「B12」搜尋結果
總共找到 541 筆符合關鍵字「B12」的資料-
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！
…是造成經期不順的原因之一。 **造血營養素 鐵、葉酸、B12** － 「鐵」是存在血紅素中負責運送氧氣，並維持造血組織造血功能正常運作的重要營養素，若缺乏會引起血紅素以及紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174 -
孩子鮮乳喝對了嗎？營養師教你分辨鮮乳營養！
…建議選擇紙盒包裝，有阻光包材的更好。因為鮮乳中的維生素B2和B12對光敏感，擺在貨架上一整天很容易受到光線破壞而使營養價值降低！ 瑞穗極制採用歐洲進口的阻光包材，紙盒內部也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52758 -
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老
…-多選用當地、當季的食材。 -不管是任何形式的飲食，維生素B12 及維生素D3 是維繫腦部運作，以及身體健康的重要元素。若是需要額外補充，建議補充植物來源的維生素B12；若是補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495 -
愛愛，不要不要的〜吃這些「B」出他的激情
…血管和神經毒性，很可能就是大腦白質病變的主因。而維他命B6、B12和葉酸正是「同半胱胺酸」的剋星，能夠參與代謝這種有害的胺基酸，進而對神經系統產生保護效果。 **補充DHEA…
http://www.top1health.cn/Article/320/52452 -
駭人！女童愛吃生魚片 體內竟藏逾2公尺寄生蟲
…括腹部不適、腹瀉、嘔吐和體重減輕；更少見但嚴重表現包括維生素B12缺乏症表現惡性貧血、大量感染導致腸阻塞、蟲體節片移動導致膽囊炎或膽管炎等。 「絛蟲」在深海魚中較少見，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52451 -
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思
…憂貧血問題，則建議於日常飲食上多選擇富含蛋白質、鐵質與維生素B12等相關營養價值高的食材，譬如，莧菜、紫菜、豌豆苗、火龍果等；少吃空有熱量、缺乏營養素的甜點、零食也是好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/52407 -
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？
…過度製造的原因之一，其中又以葉酸（維生素B9）、維生素B6和B12的討論佔大宗。這3種營養素都是同半胱胺酸代謝相關的輔酶，觀察性流行病學研究指出適度補充可能有助降低心血管疾病，因此…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357 -
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要
… <!--more--> ![由於維生素B群中的B12，主要存在於動物性食物，例如，肝臟、紅肉、乳製品中。因此，對於吃純素（不吃奶蛋類）的素食者，十分容易缺乏。][12…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348 -
胃癌不是絕症！術後化療關鍵，醫師這樣說…
…使用補充維生素礦物質補充劑，全胃切除者須依醫矚定期注射維生素B12。體重不足或營養流失較嚴重時，可詢問醫護人員，選擇適當的腸道營養配方進行補充。
http://www.top1health.cn/Article/241/52409 -
脫鞋太崩潰…白醋泡腳，可以殺菌除腳臭？
…錠。內含維生素B6，能維持神經穩定性，消除焦慮。維生素B6、B12都有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安，即可減少異常出汗，避免腳臭及狐臭的發生。 此外，平時應落實均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/242/52247 -
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！
…舌痛、腸胃不適、成長不良、貧血等症狀。 **◆維生素B12鈷胺素類（cobalamins）** 維生素B12在人體內主要參與造血的工作，是紅血球發育成熟的必要因子。另外也與…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294 -
喝蜆精護肝 營養師分享私房秘訣
…中所含有的肝醣能提供身體能量來源，所富含的維生素B2、B6與B12，也可補足受損肝細胞所流失的維生素。而現代人生活忙碌，經過萃取後的蜆精有別於傳統的蜆湯，將蛋白質和胺基酸分解為短肽…
http://www.top1health.cn/Article/80/52266 -
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃
…鈣質；鼓勵孕婦曬太陽以合成維生素D；而全素者需要注意維生素 B12的補充；海藻、紫菜等提供碘以預防胎兒生長遲緩和神經發育不全等等，哇~是不是新鮮天然的食物很棒呀! 以下是一般體位約…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215 -
鮮香菇PK乾香菇，哪一個最營養？
…體、麥角固醇，和鐵、鋅、鉀等微量元素。以及維生素B2、B6、B12、菸鹼素等有利抗疲勞、促進新陳代謝的營養成分。 <!--more--> 
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