…家陽台的蔬菜以及種植方法。 **本文出自蘋果屋出版社《假日農夫!自己種陽台蔬菜》**
http://www.top1health.cn/Article/248/37921…打球、健走或慢跑,流汗的同時也能維繫彼此的感情。 **5.假日逛街兼運動:**周末假日逛街也是一種很好的身體活動喔。運用百貨公司、書店、商場的室內空間多走動,多爬樓梯,增加身體活…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928…確的排卵日,增加做人成功的機會!][99878] **假日夫妻超需要 把握時間高效做人** 林佳瑩中醫師指出,這張圖表對於分隔兩地、只有周末能見面的「假日夫妻」更是重要。臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/37842…人在求學階段都受過填鴨式教育的荼毒,每天上課從早上到晚,就連假日也不例外,在幾乎天天睡眠不足的情況下,不但會妨礙成長發育,免疫系統也會跟著大亂,容易感冒生病,長期也會導致睡眠障礙(…
http://www.top1health.cn/Article/251/37898…孩子都不讀書,每天只會追星,讓我很擔心…… 老師,我的孩子假日不是揪團逛街,就是看電視,怎麼辦? 老師,我的孩子常常嘟著一張臉,和他說話,一副不想搭理的樣子! **父母的…
http://www.top1health.cn/Article/251/37681…即可放置在衣物櫃或鞋櫃了。 **本文出自蘋果屋出版社《假日廚房!桌邊の調味盆栽》**
http://www.top1health.cn/Article/248/37337…發現我的第一位患者是年輕的孩子,一般來說,在這個平日該上學、假日在賴床的時間,孩子出現在診間,一定是發生什麼事了?如果孩子很鎮定,沒外傷,旁邊的父母卻焦急的不得了,十之八九,主述是…
http://www.top1health.cn/Article/244/37289…葉一起烤。盛盤,撒上粗鹽。 **本文出自蘋果屋出版社《假日廚房!桌邊の調味盆栽》**
http://www.top1health.cn/Article/80/37271…上羅勒葉(另外準備)點綴。 **本文出自蘋果屋出版社《假日廚房!桌邊の調味盆栽》**
http://www.top1health.cn/Article/80/37247…爬樓梯取代搭乘電梯、提早一站下車步行上學或上班、晚飯後散步、假日與家人小孩一同到郊外踏青。 **多喝白開水:**以白開水取代含糖飲料。 **二、健康生活「減法」** …
http://www.top1health.cn/Article/250/37218…的「真向法健康操」** 有一次我腰痛得很嚴重,當時剛好遇到假日,於是決定躺在床上靜養一整天,沒想到疼痛的感覺完全沒有改善。努力靜養卻無法改善腰痛,這樣的情形讓我無心工作,就在最絕…
http://www.top1health.cn/Article/318/37086…時間上床睡覺也很關鍵,有時候甚至比充足睡眠更重要。別到了周末假日就熬夜玩通宵,努力做到「每一天」都正常作息吧! <!--more--> ![建議不要在睡前使用3C產品,以免影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981…果顯示,青少年學子在平日的睡眠總時數平均為7.12小時,到了假日則增加至9.26小時。隨著就學階段往上,睡眠總時數跟著減少,當夜間睡眠總時數低於7小時,便會有明顯的經常上課遲到(6…
http://www.top1health.cn/Article/236/36989…大症狀,長年下來已經習慣,經常忽略疾病控制的重要性,遇到節慶假日時照樣大吃大喝、不忌口,拿自己的健康開玩笑。 **妥善控糖很重要 慎防糖尿病併發症** 亞東紀念醫院新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907…動作後,症狀改善。 **案例二:**39歲鄭先生,每逢假日都騎腳踏車友騎車遊山玩水,也出現右側臀部疼痛與痠麻症狀。理學檢查時發現右側臀部隱約有一痛點,將右大腿彎曲且向對側夾擠…
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