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「1分鐘」搜尋結果

總共找到 676 筆符合關鍵字「1分鐘」的資料

抗禽流感貼心5招！生熟食分開，防流感病毒

…熟**（食材的中心溫度達70℃持續30分鐘，或者達80℃持續1分鐘） ![(圖片提供／芒果社企)][120771] **4.生熟食分開**（從儲存、處理、到食用的所有用具都…
http://www.top1health.cn/Article/320/52081
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

…2cm立方大小。 2.將花椰菜放入煮滾的步驟1的水中，汆燙1分鐘後，放入冷水中漂洗，再將水分擠乾。 3.將醋辣醬的材料放入碗中混合。 ※用海苔包起花椰菜後，沾清爽版醋辣醬食用…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
罹肺癌高空彈跳活得精彩！第一代標靶藥緩解不適

…」的徵文活動，邀請肺癌病友、家屬及照護者，透過200字文字及1分鐘語音檔，分享對抗肺癌時，如何化解低潮積極治療，創造出有品質的生活，鼓舞更多的癌友，微笑面對肺癌、活出人生的光彩。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/52069
癌後調養特效藥：每天走路30分鐘防復發

…，能使乳癌死亡風險降低26%到44%，而中等強度步行運動（以1分鐘100步計算），可使原發癌復發和進展的風險平均降低44%。 **多運動的建議　對癌症患者是一大轉變*…
http://www.top1health.cn/Article/315/51724
鮮奶、牛乳分不清？專家教你從乳品標示認識乳製品

…Time, HTST），一般殺菌溫度為72～90℃，15秒到1分鐘以下，也有HTST再配合膜過濾的鮮乳。加熱溫度對鮮乳營越久，口味越濃，部分乳清蛋白也會變性。鮮乳加熱方式會於包裝上…
http://www.top1health.cn/Article/248/52024
熟齡瘋3C，竟變乾眼症！必學5招解渴錦囊

…*錦囊3.避免長時間用眼** - 根據統計，緊盯螢幕時平均1分鐘只眨眼7次，相較於正常人1分鐘眨眼12次，自然少了許多，而減少眨眼會減少淚液分泌，也易導致乾眼症，因此建議每使用雙…
http://www.top1health.cn/Article/80/51962
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

…好的平底鍋中倒入食用油，放入大蒜以中火炒30秒，放入雞胸肉炒1分鐘，再放入芹菜、青陽辣椒、調味料一起炒2分鐘。 **★杏仁炒蝦米** **製作時間／份量：**1…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…* 可仰躺於瑜珈球上，將脊椎往後伸展後放鬆仰於球上30秒至1分鐘。除了運動還有甚麼免吃藥的方法調理自律神經失調？張軒彬博士表示，國外以脊椎矯正方式治療自律神經失調是極為專…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
點人工淚液會依賴？避免眼睛爆「乾」5招決勝

… **乾眼症　少戴隱形眼鏡** 一般而言，正常人1分鐘眨眼9至10次，如果忘了眨眼，會引發眼睛乾澀酸痛的乾眼症。乾眼症不是大病，卻讓人不舒服，長期眼睛乾澀，會引發過敏性…
http://www.top1health.cn/Article/80/51718
拇趾外翻別來亂！先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

…辻正整復師提醒，若民眾在操作上述動作時會感到疼痛，請再持續做1分鐘試試看，並注意疼痛的變化。如果，疼痛加劇為更刺痛時，請勿繼續做下去、立刻停止。建議這類人不妨可改做下列刺激度較小的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51465
肩膀硬梆梆？甩痠痛不適，做對3伸展招助改善

…意事項：** 1.做「逆伸展」時有感覺到疼痛者，請再持續做1分鐘，並注意疼痛的變化。 ※疼痛消失，或是加劇為更刺痛時，請勿繼續做下去、立刻停止。 2.感覺疼痛時做壓迫法（ P…
http://www.top1health.cn/Article/318/51471
心律不整讓人好不安　心臟怎麼跳是不正常？

…我監測脈搏次數及跳動形式非常重要，建議心律不整時，可自行監測1分鐘的脈搏跳動，測量部位可以是腕動脈（手腕外側）、肘動脈（手肘內側）或是頸動脈（喉結兩旁靠近下巴處）。 **發生…
http://www.top1health.cn/Article/28/51451
性愛正high卻軟掉？男人勃起有障礙，小心問題在這裡...

…的「小弟弟」進入女性陰道平均約5分鐘後射精，若一直以來都少於1分鐘就是「先天性早洩」。如果之前狀況都還好，只是近期退步成3分鐘以內射精，則定義為「後天性早洩」，有此困擾者，建議交由…
http://www.top1health.cn/Article/4/51319
甩掉腰痛靠1顆枕頭！做3個逆伸展舒緩不適

…oint：**做「逆伸展」動作時，有感覺到疼痛者，請再持續做1分鐘，並注意疼痛的變化。一旦疼痛消失，或是加劇為更刺痛時，應立即停止，勿繼續做下去。 **★伸展動作3：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51302
挑戰零橘皮組織！腿部、臀部KO術

…時雙手的手臂要自然下垂伸直，手肘也注意不要彎曲。維持這個姿勢1分鐘後，兩隻腳交換再做一次。 ![（圖片提供／尖端出版社）][118443] **【按穴位放鬆小腿肌肉】** …
http://www.top1health.cn/Article/306/51228

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