比充足睡眠更重要。別到了周末假日就熬夜玩通宵，努力做到「每一天」都正常作息吧！  ![建議不要在睡前使用3C產品，以免影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981
青少年睡不到7小時　成績恐吊車尾

…果顯示，青少年學子在平日的睡眠總時數平均為7.12小時，到了假日則增加至9.26小時。隨著就學階段往上，睡眠總時數跟著減少，當夜間睡眠總時數低於7小時，便會有明顯的經常上課遲到(6…
http://www.top1health.cn/Article/236/36989
注射胰島素控血糖　別忘同時控體重

…大症狀，長年下來已經習慣，經常忽略疾病控制的重要性，遇到節慶假日時照樣大吃大喝、不忌口，拿自己的健康開玩笑。 **妥善控糖很重要　慎防糖尿病併發症** 亞東紀念醫院新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907
腰椎坐骨神經痛？小心梨狀肌症候群作祟

…動作後，症狀改善。 **案例二：**39歲鄭先生，每逢假日都騎腳踏車友騎車遊山玩水，也出現右側臀部疼痛與痠麻症狀。理學檢查時發現右側臀部隱約有一痛點，將右大腿彎曲且向對側夾擠…
http://www.top1health.cn/Article/164/36717
元宵走春必遊　北京地壇文化廟會．台北之旅

…時間為2月20日至29日平時 PM 5:00~PM9:30、假日PM 1:30~PM9:30，歡迎到花博爭艷館來參加，值得全家一起相揪來逛一逛，千萬別錯過大好機會！一起來體驗北京藝…
http://www.top1health.cn/Article/248/36636
親子大冒險！迺菜市場學習生活教育

身為演藝人員，假期總是與常人大不相同，別人的假日是我們朝九晚九的日子。當別人在斑馬線上橫衝直撞忙得不可開交時，我們卻正牽著孩子往反方向的公園綠地前進！ ![　][93314]…
http://www.top1health.cn/Article/304/36544
為何要每天散步？有助舒緩毛孩壓力

…湊，下樓倒垃圾、買宵夜，也能帶牠一起去。 **不是只有假日才能帶毛孩出門** 曾經覺得：「假日再帶孩子出門就好了呀！平時時間也不多，出去那一下下有什麼意思？」也有聽過別…
http://www.top1health.cn/Article/246/36521
不歪腰！大掃除前練猴子功暖身

快過年了，準備趁假日大掃除嗎？臨床常見不少因大掃除而「歪腰」或手痠腳麻的患者求醫，正值年前除舊佈新的時節，專家提醒民眾，打掃要分段進行，且打掃前應做好暖身動作，以免掃除了家中髒污，…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390
偏頭痛原來有地雷食物　過年少碰這些…

…] 1名30歲的王姓職業婦女平時要工作，近日也開始利用假日、下班時間進行歲末大掃除，結果發現頭痛的老毛病發作了。該名患者在偏頭痛在發作時，症狀包括心跳般的咻咻抽痛，怕…
http://www.top1health.cn/Article/31/34379
讓孩子高人一等！4大因素逆轉身高

…子保持一個愉快的心情，家裡的環境很重要，別讓孩子學太多才藝，假日要經常帶孩子參與戶外活動，才能增進親子之間的關係，孩子也在父母的關愛中快樂成長。在良好環境下成長的孩童，每天…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253
減肥停滯期怎突破？掌握5要點瘦身非難事（中）

…響體重。舉例來說，以前曾遇到有很多類似案例，例如有些人只要會假日就胖，結果發現因為假日會回娘家吃飯，而因為娘家媽媽煮的東西比較油膩，或煮得外面賣的好吃，或是炒的菜量較多，讓她不由自…
http://www.top1health.cn/Article/33/34204
早上爬不起來？ 6大關鍵字抵制賴床

…持同樣的睡眠時間，那麼不用鬧鐘也可以起得來喔！不過重點是要連假日都算進去才行，否則禮拜天睡到自然醒，那禮拜一起不來也是理所當然的啊！
http://www.top1health.cn/Article/245/34222
破解運動的神話　運動不一定會讓你瘦！

…代電梯，勤快地打掃環境維持居家清潔，飯後去小公園走走散散步；假日時和家人去騎腳踏車或出遊踏青….等。對於整天坐在辦公室、缺乏日常生理活動的現代人來說，我們不可能在整天坐著後…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190

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