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經期不準時？內分泌失調老得快

…在體內，很容易導致毒素堆積，肌膚暗沉。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/324/28457
吃紅棗凍齡不顯老　5食譜助瘦身

…耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/28454
吃太鹹傷腎、鈣流失　還容易長皺紋

…人體缺鈣，發生骨質疏鬆甚至骨折的情形。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/28455
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…消水腫，也不利於骨骼健康和心血管健康。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書麵授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…時間不要超過半小時，否則醒後會更疲倦。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
豬肝補好血！烹飪小技巧去腥又美味

…待豬肝完全變成灰褐色，看不到血絲才好。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/28451
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…做成飯吃，比如做飯時可以放入幾顆黑豆。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書麵授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
巧吃雞胸肉減肥餐　給你苗條好身材

…放進湯裡。這樣就大功告成了，很好吃哦！ **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書麵授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/28429
擊退熊貓眼！3類型對症下藥

…睛發紅、流淚、眼漲，嚴重者會生成眼袋。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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給你清新好口氣　刷舌苔遠離口臭

…薄荷或無糖口香糖，有助於緩解口腔異味。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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產後減肥7訣竅　窈窕身材不是夢

…照顧新生兒，不要把所有事情自己攬上身。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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別再誤會馬鈴薯了！打破發胖5迷思

…步等運動之後，選擇吃一個馬鈴薯的原因。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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喝完咖啡想便便？綠原酸促胃酸分泌

…，為什麼一些人喝完咖啡後就想上廁所了。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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柚子美白又去斑　自製蜂蜜柚子茶

…溫水，也可以當果醬來吃，別有一番風味。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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久坐族下半身肥胖？7動作瘦出美腿

…被鍛鍊到的肌肉就會僵硬突出，顯得腿粗。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/306/28342

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