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「DIY」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「DIY」的資料

在家也能煎出美味牛排！專業料理職人公開私房料理秘訣

首先，煎牛排之前一定要將牛排放置於室溫下回溫，這是大家最容易忽略，卻也是最直接影響到熟度控制的重要因素，再來得把煎鍋燒到非常高溫，選用厚底不銹鋼鍋或鑄鐵鍋尤佳，鍋子溫度要夠（接近冒…
http://www.top1health.cn/Article/318/58249
不只口感好！DIY改良版客家擂茶，糙米替換白米更營養

喝飲料與需要咀嚼的食物不一樣，在入口時格外輕鬆，這也是為什麼許多人喝完一杯700 c.c.的手搖杯沒有什麼感覺，其實吸收的熱量已經破表！同樣的概念，如果我們能夠在輕鬆喝飲料的過程中…
http://www.top1health.cn/Article/145/58248
掉髮量變多，可能是太焦慮惹禍！善用5芳香精油按摩頭皮舒緩

… **本文出自蘋果屋出版社陳美菁著作《純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/93/58239
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

…，或是術後採用低渣飲食者，均不宜食用。 **紅豆牛奶湯DIY** 材料：紅豆15克、低脂鮮奶、果糖各190毫升（血糖高者不宜）。作法： 1.紅豆洗淨，泡水8小時。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

**★豪華紅酒醋燉牛肉** 我平常幫孩子準備便當時，飯類都不會是白飯，而是五穀、十穀或糙米飯，膳食纖維更豐富。小朋友往往對這種雜穀飯感到抗拒，撒一些芝麻粒在上面，或是帶海苔片去…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

…！快看營養師幫你整理椰子水的3大好處，簡單小食譜在家就能輕鬆DIY。 **椰子水3大好處退熱、消腫、助排便** **好處1-祛火退熱** 椰子水95%都是由…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
忙碌上班族必學！善用啤酒醃肉，輕鬆出好菜

**【時蔬炒牛肉】** 炒牛肉是親切的家庭料理，佐搭上各種喜歡的時蔬增色，然後放入醃漬好的牛肉一同拌炒，就是一道蛋白質和纖維素都豐富的菜色。要當便當菜的話，記得選炒後不易變色或過…
http://www.top1health.cn/Article/318/58190
熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔

美乃滋是很多料理中常見的食材，它的口感順滑，小朋友也很喜歡，市售的美式早餐店幾乎都看得到它的蹤影。如果不算添加物的話，一般美乃滋的材料有大豆油、糖、蛋、水、醋及鹽，我們在家裡自製也…
http://www.top1health.cn/Article/80/58186
這樣用使用精油超放心！12大Q&A一次看懂

… **本文出自蘋果屋出版社陳美菁著作《純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/58171
省時又少油！DIY紙包料理有這5大好處

**生活中多了紙包料理就能變得如此方便又開心！** **①不需任何技巧，絕對好吃！** 完全不需要具備調整火力、注意烘烤程度、加入調味料的最佳時機等技巧，只要照著食譜調味，剩下…
http://www.top1health.cn/Article/318/58131
動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

動不動就腹瀉、軟便？小心，可能是脾胃虛弱、消化能力差引起！中醫建議，想要改善上述問題，除了飲食節制外；適度以有益氣、健脾、滲濕作用的薏苡仁、淮山藥等藥材入菜，自製好吸收的中藥粥品食…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

**雞胸肉．舒肥原味** 冷藏保存 2天內（未舒肥前）。冷凍保存 1個月內（需倒掉醃汁）。 ※以上為雞肉預漬後但未舒肥過的保存期限；而舒肥後的雞肉則可冷藏2天，冷凍2週…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞　中醫：這4類人請慎用

… **不想越喝越糟？這4體質別喝酸梅湯** 除了教大家怎麼DIY酸梅湯，吳建東中醫另外也提到，雖然烏梅性平，但仍具有酸澀、收斂的特性。若民眾在沒有了解自身體質、狀態的情況下過量飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/58070
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…是品質的保證** 建議料理時不妨讓孩子一起參與，除了能增加DIY樂趣，也能讓孩子學習互助合作，並因成就感而珍惜食物，遠比只吃更有意義。不過，海苔百百種，如何選才能安心吃呢？建議挑…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌

…要用圓滑、無破損的那一面刮痧，不要傷害到皮膚，就可以完成這個DIY療程。 **操作：**刮痧位置並沒有特別的限制，可以針對穴位，也可以大範圍的刮痧；例如頭部的百會穴、耳朵頂點約2…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059